
Анастасия
@siaanasta
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Россия, Санкт-Петербург, Санкт-Петербург
- записи
- 264
- подписчик
- 251
- комментариев
- 2705
Нутрициолог с доказательным подходом, йога-тичер, жена и мама 😅😇 https://t.me/nastya_nutritionist_is_typing Гайд по здоровой тарелке в🎁
Записи
- В инсте @wellness.anastasi ------------------------------------------ Привет! Меня зовут Настя, в Прегги с 2015 года. ☀ Родила 29.02.2016 в Радуге (Снегиревка),…26.06.20152 комментария1 лайк
- Мамы, подскажите, я уже скоро кончусь(( Младшему почти 1г3 мес, спит два раза днем по 1ч20 мин. На ночь укладываю около 22ч, без груди. Но блин все равно просып…02.07.202513 комментариев
- Муж будет стонать от удовольствия, если вы... приготовите креветки по этому супер-рецепту🤭 Погнали 👇🏻 Тут на 3 порции: - креветки неочищенные 1 кг - кокосовое м…18.06.20252 комментария17 лайков
- Чат поддержки для тех, кто хочет перейти на здоровое сбалансированное питание. Похудеть или набрать, просто нормализовать питание, быть примером для детей - мет…30.04.2025
- Как худеть без голода и вины? Метод тарелки за 499р!29.04.20251 лайк
- Девочки, кто хочет переходить на здоровое сбалансированное питание - у меня в канале бесплатный 13-страничный гайд-конструктор здоровой тарелки. Для тех, кто ус…24.04.20254 лайка
- Чем порадовать себя на 5-6 тысяч рублей? Идеи для мам, кроме массажа!30.03.20251 комментарий
- У меня сегодня праздник, оказывается 🥰28.03.20252 лайка
- Рецепт овсянки на ночь: лакшери-вариант приготовления с секретными ингредиентами, как сделать вкусно12.03.202513 комментариев7 лайков
- Топ-10 лучших диет для снижения веса: интервальное голодание, кето и другие! Что выбрать?04.03.20255 лайков
- Как не сорваться на диете, если муж ест сладкое?27.02.20253 комментария3 лайка
- Ужин по правилу тарелки: квашеная капуста, куриные бедра из духовки и гречка — делюсь простым рецептом!03.02.20252 комментария10 лайков
- Как эффективно похудеть: план, мотивация и интервью для девушек31.01.20254 комментария4 лайка
- Нужен мастер для демонтажа кухни на Кондратьевском проспекте: ищу специалиста для замены стояков!28.01.2025
- Как работает подсчет калорий?08.01.20258 комментариев1 лайк
- Бесплатные чаты для похудения: реальность или обман?02.01.202517 комментариев1 лайк
- Как сэкономить 2500 рублей на анализах витамина D: новые рекомендации 2024 года06.12.20242 лайка
- Раннее развитие малыша: зубы, умелки и прикорм в 6-7 месяцев27.11.20243 лайка
- Какое приложение для подсчета калорий с распознаванием по фото выбрать?02.11.202417 комментариев1 лайк
- Почему ребёнок не спит?18.09.202411 комментариев
- Самый осенний пирог 🥧 Да-да, это шарлотка! Нам понадобятся: 🥧 самые кислые яблоки, такие, что в рот не взять. Чем кислее, тем лучше (пока писала, слюной изошлас…18.09.20245 лайков
- Приложение для отслеживания сна малыша: простое и удобное08.08.20247 комментариев
- Как выстроить режим для малышей?08.08.202421 комментарий
- Ступенчатое развитие: что такое, когда ребенок разучился переворачиваться? Советы05.08.20244 комментария
- Сын перевернулся на живот ночью: теперь только через правый бок?24.07.20241 комментарий3 лайка
- Почему снятся короткие сны?20.07.202415 комментариев7 лайков
- Амоксиклав и ГВ: удаление зуба, пить антибиотик или нет? Советы!19.07.20244 комментария
- Как попасть в филиал детского сада, если в заявлении только основное здание?19.07.20241 комментарий
- Зубы лезут: как понять, что у ребенка режутся зубки? Советы!07.07.20245 комментариев
- Перелет с ребенком: Москва - Ижевск, советы и пожелания. Как пережить долгий перелет с детьми?05.07.20241 лайк
- Правда ли, что после родов легко вернуть форму?22.06.2024
- До и после: 5 секунд и ровная спина! Фото разница18.06.20244 лайка
- Сцеживание молока: какой молокоотсос выбрать и как кормить из бутылочки?10.06.20244 комментария
- Почему ребёнок кричит во время кормления?31.05.202421 комментарий
- Срыгивания у грудничка: перекорм или нет? Что делать?29.05.20248 комментариев
- С какого возраста режим для малыша? Обсуждаем с 3 месяцев!15.05.20249 комментариев
- Слинг или нет? М-позиция важна?25.04.20244 комментария
- Родила в 22 часа, без эпидуралки! Как все прошло?06.04.20245 комментариев21 лайк
- Роды начались!05.04.20249 комментариев18 лайков
- Какая сладкая выпечка проста в приготовлении с ребенком?04.04.20248 комментариев2 лайка
- Чем помочь ребенку при кашле? Советы опытных мам27.03.20242 комментария
- Электрогриль: опыт использования25.03.202412 комментариев1 лайк
- Зачем сразу после родов колят окситоцин: подробности24.03.20248 комментариев7 лайков
- Нужно ли замачивать орехи?16.03.20242 комментария3 лайка
- Нужно ли замачивать орехи?16.03.20248 комментариев3 лайка
- Нужно ли замачивать орехи?16.03.20243 лайка
- Беременность 37 недель: КТГ?16.03.202426 комментариев14 лайков
- Шейка матки на приёме у врача12.03.202417 комментариев2 лайка
- Почему обработанные продукты вредны?12.03.202412 комментариев10 лайков
- Почему обработанные продукты вредны?12.03.20241 комментарий3 лайка
- Почему обработанные продукты вредны?12.03.20242 лайка