Анастасия
@siaanasta·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Saint Petersburg
264
записи
252
подписчика
2706
комментариев
Нутрициолог с доказательным подходом, йога-тичер, жена и мама 😅😇
https://t.me/nastya_nutritionist_is_typing
Гайд по здоровой тарелке в🎁
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @siaanasta
- В инсте wellness.anastasi ------------------------------------------ Привет! Меня зовут Настя, в Прегги с года. ☀️Родила .. в Радуге (Снегиревка),...
- Мамы, подскажите, я уже скоро кончусь(( Младшему почти г мес, спит два раза днем по ч мин. На ночь укладываю около ч, без груди. Но блин все равно про...
- Муж будет стонать от удовольствия, если вы... приготовите креветки по этому супер-рецепту🤭 Погнали 👇🏻 Тут на порции - креветки неочищенные кг...
- Чат поддержки для тех, кто хочет перейти на здоровое сбалансированное питание. Похудеть или набрать, просто нормализовать питание, быть примером для д...
- Как худеть без голода и вины? Метод тарелки за 499р!
- Девочки, кто хочет переходить на здоровое сбалансированное питание - у меня в канале бесплатный -страничный гайд-конструктор здоровой тарелки. Для те...
- Чем порадовать себя на 5-6 тысяч рублей? Идеи для мам, кроме массажа!
- У меня сегодня праздник, оказывается 🥰
- Рецепт овсянки на ночь: лакшери-вариант приготовления с секретными ингредиентами, как сделать вкусно
- Топ-10 лучших диет для снижения веса: интервальное голодание, кето и другие! Что выбрать?
- Как не сорваться на диете, если муж ест сладкое?
- Ужин по правилу тарелки: квашеная капуста, куриные бедра из духовки и гречка — делюсь простым рецептом!
- Как эффективно похудеть: план, мотивация и интервью для девушек
- Нужен мастер для демонтажа кухни на Кондратьевском проспекте: ищу специалиста для замены стояков!
- Как работает подсчет калорий?
- Бесплатные чаты для похудения: реальность или обман?
- Как сэкономить 2500 рублей на анализах витамина D: новые рекомендации 2024 года
- Раннее развитие малыша: зубы, умелки и прикорм в 6-7 месяцев
- Какое приложение для подсчета калорий с распознаванием по фото выбрать?
- Почему ребёнок не спит?
- Самый осенний пирог 🥧 Да-да, это шарлотка! Нам понадобятся 🥧 самые кислые яблоки, такие, что в рот не взять. Чем кислее, тем лучше (пока писал...
- Приложение для отслеживания сна малыша: простое и удобное
- Как выстроить режим для малышей?
- Ступенчатое развитие: что такое, когда ребенок разучился переворачиваться? Советы
- Сын перевернулся на живот ночью: теперь только через правый бок?
- Почему снятся короткие сны?
- Амоксиклав и ГВ: удаление зуба, пить антибиотик или нет? Советы!
- Как попасть в филиал детского сада, если в заявлении только основное здание?
- Зубы лезут: как понять, что у ребенка режутся зубки? Советы!
- Перелет с ребенком: Москва - Ижевск, советы и пожелания. Как пережить долгий перелет с детьми?
- Правда ли, что после родов легко вернуть форму?
- До и после: 5 секунд и ровная спина! Фото разница
- Сцеживание молока: какой молокоотсос выбрать и как кормить из бутылочки?
- Почему ребёнок кричит во время кормления?
- Срыгивания у грудничка: перекорм или нет? Что делать?
- С какого возраста режим для малыша? Обсуждаем с 3 месяцев!
- Слинг или нет? М-позиция важна?
- Родила в 22 часа, без эпидуралки! Как все прошло?
- Роды начались!
- Какая сладкая выпечка проста в приготовлении с ребенком?
- Чем помочь ребенку при кашле? Советы опытных мам
- Электрогриль: опыт использования
- Зачем сразу после родов колят окситоцин: подробности
- Нужно ли замачивать орехи?
- Нужно ли замачивать орехи?
- Нужно ли замачивать орехи?
- Беременность 37 недель: КТГ?
- Шейка матки на приёме у врача
- Почему обработанные продукты вредны?
- Почему обработанные продукты вредны?
- Почему обработанные продукты вредны?