Как работает подсчет калорий?
Так вот как работает этот ваш подсчет калорий!
На моем мега-обучении нужно сделать практическую работу, где в том числе составить меню с подсчетом калорий, соотношением и граммовками БЖУ. Как ярый адепт метода без подсчета калорий, я долго собиралась с силами, но вот вчера начала-таки вносить еду в FatSecret🤯
Первые впечатления: если делать все по уму, а не плюс-минус, то кажется оооочень запарным. Хотя преподаватели и коллеги уверяют, что тяжело только в начале и потом это занимает не более 15 минут в день.
Кстати, делитесь, это правда?
Короче, захотела сегодня заточить с кофе печеньку из китайского магазина. А там вся упаковка в иероглифах, по цифрам не очень понятно, где там калории. Штрихкод тоже не распознает. Крутила я ее и так и эдак, да и плюнула, не стала есть.
И тут я поняла, как работает это ваш метод!🤣 Людям становится лень/сложно вносить всякую такую дрянь и они переходят на простую, менее калорийную и более здоровую еду😅
Результаты первого дня: не добрала калорий; белка надо чуть больше, а жиров чуть меньше. Но в целом довольна собой🫶🏻
Комментарии
@siaanasta перестала считать) я превращаюсь в параноика на подсчете , постоянно мысли о еде. Мне пока нравится метод тарелки , худеется на нем очень медленно , но так мне намного проще и свободнее.
@ksysha97 спасибо! Подсчёт действительно не подходит тревожным людям. Благо есть другие способы 👍
А вы чисто тарелку используете или совмещаете с ладонью?
Только учтите, что если у вас не отдельно грудка и рис, а какое-то более сложное блюдо, то его надо расчитывать вручную и вносить самостоятельно в фатскрет. Тот же борщ порция может быть на 200 ккал и на 600
Да, спасибо, у нас был очень хороший урок по фс. Но пока меня все бесит вносить, и я по-прежнему за метод без подсчета, но надо попробовать на себе энивей
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Считаюсь 2 года, вообще не напряжно, не бесит, привычка уже