Как выстроить режим для малышей?
Мамы ровесников (4 мес), как вы выстраиваете режим? У меня не получается подогнать под время, только от ВБ отталкиваюсь. Пока вот так:
6:00 или 7:00 просыпается
ВБ минут 50
А вот дальше как пойдёт 😅 Может проспать 2 часа, если я рядом и с подсосами, может 45 мин.
И получается днем до сих пор 4-5 снов, ВБ около 1,5 часов. Продолжительность как бог на душу положит😔 Замечаю, конечно, кратность 1 циклу в 40-45 минут, но может и 20 минут спать в иной день.
Хочу научить самостоятельному засыпанию, но пока даже режим выстроить не могу
Комментарии
У нас режим такой был: утро 7, вб перед 1 дс 1:30, дальше сон 1-1,5 часа, потом вб 2 с небольшим, еще сон 1-1,5, снова вб 2-2:30, сон 30 мин, 2-2:20 вб перед 4 сном, он минут 20, потом на нс через 1:50 где-то. Сейчас ушли от 3 сна уже, день можно поанировать, тк выстроен режим и все предсказуемо с разнице а 20-30 минут
У нас же в этом возрасте регресс, мне кажется он вот только пошел на спад.
Я попыталась в один день режим попробовать и на следующий уже плюнула на это дело🤣
В итоге единственное, что сейчас возможно это соблюдение ВБ. У нас 1,45-2 часа, тут прям, как по таблице. Еще я нашла у своего окно в сон (ночной) это с 19:30 до 20 часов, в это время и укладываю, засыпает быстро и спит долго, точнее спал, пока не стукнуло 4 месяца и теперь сон приходится продлевать грудью или качанием, так как он берет и просыпается через час👀
Вообще я еще пытаюсь сбросить 4 сон, но не получается из-за дурацких 30 минутным снов днем.
В итоге что мы имеем:
Утро с 7:20-8:00
9-9:40 первый коротыш 30 минут, но засыпает сам с соской,
Далее сон с 11-20-11:30 я выхожу на улицу и в коляске спит до 13-13:30
Потом сон с 15:30 если в коляске то можно до 17 потянуть, дома только если потом на руки брать и с продлением.
И вот потом начинается ерунда, так как в 18:30-40 он хочет, спать и сон будет опять 30 минут, а если тянуть то засыпает но капризничает и в итоге короткий сон и короткое время бодрствования и в 20 спит.
Но у меня тоже старший сын и мы еще под него подстраиваемся, его нужно отвезти на занятия, поэтому не могу полностью с младшим наладить ритм 🥲
Вооот, такая же фигня. Вечером то же самое и старший ребёнок, да. И с ВБ тоже, как по таблице, ага.
Насчет регресса - видимо он, да.
У нас раньше укладывался в 19ч, вообще сказка была, а сейчас чехарда
@siaanasta, надеюсь это временно, я хотела бы конечно, чтобы самый длинный сон был дома, но со старшим нужно идти гулять😀 в итоге я с трудом что-то успеваю делать.
Ритм да, вб примерно как у вас. Но хочется как-то планировать день уже
@siaanasta ну мы почти одинаково встаём, поэтому нам проще день спланировать и я стараюсь всегда большой сон дома, чтоб потом не парится и давать спать столько сколько проспит
@siaanasta вот вот, а дома мы сидеть не любим, как быть пока не знаю
Даже в 8 месяцев все скачет😀😀 зубы, погода, настроение, новые умелки)))
Ох, я вот со старшим так и не смогла установить нормальный режим, с младшим намерена идти до конца💪
@siaanasta, не режим появился в полгода. Иногда есть отклонения незначительные, ну в районе получаса. Но когда идет сброс сна, то все идет по одному месту.
9:30-утро
11:00-12:50-1 сон
14:30-17:10-2 сон
18:40-20:20-3 сон
22:30-ночь
Примерно так +-20 минут отклонения по времени бывают. Чтоб конкретно например в 12:00 спать в 15:00 подъем такого нет
Класс! Как пришли к такому?
Меня время подъёма и отхода ко сну (около 20ч) полностью устраивает, но вот эта канитель в течение дня 🤪
@siaanasta, недели три как ушел 4 сон и вот нормально стало, только вот если вечером рано встанет бывает перегул перед ночью
То же самое, что и у вас. Сколько бы не пыталась, не получается выстроить режим пока
Ну я пока не особо волнуюсь, потому что до 3,5 мес даже смысла нет что-то выстраивать
Как нормализовать режим ребёнка и избежать перегула перед ночным сном?
Подскажите пожалуйста, пытаюсь нормализовать режим ребенка в соответствии с вб, но последний сон всё время выпадает в перегул.
Наш режим:
Пробуждение утром 6:45
Время бодрствования 6:45-08:15
1 час 30 минут
1 сон 08:15- 09:15( 1 час)
Время бодрствования 9:15-11:50
(2 часа 35 минут)
2 сон 11:50-13:00( 1 час 10 минут)
Время бодрствования
13:00-15:15(2 часа 15 минут)
3 сон 15:15-16:20 (1 час 5 минут)
Время бодрствования
16:20- 20:00(3 часа 40 минут)
Ночной сон 20:00-07:00(11 часов)
Всего ...
Девочки, какой-то случился сбой в программе 😂
Ещё два дня назад было 4 сна, вб 1,45 отбой в 19:00-20:00
Сейчас вб 2 часа , естественно 4 сна не получается , спит 3 сна( первый 1 час , второй 2 часа , третий 20 минут), начинаю укладывать в 19:00-20:00 на ночной а она через 40 минут просыпается и сна ни в одном глазу 😕
Как подправить график?
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
Как зарабатывать от 70к на удаленке? Делитесь опытом!
Привет) Девочки, кто на работает на удаленке и получает 70к и более, расскажите, пожалуйста, кто вы по профессии, может курсы какие-то проходили? Я сейчас на удаленке, но зп максимум 45 к, хочу больше деняк😀
Соблюдали ли вы режим у деток с нашего возраста?
У нас днём режима нет. То 2 часа может поспать то 20 минут. Может 4 часа бодрствовать, а может через 2 часа уже спать хотеть.
Подруга говорит надо сейчас уже начинать будить, чтобы спал не дольше 30 минут. И не давать засыпать, должен бодрствовать по 4 часа.
Я попробовала, но он так плакал, я его будто мучила. Подруга говорит мол наберись терпения, и через неделю получишь режим...
Понимаю, что с режимом будет хорошо, потому что смогу заранее п...
У нас режим сын сам выработал, а я теперь пытаюсь откорректировать. С 1,5 начал на ночной сон уходить в 2 ночи, сейчас вроде получается укладывать в 12-12:30. А днем смотрим за настроением и считаю время сна, ну бодрствуем примерно 1,5-2 часа, дальше сны разные 2-3 часа и 30мин -1час. Чёткого режима нет, и сон длинной в 2-3 часа может быть как вечером так и днем.