rahmanovadaria
@rahmanovadaria
Мама дочки (11 лет)
Россия, Казань
- записи
- 252
- подписчика
- 704
- комментария
- 1134
Записи
- Как восстановиться после родов с Дашей Рахмановой?25.03.2015
- Кто то рисует. Кто то поёт. Каждая проявляет свою творческую сторону в определённый период жизни. Я нашла своё творчество в создании нижнего белья ручной работы…17.10.20196 комментариев5 лайков
- Стартовал марафон «EasyBody» . Нас 50 человек🔥 Идём навстречу Новым привычкам, здоровому, красивому телу и ещё большей любви к себе❤ . Каждой девочке желаю удач…14.10.2019
- Нет ни одной причины быть толстенькой 😉 ⠀ Посмотри правде в глаза- какое преимущество быть толстенькой? ⠀ А вот быть подтянутой и здоровой — нереально круто😍 ⠀ …10.10.20191 комментарий1 лайк
- Создаём энергию на весь день🧚🏼 ♂ ⠀ Делюсь с тобой практиками которые помогут тебе провести отличный день даже если он не выходной ❤ сохраняй в закладки что бы н…08.10.20191 комментарий4 лайка
- 23 рубля в день для себя любимой👉🏼 Стартует марафон «EasyBody» в котором я буду работать с тобой лично 21 день. . 💖2 эффективные тренировки в неделю 💖расскажу ч…07.10.2019
- Девочки это пизд..!!! Покупала для своей структуры Билеты в Москву, из Москвы мы вылетали на Бали. . Тут мне порекомендовали этого парня (фото приложила, листай…06.10.201913 комментариев4 лайка
- Девочки по секрету🤪мальчикам лучше не читать это вам не понравится 😂 . Когда наши мамы и бабушки были молодые, во время цикла они использовали вату, ткани. Когд…05.10.201910 комментариев3 лайка
- Девочки, листала ленту и в шоке 😭столько женщин не ставят себя в приоритет. Столько девочек живут и думают не о себе в первую очередь а о ребёнке или муже😭 . То…04.10.2019
- Может кто то сталкивался. У дочки часто выходят фурункулы. Как лечить? Сегодня сдали кровь на стерильность.03.10.20194 комментария
- Меня зовут Даша, мне 28 лет. Мама четырехлетней Самины💕 Я сертифицированный фитнес тренер и консультант по питанию. Тренирую он Лайн и офф Лайн. Очень хочется б…03.10.20192 комментария1 лайк
- С этого приложения можно сказать, началась моя история 4 года назад😍 Правда называлось «Прегги». Помню как зарегестрировалась и это приложение помогло мне прийт…03.10.20192 комментария7 лайков
- Девочки! Мы снова летим в Каппадокию 😍 Бронируйте и полетели вместе 🙋🏼 ♀ В прошлый раз мы летали туда в апреле, это было незабываемо! И пока есть возможность по…14.09.2018
- Всем привет! ⠀ Лето заканчивается но мы не грустим, кто хорошо работает может позволить себе лето круглый год! ☀ ⠀ Мы с @notforboystrips снова отправляемся в фи…16.08.20181 лайк
- ХЕЛЬБА ИЛИ ПОЖИТНИК ⠀ А вы слышали об этом невероятном напитке? Я узнала о нем лет 5 назад, и периодически покупаю и варю. (Египетский чай из хельбы) Существует…05.08.20181 комментарий1 лайк
- Лето не повод не работать над своим телом. Даже наоборот, в такую погоду можно и побегать сходить😉 Работайте над собой круглый год и вам не придётся худеть сроч…22.06.2018
- Фитнес-тур в Грузию: совместите отдых и тренировки?21.06.2018
- Почему коктейли для похудения — это удобно и эффективно?21.06.20181 лайк
- Сегодня в 15.00 я проведу прямой эфир на тему сжиросжигания. Отвечу на ваши вопросы🙋🏼 ♀ . Раскрою тему макронутриентов😉21.06.20181 лайк
- Готовлю для вас прямой эфир в Инста на тему «что съесть что бы похудеть» Развею некоторые мифы и расскажу как же добиться результата на питании, и при этом не п…20.06.2018
- #большебегайменьшежри Ну что наступил тот самый понедельник, с которого возможно ты решил сформировать новую полезную привычку. На этот раз уж не сливайся, доде…20.06.20181 лайк
- Выходить из зоны комфорта полезно. Я всегда придумываю себе что то новое, оно всегда поднимает мою энергию вверх, и энергию того, что меня окружает. . Ведь даже…20.06.2018
- Фитнес тур в Грузию: готовы к новым приключениям?29.05.20182 лайка
- ВНИМАНИЕ❤ 👏🏽мы решили перенести наш фитнес тур в Каппадокию 😻🎉 . Вылет 16 апреля рано утром из Казани, прилёт в Каппадокию в 10 утра. Удобная стыковка в Стамбул…24.02.2018
- ФИТНЕС ТУР🙌🏽 Девочки, это будет незабываемая поездка😍 Мы сформируем с вами новые привычки как к питанию так и к тренировкам. Я научу каждую из вас основам прави…22.02.2018
- #умнаяеда Пока вы говорите, что все химия, другие становятся здоровее, худее и успешнее 👌🏼 Тот кто не может организовать и привести в порядок себя, не может орг…22.02.20181 лайк
- Мои красотки🙌🏽 Спасибо вам за доверие мои дорогие 😘21.02.2018
- Хотите красивые ноги? Они формируются из упражнений в положении стоя🙌🏽да да и ягодицы тоже, остальные же упражнения, локальные, помогут добить мышцу 🔥 . Так что…21.02.2018
- ФИТНЕС ТУР👏🏽👏🏽👏🏽❤ ❤ ❤ Итак, с 15-22 апреля мы едем в Азербайджан. Девочки, поехали 🙌🏽мы будем тренироваться, вкусно кушать, гулять, веселиться и секретничать😉 .…20.02.2018
- #ятренер Красивая попа🍑 ну кто же о ней не мечтают? Даже девушки кому нужно скинуть 10-20 кг хотят выразительную пятую точку🌰 Бывает такое что качают ее, качают…20.02.20187 лайков
- Дети бизнесу не помеха😉 Самина выдержала мою рабочую встречу💪🏽с удовольствием помогала , стояла и жестикулировала рядом 😂растёт сетевик походу 😂19.02.20181 комментарий2 лайка
- Обо мне: Меня зовут Даша🙋🏼я сертифицированный фитнес тренер в направлениях: групповые занятия, персональный тренер, тренажёрный зал, стрейчинг а так же консульт…19.02.20183 лайка
- ДЕВОЧКИ ОРГАНИЗУЮ ФИТНЕС ТУР👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Поедем на неделю в Азербайджан, будем каждый день тренироваться, правильно питаться и гулять😍будет очень весело!!! Я научу …18.02.20182 лайка
- Мои девочки 😍вот уже третий год я тренирую, и с каждым месяцем стараюсь совершенствовать свои знания для вас❤ ❤ ❤ люблю смотреть и слышать о ваших результатах 🔥…29.01.20182 комментария
- Стрейчинг, неотъемлемая часть моих тренировок в группах. Растяжка даёт здоровье нашим мышцам, суставам и сухожилиям. Укрепляет наш скелет. Уберегает от травм. Н…02.11.2017
- Сейчас осень, хочется согреться, расскажу немного про ИМБИРЬ😋 Ваше сердечное ❤ одобрение - мое вдохновение . Популярная пряность, имбирь характерному аромату и …28.09.20172 лайка
- #ятренер Тренировки на голодный желудок😑 Нельзя тренироваться на голодный желудок! Однако некоторые тесты и исследования "British journal of nutrition" показыва…20.09.20174 комментария2 лайка
- В этом году по статистике в Фитнес центрах спад клиентов, даже по сравнению с летом. У всех в сентябре появилось куча дел, которые невозможно отложить, и уделит…14.09.20171 лайк
- Дневная группа! Кто просил девочки, я набираю дневную группу! Тренировки будут проходить по адресу ул Гаврилова 48а, расписание вторник и пятница ориентировочно…11.09.20171 лайк
- #яконсультантпопитанию Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение Расскажу про мои ужины и что лучше съесть. В основном стоит вопрос мясо или рыба? ___________…11.09.20174 лайка
- Дневная группа! Кто просил девочки, я набираю дневную группу! Тренировки будут проходить по адресу ул Гаврилова 48а, расписание вторник и пятница ориентировочно…10.09.20171 лайк
- #ятренер Красивая попа🍑 ну кто же о ней не мечтают? Даже девушки кому нужно скинуть 10-20 кг хотят выразительную пятую точку🌰 Бывает такое что качают ее, качают…05.09.20173 комментария7 лайков
- #ятренер Как развить силу воли? Она помогает нам развиваться, самосовершенствоваться и достигать высот🙌🏽Благодаря силе воли мы не прогибаемся под давлением проб…04.09.20172 комментария8 лайков
- #яконсультантпопитанию 🍟🍔ЧИТМИЛ🍔🍟 Что это такое? Это небольшое и запланированное нарушение схемы вашего питания🥗 Теоретически это не принесёт никакого вреда, НО…31.08.20171 лайк
- #ятренер ВАРИКОЗ👠 Итак, варикоз, как думают многие, это не повод забыть о тренировках навсегда! Наоборот, много двигаться и умеренно тренироваться это помощники…30.08.20173 лайка
- #ятренер Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение. Гиперлордоз. Инстаграмные лейдиз считают это красивым, а вообще это нарушение осанки. У меня гиперлордоз, …29.08.20176 лайков
- #ятренер Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение. Л-карнитин которого так бояться, как сжиросжигателя. . Это природное вещество☝🏽, родственное витаминам гру…28.08.20173 комментария7 лайков
- #яконсультантпопитанию Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение Часто слышу что люди не едят рыбу. Вообще. Никакую. Не любят, не наедаются😐 ________________ …24.08.20173 лайка
- #ятренер Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение Бег и "тучные" люди. Бег не лучшая нагрузка для сильно полного человека. Гравитация есть, и чем простите, т…23.08.20179 лайков
- #яконсультантпопитанию Примеры моего полдника🙋🏼 ---- Так как у меня 5-6 разовое питание, полдник тоже имеется😊 ---- Перекусы предупреждают постоянный голод и ст…22.08.20172 лайка
- #яконсультантпопитанию Я очень часто слышу: хочу похудеть, но у меня нет силы воли. . Итак, мое мнение. Если бы вас, очень сильно, не устраивало отражение в зер…22.08.20172 комментария4 лайка