rahmanovadaria

Записи

• Как восстановиться после родов с Дашей Рахмановой?
  25.03.2015
• Кто то рисует. Кто то поёт. Каждая проявляет свою творческую сторону в определённый период жизни. Я нашла своё творчество в создании нижнего белья ручной работы…
  17.10.20196 комментариев65 лайков5
• Стартовал марафон «EasyBody» . Нас 50 человек🔥 Идём навстречу Новым привычкам, здоровому, красивому телу и ещё большей любви к себе❤ . Каждой девочке желаю удач…
  14.10.2019
• Нет ни одной причины быть толстенькой 😉 ⠀ Посмотри правде в глаза- какое преимущество быть толстенькой? ⠀ А вот быть подтянутой и здоровой — нереально круто😍 ⠀ …
  10.10.20191 комментарий11 лайк1
• Создаём энергию на весь день🧚🏼 ♂ ⠀ Делюсь с тобой практиками которые помогут тебе провести отличный день даже если он не выходной ❤ сохраняй в закладки что бы н…
  08.10.20191 комментарий14 лайка4
• 23 рубля в день для себя любимой👉🏼 Стартует марафон «EasyBody» в котором я буду работать с тобой лично 21 день. . 💖2 эффективные тренировки в неделю 💖расскажу ч…
  07.10.2019
• Девочки это пизд..!!! Покупала для своей структуры Билеты в Москву, из Москвы мы вылетали на Бали. . Тут мне порекомендовали этого парня (фото приложила, листай…
  06.10.201913 комментариев134 лайка4
• Девочки по секрету🤪мальчикам лучше не читать это вам не понравится 😂 . Когда наши мамы и бабушки были молодые, во время цикла они использовали вату, ткани. Когд…
  05.10.201910 комментариев103 лайка3
• Девочки, листала ленту и в шоке 😭столько женщин не ставят себя в приоритет. Столько девочек живут и думают не о себе в первую очередь а о ребёнке или муже😭 . То…
  04.10.2019
• Может кто то сталкивался. У дочки часто выходят фурункулы. Как лечить? Сегодня сдали кровь на стерильность.
  03.10.20194 комментария4
• Меня зовут Даша, мне 28 лет. Мама четырехлетней Самины💕 Я сертифицированный фитнес тренер и консультант по питанию. Тренирую он Лайн и офф Лайн. Очень хочется б…
  03.10.20192 комментария21 лайк1
• С этого приложения можно сказать, началась моя история 4 года назад😍 Правда называлось «Прегги». Помню как зарегестрировалась и это приложение помогло мне прийт…
  03.10.20192 комментария27 лайков7
• Девочки! Мы снова летим в Каппадокию 😍 Бронируйте и полетели вместе 🙋🏼 ♀ В прошлый раз мы летали туда в апреле, это было незабываемо! И пока есть возможность по…
  14.09.2018
• Всем привет! ⠀ Лето заканчивается но мы не грустим, кто хорошо работает может позволить себе лето круглый год! ☀ ⠀ Мы с @notforboystrips снова отправляемся в фи…
  16.08.20181 лайк1
• ХЕЛЬБА ИЛИ ПОЖИТНИК ⠀ А вы слышали об этом невероятном напитке? Я узнала о нем лет 5 назад, и периодически покупаю и варю. (Египетский чай из хельбы) Существует…
  05.08.20181 комментарий11 лайк1
• Лето не повод не работать над своим телом. Даже наоборот, в такую погоду можно и побегать сходить😉 Работайте над собой круглый год и вам не придётся худеть сроч…
  22.06.2018
• Фитнес-тур в Грузию: совместите отдых и тренировки?
  21.06.2018
• Почему коктейли для похудения — это удобно и эффективно?
  21.06.20181 лайк1
• Сегодня в 15.00 я проведу прямой эфир на тему сжиросжигания. Отвечу на ваши вопросы🙋🏼 ♀ . Раскрою тему макронутриентов😉
  21.06.20181 лайк1
• Готовлю для вас прямой эфир в Инста на тему «что съесть что бы похудеть» Развею некоторые мифы и расскажу как же добиться результата на питании, и при этом не п…
  20.06.2018
• #большебегайменьшежри Ну что наступил тот самый понедельник, с которого возможно ты решил сформировать новую полезную привычку. На этот раз уж не сливайся, доде…
  20.06.20181 лайк1
• Выходить из зоны комфорта полезно. Я всегда придумываю себе что то новое, оно всегда поднимает мою энергию вверх, и энергию того, что меня окружает. . Ведь даже…
  20.06.2018
• Фитнес тур в Грузию: готовы к новым приключениям?
  29.05.20182 лайка2
• ВНИМАНИЕ❤ 👏🏽мы решили перенести наш фитнес тур в Каппадокию 😻🎉 . Вылет 16 апреля рано утром из Казани, прилёт в Каппадокию в 10 утра. Удобная стыковка в Стамбул…
  24.02.2018
• ФИТНЕС ТУР🙌🏽 Девочки, это будет незабываемая поездка😍 Мы сформируем с вами новые привычки как к питанию так и к тренировкам. Я научу каждую из вас основам прави…
  22.02.2018
• #умнаяеда Пока вы говорите, что все химия, другие становятся здоровее, худее и успешнее 👌🏼 Тот кто не может организовать и привести в порядок себя, не может орг…
  22.02.20181 лайк1
• Мои красотки🙌🏽 Спасибо вам за доверие мои дорогие 😘
  21.02.2018
• Хотите красивые ноги? Они формируются из упражнений в положении стоя🙌🏽да да и ягодицы тоже, остальные же упражнения, локальные, помогут добить мышцу 🔥 . Так что…
  21.02.2018
• ФИТНЕС ТУР👏🏽👏🏽👏🏽❤ ❤ ❤ Итак, с 15-22 апреля мы едем в Азербайджан. Девочки, поехали 🙌🏽мы будем тренироваться, вкусно кушать, гулять, веселиться и секретничать😉 .…
  20.02.2018
• #ятренер Красивая попа🍑 ну кто же о ней не мечтают? Даже девушки кому нужно скинуть 10-20 кг хотят выразительную пятую точку🌰 Бывает такое что качают ее, качают…
  20.02.20187 лайков7
• Дети бизнесу не помеха😉 Самина выдержала мою рабочую встречу💪🏽с удовольствием помогала , стояла и жестикулировала рядом 😂растёт сетевик походу 😂
  19.02.20181 комментарий12 лайка2
• Обо мне: Меня зовут Даша🙋🏼я сертифицированный фитнес тренер в направлениях: групповые занятия, персональный тренер, тренажёрный зал, стрейчинг а так же консульт…
  19.02.20183 лайка3
• ДЕВОЧКИ ОРГАНИЗУЮ ФИТНЕС ТУР👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Поедем на неделю в Азербайджан, будем каждый день тренироваться, правильно питаться и гулять😍будет очень весело!!! Я научу …
  18.02.20182 лайка2
• Мои девочки 😍вот уже третий год я тренирую, и с каждым месяцем стараюсь совершенствовать свои знания для вас❤ ❤ ❤ люблю смотреть и слышать о ваших результатах 🔥…
  29.01.20182 комментария2
• Стрейчинг, неотъемлемая часть моих тренировок в группах. Растяжка даёт здоровье нашим мышцам, суставам и сухожилиям. Укрепляет наш скелет. Уберегает от травм. Н…
  02.11.2017
• Сейчас осень, хочется согреться, расскажу немного про ИМБИРЬ😋 Ваше сердечное ❤ одобрение - мое вдохновение . Популярная пряность, имбирь характерному аромату и …
  28.09.20172 лайка2
• #ятренер Тренировки на голодный желудок😑 Нельзя тренироваться на голодный желудок! Однако некоторые тесты и исследования "British journal of nutrition" показыва…
  20.09.20174 комментария42 лайка2
• В этом году по статистике в Фитнес центрах спад клиентов, даже по сравнению с летом. У всех в сентябре появилось куча дел, которые невозможно отложить, и уделит…
  14.09.20171 лайк1
• Дневная группа! Кто просил девочки, я набираю дневную группу! Тренировки будут проходить по адресу ул Гаврилова 48а, расписание вторник и пятница ориентировочно…
  11.09.20171 лайк1
• #яконсультантпопитанию Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение Расскажу про мои ужины и что лучше съесть. В основном стоит вопрос мясо или рыба? ___________…
  11.09.20174 лайка4
• Дневная группа! Кто просил девочки, я набираю дневную группу! Тренировки будут проходить по адресу ул Гаврилова 48а, расписание вторник и пятница ориентировочно…
  10.09.20171 лайк1
• #ятренер Красивая попа🍑 ну кто же о ней не мечтают? Даже девушки кому нужно скинуть 10-20 кг хотят выразительную пятую точку🌰 Бывает такое что качают ее, качают…
  05.09.20173 комментария37 лайков7
• #ятренер Как развить силу воли? Она помогает нам развиваться, самосовершенствоваться и достигать высот🙌🏽Благодаря силе воли мы не прогибаемся под давлением проб…
  04.09.20172 комментария28 лайков8
• #яконсультантпопитанию 🍟🍔ЧИТМИЛ🍔🍟 Что это такое? Это небольшое и запланированное нарушение схемы вашего питания🥗 Теоретически это не принесёт никакого вреда, НО…
  31.08.20171 лайк1
• #ятренер ВАРИКОЗ👠 Итак, варикоз, как думают многие, это не повод забыть о тренировках навсегда! Наоборот, много двигаться и умеренно тренироваться это помощники…
  30.08.20173 лайка3
• #ятренер Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение. Гиперлордоз. Инстаграмные лейдиз считают это красивым, а вообще это нарушение осанки. У меня гиперлордоз, …
  29.08.20176 лайков6
• #ятренер Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение. Л-карнитин которого так бояться, как сжиросжигателя. . Это природное вещество☝🏽, родственное витаминам гру…
  28.08.20173 комментария37 лайков7
• #яконсультантпопитанию Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение Часто слышу что люди не едят рыбу. Вообще. Никакую. Не любят, не наедаются😐 ________________ …
  24.08.20173 лайка3
• #ятренер Ваше сердечное ❤ одобрение- мое вдохновение Бег и "тучные" люди. Бег не лучшая нагрузка для сильно полного человека. Гравитация есть, и чем простите, т…
  23.08.20179 лайков9
• #яконсультантпопитанию Примеры моего полдника🙋🏼 ---- Так как у меня 5-6 разовое питание, полдник тоже имеется😊 ---- Перекусы предупреждают постоянный голод и ст…
  22.08.20172 лайка2
• #яконсультантпопитанию Я очень часто слышу: хочу похудеть, но у меня нет силы воли. . Итак, мое мнение. Если бы вас, очень сильно, не устраивало отражение в зер…
  22.08.20172 комментария24 лайка4