#ятренер
Как развить силу воли? Она помогает нам развиваться, самосовершенствоваться и достигать высот🙌🏽Благодаря силе воли мы не прогибаемся под давлением проблем и обстоятельств.
Воля- это способность управлять своей психикой и действиями.
.
Чаще, бывает такое, что человек пытаясь развить свою силу воли берётся за все и сразу, тем самым уже через 2-3 дня сдаётся.
Пример:
"Буду вставать на час раньше, по утрам заниматься фитнесом и перестану есть сладкое, жирное и мучное🤷🏼♀️"
.
.
Так делать не нужно, это создаёт сумбур в голове, это очень большое усилие над собой и своей волей, выдержать такое с непривычки действительно сложно.
.
Легче идти к большой цели поэтапно, начиная с самого сложного для себя. Например, вам сложнее заставить себя не есть сладкое, мучное и жирное, значит, начинаем именно с этого👆🏽
.
Далее выработав привычку, двигайтесь дальше, начните раньше просыпаться и т.д.
Я всего лишь привела примеры, у каждого свои цели😊
.
Единственным способом развития силы воли, является делать через "не хочу" , именно так вы становитесь сильнее 🙌🏽
Удачи 😘
___
P.S. Ваше сердечное ❤️ одобрение-мое вдохновение.
Комментарии
Красотка 😍😍😍😘😘😘😘соскучилась уже 🙈
От чего сложнее всего отказаться: сладкого, мучного или кофе?
Как думаете, от чего сложнее всего отказаться: сладкого, мучного или кофе?
Я горжусь собой и своей силе воле! Муж приедет в воскресенье, не видел меня 4,5 месяца! Он о**еет😂
Своей цели я достигла! Но если скину ещё 3кг, буду рада))
А вообще, за 7,5 месяцев -27кг
Тренер наконец-то сказал, что я красиво выгляжу и перестал меня чмырить😂😂😂
Девочки в голову ничего не лезет не знаю что приготовить 😱 что то не жирное , не мучное , не сладкое и не солёное 🌚 не смейтесь у меня из за отеков диета 😂
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Сейчас будет пост признание
Наверно, многие меня поймут, мой рост 170 , вес 62-63, вроде думаешь нормальные пропорции , не критичные но на самом деле каждый мой лишний грамм откладывается на боках и животе, но даже при этом я ем как слон (особенно мучное🥲) силы воли вообще ни какой нет. Как объемся, даю себе слово что больше не буду и отказываюсь от мучного и сладкого, а как проголодаюсь, думаю «Ну зачем так себя мучать, я итак красотка🌚»
Кароче, был бессмысленный пост, НО я решила окончател...
@alijashka, 😍😘