Диетический шоколадный пирог без муки и сахара: рецепт с чечевицей

@ira.ira19 @anastas_.ia

ПОНАДОБИТСЯ:

🥫 Нут — 1 стакан (сухого, нужно замочить на ночь)

🍌 Банан — 1 шт. (чем спелее, тем слаще)

📍Финики — 3-4 шт. (натуральный заменитель сахара!)

🌱 Семена (кунжут, подсолнечник, лён) — 1-2 ст. ложки

(По желанию: корица, ваниль, орехи или кокосовая стружка для посыпки)

КАК ПРИГОТОВИТЬ:

1. Подготовим нут. Стакан нута замочите на ночь в холодной воде. Или используйте уже готовый замоченный! Хорошо промойте.

2. Смешаем всё! В чашу блендера выложите нут, банан, финики (не забудьте вынуть косточки!) и семена. Взбейте до однородной, гладкой массы.

3. Сформируем печенье. Противень застелите пергаментом. Столовой ложкой выложите массу, формируя аккуратные кружочки.

4. Выпекаем. Разогрейте духовку до 180°C. Выпекайте 20-30 минут до появления золотистой и румяной корочки.

Здравствуйте

Подскажите пожалуйста где рецепт.что тт не вижу

Наконец приготовила и хочу сказать вам спасибо за рецепт) самое главное, зашло моему младшему, брала с собой на прогулку вместо перекуса, кладезь полезностей и ни грамма сахара.

Подскажите,а форма какого ращмера?

Спасибо большое за рецепт! А какой он должен получится по текстуре? Не похоже на бисквит? Сделала всё по пропорциям, вышла мягкая масса после запекания, совсееем не сладкая

А я подсела на блины из моркови:) рецепт кину ниже:)

Подскажите, пожалуйста, правильно понимаю что воду не сливать? Залила чечевицу и с этой же водой взбиваю? Тупой наверное вопрос🤣🤣🤣

На вкус оказалось не сьедобно. Совершенно не сладко.

Я готовила почти час,зубочистка все равно была чуть влажная,но я вытащила.В итоге ,внутри он такой влажный и чуть опал,не критично,но факт.Это я его не доготовила?

Почему у меня получилась непонятная субстанция?😢 Так хотела попробовать...эх...

Хотела сохранить рецепт, а сохранила пост. Спасибо большое!😍

Здравствуйте. Спасибо за рецепт. А чечевицу вареную брать или сухую залить водой и взбивать блендером?

Делаю то же самое но без чечевицы и тоже получается очень вкусно.

Добрый день. Не очень поняла из рецепта… Подскажите, пожалуйста, воду с чечевицы сливать перед блендером?

@anastas_.ia @r_lesya84 @liliyakrasnodar @anastasia_18_08 @yan2

Есть видео как делать,а так вот :

Хачапури скину ниже)

ТВОРОЖНЫЕ СОЧНИКИ:

Тесто:

1. Творог - 2 пачки

2. Мука пшеничная - 250 гр.

3. Мука кокосовая - 50 гр.

4. Сливочное масло (растопленное) - 150 гр.

5. Ванилин - 1 пакетик

6. Разрыхлитель - 5 гр.

7. Соль - 1/2 ч.л.

8. Сахарная пудра - 1/2 ч.л.

9. Сахар для посыпки

Начинка:

1. Творог - 1 пачка

2. Яичный белок - 1 шт.

3. Сахарна пудра или сахар по вкусу

4. Сметана - 1 ст.л

Творог, мука, ванилин, разрыхлитель, сливочное масло, соль смешать, замесить тесто. Оставить в холодильнике на 30 мин.

Далее расскатать круг, посыпать сахарной пудрой, сделать небольшие кружочки. На одну часть выложить твороженную начинку.

Для начинки смешать творог, белок, сахар и сметану.

Второй частью прикрыть слегка сочники. Посыпать сверху сахаром. Выложить на пергамент.

Выпекать в духовке 30-40 минут. При t-200 гр.

Пэпэ фаа шнейне

Это что за шикарный пост ?! Сохранила себе , не удаляйте 🤩

Я дииииико извиняюсь, но в чем ппшность или диетичность?

Я только что приготовила этот пирог, почему-то он у меня горчит… 🤷🏼‍♀️ тесто не горчило, даже вкусное было😏

Я как раз купила чечевицу впервые в жизни и тут рецепт подоспел )))

Благодарю 😇

Тоже попался рилс, но у меня это улетело в помойку, не пропекся совсем 😅

Не удаляйте пожалуйста пост 🙏

Обожаю чечевицу! Люблю пюре с ней и овощами 😋

Попробую сделать завтра!

А можно вместо красной зелёную чечевицу использовать? Или не получится?

А цель какая?

Тот момент когда хотела сохранить рецепт НО первый игридиент стакан красной чечевицы 🤣🤣🤣

Уф😁

Мягкое получается или все -таки плотненькое ?

@ira.ira19 @anastas_.ia

ПОНАДОБИТСЯ:

🥫 Нут — 1 стакан (сухого, нужно замочить на ночь)

🍌 Банан — 1 шт. (чем спелее, тем слаще)

📍Финики — 3-4 шт. (натуральный заменитель сахара!)

🌱 Семена (кунжут, подсолнечник, лён) — 1-2 ст. ложки

(По желанию: корица, ваниль, орехи или кокосовая стружка для посыпки)

КАК ПРИГОТОВИТЬ:

1. Подготовим нут. Стакан нута замочите на ночь в холодной воде. Или используйте уже готовый замоченный! Хорошо промойте.

2. Смешаем всё! В чашу блендера выложите нут, банан, финики (не забудьте вынуть косточки!) и семена. Взбейте до однородной, гладкой массы.

3. Сформируем печенье. Противень застелите пергаментом. Столовой ложкой выложите массу, формируя аккуратные кружочки.

4. Выпекаем. Разогрейте духовку до 180°C. Выпекайте 20-30 минут до появления золотистой и румяной корочки.

Спасибо за рецепт 👍

@d_mrn смотри, что я для Василия из чечевицы увидела

Спасибо автор! Мою малоежку не накормить чечевицей.

Выглядит так аппетитно

Подскажите, воду из чечевицы всю слить надо?

Делала хлеб из зелёной гречки. К нему прям привыкать нужно. Много раз выкидывала, но потом зашло и теперь мне вкусно.

Когда то давно делала брауни из красной фасоли. Очень вкусно, но нужно есть свежим, когда постоит в холодильнике долго - не очень.

Печенье из нута с финиками вообще вкуснятина. Часто готовлю

Спасибо за рецепт , моя аллергик оценит такой десертик🩷

Кто готовил? Реально вкусно?))

😍я видела еще из чечевицы делают хлеб

О господи, приготовлю прям завтра. Мой ребёнок и чечевица это разные полюса

Из нее ещё хлеб пекут, сама не пробовала

А когда чечевицу залили - потом эту воду сливать или с ней же взбивать?

То есть чечевица идет сырая сюда, варить не надо?

ПП мороженое для тех, кто любит творог🍨

ссылка

О, спасибо 🙏

Вам нужно перепрофилироваться в шефы😄

А воду из чечевицы слить или с ней блендерить?

Тоже сохранила себе, чтобы как всегда нихрена не приготовить 🤣

Супер!

Сохраню, я в последнее время повар кулинар 😄 но всё вредное😄😄

Профиль закрыт((Пустите?

Записала)) а то творожные запеканки надоели уже.

Спасибо от души. Я сейчас на безмолочной диете, а вкусняшек хочется

Мы блины и оладьи едим с зеленой гречкой .другие вообще не готовлю .

Это знак.

Я позавчера купила чечевицу 🤩

Спасибо за рецепт

Хороший рецепт!А чечевица сильно чувствуется?

Как вкусно выглядит. Не удаляйте пожалуйста.

Очень интересно, надо сделать. Только один вопрос: стаканом какого объёма отмерять чечевицу?

Сырая чечевица ?

Спасибо, сохранила себе❤️

У меня есть рецепт полезных нутовых печенек с псиллиумом и сиропом топинамбура, сохранила себе😊

ссылка

На вкус необычные, но вкусные - и не скажешь, что с нутом (у меня он, правда, немного не доварился и ощущались кусочки)

Банановые панкейки:

2 банана

100 гр растительного молока

100 гр кефира

100 гр рисовой муки

100 гр овсянки

Какао

2 яйца ,отделить желток вкинуть в массу все взбить блендером

Белок отдельно взбиваем до крепких пиков и добавляем в массу аккуратно

Потом выпекаем

Дочь обожает ну и я тоже ))

Спасибо , сохранила 👍🏻

Вкус банана сильно ощущается?

Огромное спасибо 😍обязательно приготовлю 👍

Ух ты! Спасибо за рецепт, сохраняю)