Как боретесь с тревогой, с бессонницей, паническими атаками?
Чувствую до депрессии пару шагов осталось. Поделиться не с кем, денег на психолога и тп нет. Когда то я справилась с этим проблемами сама, но там я работала и не было семьи.
Сейчас у меня ежедневно день сурка с дочкой, я 24/7 с ней одна. Муж вахтой работает, выходные его я так же с дочкой. Говорила ему, объясняю, истерю уже, что мне хотя бы раз в месяц уйти бы на вечер или день куда то из дома, толку 0.
Бывают мысли, что оставлю дете...