Низкокалорийные сладости: подборка для мам на ПП
Часто вижу вопросы про пп-сладости) иногда в таких сладостях калорийности больше, чем в обычных)
Сама не сладкоежка, но иногда хочется👌
Ловите подборку обычных сладостей с небольшой калорийностью👌 (Про составы знаю, писать не надо, каждый сам выбирает то, что ему купить👌).
Лучший комментарий
А когда первый столбик «объединяешь» со вторым,то становится таааак хорошо👀…на душе…и вкусовых рецепторах🌚🤣
Комментарии
Я с ирисками пью. Где-то 25ккал на одну конфету. А ее достаточно на одну кружку
Калорий может и немного, но очень высоки ГИ, и дофига трансжиров. Удовольствие на пару минут оборачивается прыщами на несколько дней.
Вот как раз все 7 фоток суточная норма калорий выходит😅
Пить то можно, но тело не будет чистым и целлюль останется 🤪
@sofia.ka нет, углевод гречка в основном и изредка лапша гречневая)
Чистое питание - это идеально)
@pinakoladka для вас чистое питание это гречка? Вы серьезно из углеводов только гречку едите? В ней ккал больше, чем в картошке
@sofia.ka конечно греча очень полезна и дело не в калории.
Благодаря грече по утрам у меня никогда не было проблем с железом и это сложный углевод.
Картошка очень редкий продукт в период похудения- не ненадолго насыщает.
Люблю есть ананас, фрукты, голубику. Дорого, зато состав хороший и сладость не такая вредная. Чай с бананом медом или финиками
Не совсем по теме, но у нас так похожи даты рождения детей🤩 11.09.20 и 17.03.24, тоже пацаны)
Киндер молочный ломтик любовь. Я подсознательно чувствовала,что он не может мне навредить😁😁😁
Зачем я сюда зашла, интересно 🤣 съев три рожка мороженого с соленой карамелью😒 а на десерт к ужину совместно с деточками навернув пол кг меренгового рулета. 😩
В нынешнее время сложно доказать людям, что можно кушать сладкое, картошку, макароны, бёдра вместо грудки и ХУДЕТЬ.
Для правильного и здорового похудения много тонкостей, но дамы решают сидеть на гречке с грудкой, а потом набирают в 2 раза больше
Все верно,есть можно все что угодно,но на полведра меньше.
@rosamunde к сожалению даже так можно вес набирать, если не знать где в чем сколько ккал. Я всё же считаю правильным в начале похудения считать КБЖУ Да, муторно, но точно знаешь, сколько и чего ты съел.
Слежу за весом и питанием.. Хотела сегодня 1-2 чайные ложки Сгущёнку поесть... После 2 ч.л. полбанки нет🤣
А есть список того, с чем стопудово набираешь?!))))) мне б вот набрать кг 7 🥲🤣
Набирать надо мышцами, есть белки и в зал заниматься. А сладостями вы тоже наберёте, но только один жир, и гораздо быстрее.
@nailya_sky ни то ни другое пока не работает, увы.... К тому и вопрос (
Я, которая может сожрать конфеты на всех картинках за раз 🗿😂
А я рафаэлки не люблю 🤣
Зато другие очень даже и можно больше чем 2 съесть 😊
Как можно киндер молочный ломтик один съесть? Проще курить бросить, чем остановиться их есть 😅
Ограничившись одним можно с горя начать курить, а иначе как смириться с этими ограничениями🥲, должна же быть хоть какая-то отдушина
@julia.zvirzda, да тут вообще опасно что - то выкладывать 😂😂😂
@yuliya_max05, вот так безобидных 2 конфетки сделали из меня 💩👌😀
Можно любую конфету,мне кажется,но не более 2 шт.
@kalatinka, это божественная сладость. Увидите - просто берите. Есть на вб
Так ПП это не про мало каллорий,а про чистый состав или которые энергетически ценные,будут наполнять организм пользой
😅 то чувство,когда я могу за раз съесть все,что на картинках и можно без чая
Юля: пишет пост с простыми доступными сладостями с небольшой калорийностью.
Комментаторы: жиииир, состав, сильно сладко!
Девочки, Юле с её фигурой явно не надо рассказывать, чем ей питаться, а мы - жирненькие, но худеющие - рады, что можно сожрать 2 сладкие рафаэлки с жиром 😁
Если у меня отнимут возможность сожрать 1 вкусняху, я вообще озверею тогда на этом пп😄 когда ограничиваешь себя и жестко ничего не позволяешь, еще хуже. Запреты на меня действуют хуже некуда.
Даже не столько калорийность, сколько жиры влияют на вес. Не забывайте смотреть жиры
Да, так и есть , покупаю какой-то типо кекс протеиновый без сахара, а ккал там как в Баунти 😂😂но мне просто нравится этот кекс
Хорошо, что вы об этом написали. Я сама не могу представить жизнь без сладкого. За время подсчета Кбжу чего только не перепробовала: и вообще исключать (что очень плохо - точно будет срыв), и добирать жиры и белки строго по норме (говорили, что тяга к сладкому от недобора жиров). Все приводило к срыву, пока я не поняла что нужно приручить дозу (хы-хы, как нарик), так как я ну могу даже не поесть, но пироженку впихну. Да это неправильно с точки зрения ПП, но это гуманно) В моем случае помогло. Сейчас я уже всегда знаю плюс-минус сколько и чего можно впихнуть в кбжу и с весами бесконечно не бегаю)
Согласна, я когда себе это разрешила, как будто легче стало 😁
Мозг знает, что если захочет, сможет съесть два куска торта, да, после этого уже весь день не будет еды, но зато можно съесть все)
Блин ну там же еще надо смотреть на жир, в обычных очень много жира(
В пп может и больше калорий, но меньше жира и больше белка. А вообще пп-сладости в основном идут с орешками, отсюда и больше калорий)
Я тоже давно заметила, что одна конфета менее калорийная, чем белковый батончик тот же. Стала брать просто конфету, если очень хочется.
вот- вот,
в батончиках самое маленькое, что находила я... это 174 - чтобы более менее на вкус был норм😂 а так я находила 200+
@p9693443 @p9693443, @olesy30 секрета нет, всё те же вредные сладости, как в посте,
просто нужен подсчет калорий,
и съесть 1-2 штуки (зависит от калорий, мне только он помогает) вредности в день будет не проблема🙂
мой топ - в разные дни:
сырок глазированный (5%)-1 шт
пастила Шармэль -2 шт
зефир Шармэль -1 шт
творожок простоквашино -1 шт
сникерс лесные орехи - 41 гр.
пористый белый - 50 гр.
мороженое коровка -1 шт.
твикс -41 гр.
чипсы- 40 гр.
сухарики и тд.
Рафаэлки, тофифи и мерси мои любимые сладости. Даже не так. Это единственные сладости, которые я могу есть. Не зря, не зря 😄
Ем всё это каждый день, и прекрасно худею)) никакие пп вкусняшки не покупаю, и они невкусные
👍аналогично
Главное во всем мера
А пп сладости вообще химоза не вкусная 😬
Пп десерты не такие вкусные как рафаэлеки больше 1ого ге хочется 🤣🤣🤣
Я может стала стара или сладости очень испортились. Барни химоза есть невозможно, чокопай сладкий до скрежета зубов, шоколад Аленка на вкус как кондитерская плитка,все что с нугой и карамелью терпеть не могу. Я сладкоежка, но даже для меня это все стало уже через чур. Даже радости и вкуса не доставляют😒
@be_h, ой в топе ничего нет, я теперь лучше желатинок пачку куплю. А если очень хочется сдобы-какие нибудь творожные треугольнички, либо небольшой тортик, люблю йогуртовый
@alina.kon, да, проще самим что-то делать😅 выше прям верно написали, сладкий пластилин)
Я думала, что со мной что-то не то и просто капризничаю, но на самом деле все не вкусное стало и очень сладкое.
@moman, девушка так психанула, что прям в чс меня кинула 😀👌
Если вы разделяете такую манеру общения, то можете тоже это сделать, для меня лично неприемлемо такое)
@julia.zvirzda жду от вас след. пост в топе со сладостями до 150ккал с адекватным составом без химозы, раз вы всё про это знаете.
Вв, озон, вб вам в помощь👍
@moman, не надо ничего ждать:) всегда найдутся недовольные, не собираюсь никому угождать и ничего доказывать:) хорошего вечера вам;)
Две Раффаэлки - это прям сила воли уровень 100 должна быть🙈 Я обожаю Раффэло, и могу сожрать полкоробки за одно чаепитие 😐Наверное поэтому мне перепадает коробка Раффаэллок примерно раз в год…
Мне муж иногда дарит, пока всю коробку не съем не успокоюсь 🤣 Та же картина с птичьим молоком Птица дивная
С утра могу вкусняшку 50 г съесть, люблю трюфели победы, там жира больше, можно и на ужин 1 конфетку)
Победа Вкуса Трюфели шоколадные без добавления сахара, 150г
ссылка
Это мои самые любимые конфеты 😋😆
Тоже всегда их покупаю)
Пп сладости обычно любят те, кто не за кбжу следит, а демонизирует белый сахар🙈 и муку тоже
Очень извиняюсь, но я не по теме🙏но в топе, поэтому попытаю удачу🤍
Пару дней назад был пост с обсуждением моющих пылесосов) может кто кинул себе в закладки или помнит автора🙏🙏🙏
Ооочень-очень надо.
Сила МАМЛАЙФ, я верю в тебя🩵
@irinazay Боооожеееечкииии❤️❤️❤️❤️СПАСИИИИБИИИЩЕЕЕ🩵🩵🩵
МАМЛАЙФ это мощь🤍❤️🩵
Ой, нет,спасибо.
Мы такое г.. не едим.
сладко пресладкое мессиво на жирах🙈🙉
Согласна и удовлетворение сильнее, чем от протеинового фуфла) я ещё люблю орео, маленькую упаковочку на 4шт или киндер пингви ломтик. Также во вкусвилле трубочки с белковым кремом, в них на 2шт, около 200ккал.
После родов прошла тяга к сладкому🙏🏼 надеюсь навсегда😄
А еще перестала пить чай, просто не пью - и закусывать не надо😄
Я тоже не пью чаи и кофе, с детства, просто не люблю, за всю жизнь чай и кофе не больше 10 раз пила)) поэтому и сладкое не ем, просто так есть конфеты не запивая ни чем слишком сладко, не вкусно.
Я прям мечтаю разлюбить чай, потому что как бы я не была сыта, мне надо после еды чай со вкусняшкой 🤪
@irka-yolka, у меня муж не пьет чай и дочь тоже, мне просто одной не хочется, воду пьем много и часто))) но по утрам кофе обязательно.
Когда жила с родителями чай по 5 раз в день пили😄 мы татары и любим всякие чак чаки, баурсаки чай с молоком)))
Я так и ем (после того как села на подсчет калорий)!
И очень даже получается худеть!
💗💗💗
у меня есть свой список сладостей, которые подобрала для себя, периодически их меняю и не толстею
@asmitina чуть ниже написала девочкам🙂 (если кратко, то все те же вредности что и в посте, просто для меня важен подсчет калорий, мне только это помогает не толстеть)
Я сперва не увидела, что твикс мини, думаю, фига се, целых 3 шт, на обратном пролистывание уже увидела как оно есть на самом деле 🤡
Хоть кто-то это написал👍
Кстати, если эти сладости есть дозированно (как на картинке), то получается ещё и выгоднее пп-сладостей
Смысл в пп сладостях в том лишь, то в них нет сахара, то бишь они не поднимают ГИ, от этого меньше хочется жрать после них, а не в ккал.. Поэтому можно съесть 2 рафаэлки и через час сожрать слона, а можно суфлешку пп, и часа 3 не есть
@prostomasha гадостные Шоколадки тоже есть вкусные, просто вы, видимо, ещё не нашли "свою"
Одной пп вкусняшкой не наесться, следовательно после нее так же можно обожраться
Я тоже за 8 лет спорта и правильного питания не изменяла обычным сладостям в разумных пределах
@stacy_m ну, смотря в какой приём пищи её есть. У меня, например между завтраком и обедом промежуток 7 часов, и я наедаюсь ппшной зефиркой в перекус. Но здесь опять же, нужно следить за составом порций и не есть быстрые угли, тогда вполне наедабельно
Я посмотрела на картинки и уже поправилась на 5 кг🙈 нельзя мне сладости, ни пп, никакие
А еще, вот эти пп сладости поднимают сахар в крови где-то часов 5-6.
Спасиьо за подборку, я вот к Барни пристрастилась недавно... А вот ломтики, пингви-равнодушна. Мне лучше сырок глазированный, но он оч калорийен😁
А ещё печенье яшкино, которое бисквит, желе, шоколад) Там тоже по ккал все отлично)
Ну нет,на фото в вашем посте это так,на один зуб,если не на половину зуба 😅
Хорошо, что я жру и не толстею. Могу сожрать это всё за день🙈😃Но я такое не покупаю правда, максимум могу обожрать детские подарки) Муж на пп, а я его поддерживаю, у нас дома такие сладости, на которые смотришь и думаешь, это не охото, это не охото, попью чай "с удовольствием" (Без ничего)
@splusha92 на озоне хорошие сухофрукты ? Поделитесь ссылками если можно
@ludm8 мне нравятся больше, чем у нас продают в отделе сухофруктов.
@bloomingmom, согласна если параллельно кушать сахар и классические сладости.
Если от этого отказаться, то все очень вкусное становится😅
@katrin553784 я не ем сахар уже 5 лет,ни сахар,ни стевию. Но и это не нравится. Вкус очень специфический.нще и калорийность не маленькая получается.
У меня подруга с одной конфеткой две чашки чая пьет,я же с одним глотком чая 10 конфет
Свекровь одну конфету делит на два раза. Не бедная, просто так привыкла😂 пол конфеты на бокал чая.
Я уже неск раз ошибочно выкидывала ее половинки, думала это фантики просто лежат. А она потом ходит спрашивает где моя половинка конфеты😂
Ну слава богу, могу теперь спокойно кушать рафаэлки 🤣😆😆
Лучше уж это, чем резиновые протеиновые батончики из зубов выковыривать 🤣
У части продуктов можно количество граммов прописать😂😂😂
Та же Алёнка, может быть маленькая шоколада дачка, а может быть и 100 г 😂
Так дело то не только в калорийности. В том, что в пп сладостях больше белка, это дает больше сытости на более долгий срок.
Но да, все хорошо в меру.
Я покупаю пп сладости именнтс целью замены по ема пиши, когда нужна сытость
@sladkiipranik это точно, слава богу, с каждым годом я к подобным вещам равнодушнее становлюсь)
@fialka87, точно)
Раньше я не понимала, как взрослые не хотят или делятся сладостями. Сейчас 😀 бывает не хочу даром
А бывает накупишь и не хочешь делиться
@sladkiipranik, я таки остановилась на трех каким-то чудом 😂😂 4 реально уже слишком как-то сладко, хотя с черным кофе ела
А есть сладости для диабетиков? Ну что то в духе без сахара но все равно сладкое и ВКУСНОЕ?)
Так давно известно ,что в пп сладостях калорийность больше )
Второй пост читаю про пп сладости, вчера савоярди были)
Всегда думала, что пп это не про ккал больше, а за не вредную правильную еду.
А когда считаешь ккал, то можно хоть шоколадом хоть бургерами напихаться.
Наверное можно и объединить конечно) зачем то
Но в ПП пусть чуть больше калорий, но сытнее) и все же полезнее)
А так, конечно, круто, что все таки можно включать обычные сладости, тк иногда их ни что не заменит)
Я протеиновые батончики полюбила, калорий также как в обычном а наедаешься больше чем все эти твиксы
@star555, я так в подростковом возрасте делала,дарили по 1-2 коробки,я их за день два съедала и до след 8 марта не хотела😄
@star555, ну я остальные то сладости тоже хочу,это только Рафаэлло уже не хочется)))но если угостят-я конечно же не откажусь 😄
Я все это могу съесть за день😁 но вес не растёт. Мои 51 кг со мной всегда
Я не сладкоежка, шоколадку хочется редко и то перед месячными, но я никогда не смогу устоять перед пиццей или сочным бургером 😂но делаем их часто дома, с натуральными котлетами так сказать 😀
Блин, а у меня наоборот, всякая выпечка, пицца и бургеры - ровно, но шоколад…🤣
Я раньше покупала протеиновые батончики ) сейчас перешла на белебеевскую пастилу )
3 месяца вообще без сладкого была, не пила чай и кофе, только воду, сейчас себе позволяю утром кофе с молоком и конфетку, две, но обязательно после полноценного белкового завтрака. И да, остановится на одной, двух конфетках можно, всё в голове. Я раньше могла за один присест съесть порядком 10 штук конфет, но это было не после основного приёма пищи, а вместо, поэтому и лезло много. Сейчас, съев свой завтрак/обед/ужин с содержанием белка и клетчатки, то чай с конфетой уже не войдёт😁
Читала подобрые посты, но ведь тут важнее не калорийность, а бжу, из условно 130 ккал, там жиров и углеводов будет вообще не мало. Мое мнение такое - не нужно обманывать себя, что это все низкокалорийное, нужно просто принять тот факт, что я человек и хочу съесть эту шоколадку, какая она ни была)
У Аленки размер не указан, у меня лежит плитка в 200 грамм точно такого дизайна 😂
Я могу 1-2 шт. съесть. Могу вообще не есть сладкое. Когда меня спрашивают чего я поела бы вкусного... Всегда один ответ, рыба красная, креветки, авокадо. Вот это часто хочу. А без сладостей могу прожить. Только во все беременности была как наркоман по сладкому😋😋😋🍰🍫🧁. Хотелось торты, булки, шоколад... Хорошо что с родами отпустило.😅😅😅
Ну, на гв, например, сложно остановится 🤣 знаем проходили
А в остальном если питание полноценное. То и закидываться 10 конфетами не хочется
Я такая сладкоежка, что одна конфетка мне как слону дробина. Я никогда не похудею))
Как хорошо, что я редко хочу чай со сладостями😄 могу съесть не 2 конфеты, как на картинке, а одну. И этого достаточно. Но я обожаю солёные штуки разные - мясной хворост, мясные чипсы, сыр косичку и т.д.
Но Жиров в пп батончиках больше, что не есть хорошо при похудении
Это не правда, в протеиновых батончиках , которые я покупаю 1.2 грамма жира, в Рафаэле 48.6, в Киндер шоколадке со злаковой начинкой 33.8 г жира. Ничего вообще не имею против сладостей, но сахар вообще вредная штука в больших количествах.
У меня скрины не прикрепляются.
Посмотрите сами.
При похудении важно количество калорий ,сколько мы тратим и сколько употребляем.
Все остальное - состав нашего питания, влияет на качество тела и гормоны и самочувствие.
Похудеть можно и на пицце с роллами , если вписывается в калорийность.Я проверяла)
Ахахах помню как-то тут выложила фотку китката, одна мадам мне написала: как это можно покупать, это же не пп 🤣
Действительно 😀 ну и на киндер недавно встречала много неприятного 😀👌
Главное остановиться на том кол-ве, которое на картинке .