Mom.life
Mari
mari_schtalbaum
Mari·Мама сына (2 года)
post image
Привет, красотули!✋
Не могу вас оставить без вкусного и полезного рецепта на ужин😉
#территориякето #какяпохуделана38кг #безголодаиподсчетакалорий

Кабачковые кето вафли🧇🧇🧇

Ингредиенты:
🔸небольшой кабачок
🔸Мука миндальная - 2 ст.л.
🔸Яйцо - 2 шт
🔸Сметана - 1 ст.л
🔸Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
🔸Зелень по вкусу
🔹Так же можно добавить твёрдый тёртый сыр опционально.

Приготовление:⁣
1. Молодой кабачок нужно натереть на крупной тёрке.
2. В натёртый кабачок добавить яйцо, сметану, разрыхлитель, щепотку соли и муку. Тесто получается густое, по необходимости можно добавить ещё немного муки.
3. Выпекаем вафли. Если у вас нет вафельницы, то можно приготовить как оладушки на сковороде.

Такие вафельки очень хорошо сочетаются с творожным сыром, свежим огурцом, слабосоленой рыбкой и зеленью или любой кето намазкой.

Приятного аппетита😘

#кеторецепты #сопровождениенакето
29.06.2025
71

Лучший комментарий

Комментарии

aleksandrasnezko
Александра·Мама сына-младенца
Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно. (кабачок был небольшой, одного яйца оказалось достаточно)
31.07.2025 Нравится Ответить
irinabalerina8
Ирина·Мама дочки (4 года)
Спасибо за рецепт.
А кабачок отжимаете, после того, как натираете?
У меня нет вафельницы, на сковороде для стейков пожарю)
29.06.2025 Нравится Ответить
mari_schtalbaum
Mari·Мама сына (2 года)
Немного отжимаю, да😊
29.06.2025 Нравится Ответить
maryr276
Маша·Мама сына (8 лет)
Обожаю кабачки , надо попробовать.
Я как-то пыталась , но мне кажется , не полностью прожарились.
У меня гриль и сменная одна панель на вафли.
29.06.2025 Нравится Ответить
mirmurpir
Ксения·Мама дочки (7 лет)
Щас подумала что мне надо купить вафельницу
29.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также