Привет, красотули!✋
Не могу вас оставить без вкусного и полезного рецепта на ужин😉
#территориякето #какяпохуделана38кг #безголодаиподсчетакалорий
Кабачковые кето вафли🧇🧇🧇
Ингредиенты:
🔸небольшой кабачок
🔸Мука миндальная - 2 ст.л.
🔸Яйцо - 2 шт
🔸Сметана - 1 ст.л
🔸Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
🔸Зелень по вкусу
🔹Так же можно добавить твёрдый тёртый сыр опционально.
Приготовление:
1. Молодой кабачок нужно натереть на крупной тёрке.
2. В натёртый кабачок добавить яйцо, сметану, разрыхлитель, щепотку соли и муку. Тесто получается густое, по необходимости можно добавить ещё немного муки.
3. Выпекаем вафли. Если у вас нет вафельницы, то можно приготовить как оладушки на сковороде.
Такие вафельки очень хорошо сочетаются с творожным сыром, свежим огурцом, слабосоленой рыбкой и зеленью или любой кето намазкой.
Приятного аппетита😘
#кеторецепты #сопровождениенакето
Комментарии
Спасибо за рецепт.
А кабачок отжимаете, после того, как натираете?
У меня нет вафельницы, на сковороде для стейков пожарю)
Обожаю кабачки , надо попробовать.
Я как-то пыталась , но мне кажется , не полностью прожарились.
У меня гриль и сменная одна панель на вафли.
Сытные вафли с кабачком и курицей: рецепт белковой бомбы
Это просто белковая бомба девочки😍
Собрала здесь все что было в холодильнике:
Кабачок
Куриная грудка запеченая порезанная мелким кубиком (около 30 гр)
Творог зернистый грамм 100
Сыр около 25 гр
Яйцо
Для связки добавила немного растопленного слив масла, наверное можно и с йогуртом, муки около 50 гр и разрыхлителя 1 чл.
Очень люблю сытные вафли😋
Подала для себя с авокадо и глазуньей🧇🥑🍳
Рецепт вафель: хрустящие снаружи и воздушные внутри
🧇не все же еще худеют к лету?)
Сметана 80 гр
120мл воды
100 гр сливочного масла
Соль
Сахар
Разрыхлитель
2 яйца
Мука 300 гр
Все взбила миксером, тесто получается густое, идеальное) как и вафли, снаружи хрустящие, а внутри нежные воздушные
Еще один вариант "пятиминутного" пирога🤗👍😋
Получается сытнее и пышнее предыдущего👍
3 яйца
Сметана 4 столовых ложки
Молоко (немного)
Мука
Соль
Разрыхлитель
Сосиска(колбаса,бекон ,что угодно,что есть дома)
Сыр
Лук зеленый
Смешиваем яйца,соль,сметану,молоко,муку и разрыхлитель до густой массы.Добавляем нарезанную сосиску и лук и натираем сыр на крупной терке.
Выкладываем на горячую сковороду и жарим😋😋😋
Вкуснотища нереальная😌👍😋
#Таня_готовит
Творожные вафли! Высокобелковые!🤤
Знаю, что попросили бы рецепт, поэтому даю сразу! Все обладатели вафельниц, ликуйте❤️🔥 она вам пригодится!
На втором фото ингредиенты, добавила еще молоко на последнем этапе, чтобы тесто было более жидким.
На последнем фото показываю все поэтапно. Творог (200 грамм) смешиваю с яйцами (2 штуки) , добавляю растопленное сливочное масло (30грамм), далее добавляю 100 грамм муки с разрыхлителем (просеиваю муку через сито), ну и молоко (на глаз, примерно 100 мл). Пере...
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно. (кабачок был небольшой, одного яйца оказалось достаточно)