Как реагировать на хейт после пробежки? Личный опыт мамы

Комментаторы

Я последний раз 5 км бегала 15 лет назад, когда сдавала огэ по физкультуре

Сейчас и 1 км не пробегу без *крыхтит, как крот * 🗿🤡 поэтому пшли они нахер

3 км это норм, это прям шикарно

3км? Вы серьезно???

Я после пробежки в 100метром за автобусом чуть кони не двинула!

Вы молодец!👌

Вы молодец! ⭐️

Продолжайте!💪Я как то начала бегать и два то еле-еле пробежала 🤪🙈

Я прошлым летом начинала бегать, мне прям нравилось.

Но начали болеть колени и пришлось прекратить (от чего начали болеть не поняла, толи от бега, толи то что я добавила ещё приседания).

Когда рожу и будет можно, хочу вновь вернуть бег.

почему высмеяли? я тоже 3 км бегаю 🤷‍♀️

Вы молодец!

А что за птицы на фото? Не разобрала

А сама-то она бегает, чтоб критиковать кого-то?

Что за люди...не слушайте таких "специалистов"

Вы знаете зачем вам бег. Близкие поддерживают)

Ну и вперёд!

Я обожаю бег!) с мая ежедневно 3-5 км бегаю. Обожаю забеги и не пропускаю ни одного в Калининграде

Да пошла она в пеший эротический тур 🦿

Вы большая молодец 💪💪

Я всегда восхищаюсь людьми которые дома могут заниматься, бегать.

Вы молодчина!! В юности занималась легкой атлетикой, потом бегала для себя, а потом забросила. На днях подумала, что хотела бы снова бегать❤️ люблю бег, все тревоги уходят.

Красивая и молодая. Вам можно все)

3 км😱 Вы молодец!

Я 4-5 км бегала больше 10 лет назад, сейчас даже начинать боюсь - колени болят🫠 Всегда восхищаюсь спортивными людьми, их силой воли🔥

Какие же бабы бывают сучки…

P.s. Я свалюсь через 1км 😆

А сколько надо?🙈 3 км-ужас, я б легла после 300 метров

У меня подруга бегает, не так давно начала. В марафонах участвует и забегах. В том числе в другие города для этого ездит. И мне в голову даже не пришло бы обосрать ее увлечение. Обосрал увлечение = обосрал подругу.

Короче дура ваша знакомая, найух ее

Я бегаю и того меньше, и с каждым увеличением очень собой горжусь! Вначале и км не пробегу без остановки. Вы молодец! И шлите таких комментаторов в далекое и пешее))

А что в этом может быть смешного в принципе?) Как этот факт можно умудриться высмеять?!

Да блин….я сегодня первый раз в жизни решила пробежать, дети вызвались со мной. Всего 1 км. И я собой довольна. И пошли все Ж

Лучше так, чем вообще ни как!!!!

вы огромная умника!!!!!!

А что блин не так с 3 км 😂я бегаю всю жизнь, редко больше 4 км, зачем это надо, я бегаю по кайфу

Такие смешные эти противники бега. Не хочешь не бегай. Один фиг мы все станем старые больные, лучше хотя бы прожить молодость на эндорфине а не бурчать

Я 50 метров не пробегу.

А вы молодцы

А эти, говнокомментаторы, сами то могут пробежать 2 км?

Я еле 2км раньше бегала. Сейчас вообще бегать нельзя.

Ой бле

У меня свекр такой

Я уже полгода на фитнес хожу (впервые в жизни на спорт решилась)

А муж только начал в качалку ходить

И вот этот говорит "ой, все здоровье там оставите! Вам это аукнется в старости!"

Так и хочется ответить, что ему бутылка водки в одного на день и ожирение, конечно, не аукнутся 🙄

3 км! 3 блин! Я 100 метров не пробегу😂Идут все в зад, нравится бегать-бегайте

Тьфу) да это ж зависть ☺️

Просто они не могут или не имеют возможности бегать и уделять себе время, вот и тошно им …

Я кстати 3 км не бегаю, колени бегать запретили, гонартроз. Зато в качалку хожу 💪🏻) так что вы не одна)

Люди всегда будут говорить, всегда! Самое главное, что такую прекрасную задницу они не догонят😎

Херасебе

Я восхищаюсь людьми, которые бегают! Которые могут бегать

Я в свои 47кг пробежалась 20 метров до автобуса и сдыхала, сейчас уж тем более нечего говорить))

Кто так осуждает попробовали бы сами

Не обращайте внимания

Я когда хожу по 3 км, устаю вообще-то 😅😆 ну 3 км в одну сторону, через час обратно столько же (тренировки футбол. у сына)..

3 км это не мало … Господи не слушайте никого, вам завидуют или что ??? То что сами они не способны даже 3 км пробежать !!!

Не сразу же начинать по 10 бегать , это было бы не правильно и опасно. Вы все правильно делаете , и это очень круто вообще !

Молодец Вы. Это прям Супер. 🤗горжусь Вами.

Бегаю по тихоньку эти 3 км

Привыкаю к темпу ,скорости и пульсу

И плевать, что крысы говорят за спиной у кисы 🤣

Притча про осла всегда актуальна. Всем не угодишь.

Ээээ, ваша знаковая кажется не в себе, я в шоке

Такие люди обычно сами сидят ничего не делают и других "тянут" в такое же болото. Никого не слушайте, кроме своего сердца и мужа! Вы супер и все получится❤️

Я помню начинала бегать.

Сначала было тяжело

Я бегала на км

Потом стала не смотреть на них, а бегать по времени именно.

Но потоооом, с каждым следующим разом время на которое я была способна увеличивалось по выносливости.

И это было круто.

Жаль потом забила я.

Надеюсь вернусь туда.

Мой максимум был 5 км за 45 минут. И чувствовала себя хорошо, не разбито.

Начинала с 2км просто убийственно😂😂

Ладно комментарии, я и сама себя так могу опустить🥴

Вы молодец! Вам в кайф, вы и бегайте😁 мне в кайф железки тягать, хоть и маленькие и сил нет😁

Я тоже бегаю понемногу и считаю,что любая физическая нагрузка это лучше,чем ничего.будь то бег,зарядка, велосипед или просто много шагов. Не слушайте таких людей.они просто завидуют,потому что им лень,а вам-нет)

Когда бегала, тоже бегала по 2-3 км, и никто не говорил, что это мало, все только хвалили. А по себе скажу, что даже 3 км пробежать надо уметь, сила воли и дыхалка должны быть хорошими. Я сейчас и километра не пробегу, давно не бегала.

Те кто бегает хорошо и регулярно не будут смеяться над новичком с 3 км. Те кто ржет лошади тупые, кто даже с дивана не встанет. Меня тоже шутники подкалывать пытаются, что мол я с тремя детьми на фитнес хожу, типа что с детьми не устаешь что ли?

А что стрёмного в беге в 3 км 🤔 любой вид физактивности - это отлично 👍 стрёмно лежать на диване и обсирать людей. Лучше пробежка в 3 км, чем ничего, многие и 3 не пробегут, так то.

Ничего не выкладывайте. Пошли они в манду)))

Такс какой вред? Я собралась тоже зад расстряхивать . Дай бог 100метррв пробежать и не сдохнуть🤣

Много лет назад бегала 3-5км.

Неделю назад вышла на пробежку, осилила… щас обзавидуетесь…

500 метров, девачки☝🏻😎

И плевать кто и что думает…)

Забейте, пусть идут в жопу. Точнее сидят на ней дома. А мы будем бегать💪🏼

3 км это не мало. Прям все вокруг марафоны что ли бегут по 42 км?))

Я тут 1 км пробежала чуть не сдохла !!!

Не слушайте! Зависть она такая! Вы молодец!

А кому -то мало 3 км ?😳 Пускай с дивана встанут - пробегут . Еще и за пульсом своим последят.

Я до родов бегала в будни 10 км по вечерам, а после родов никак не могу вернуться к бегу, просто не могу найти время😢 Вы красотка!!!

Я бегаю 3 км. Не вижу смысла бегать больше если тяжело. Лучше постоянно, но в удовольствие, чем много и раз в месяц. Да и времени иногда просто нет бегать больше.

Ой, жаль, у меня нет номера ее, прислала бы ей свои 2,2 км по асфальту 😂

Да забейте! Мне недавно на мою сторьку с забега на 5 км с подписью «так теперь выглядит кризис среднего возраста» в ватсапе знакомая написала: да-да, а еще эти твои репосты мемасиков и прпрпр)

Я ответила: да и что)

Я не могу бегать. Быстро ходить могу. 3 км для меня капец как тяжко бежать.

Я не могу бегать. Быстро ходить могу. 3 км для меня капец как тяжко бежать.

Всмысле 5 км это мало?😅я если 100 метров пробегу и при этом у меня не начнется пердечный сриступ, то я всем об этом буду хвалиться 🤣Вы крутая 😎

Подними руку, скажи : да йух с ним! Сопровождая махом руки вниз. Всё 😂👌 звездеть не мешки ворочать. Пусть говорят. А ты беги с кайфом 🥳

Вы молодец! Продолжайте бегать и рассказывайте об этом. А комментаторов таких мимо ушей пропускайте. Может они завидуют

Это прям прилично. Тем более бежать. Я не могу, я сдохну

Я тут пару недель сижу в вк в тематической группе. И сколько же там гандонов и гандонш,которые вообще не имеют отношения к тематике этой группы, но говно там свое изливают. Даже простой пост про штиль на море, из них льётся понос😳

Прям захотелось рассцеловать прегги🫤

Пошли на фиг эти комментаторы

Я много лет бегаю, с 2002 получается и самая моя нелюбимая и тяжёлая дистанция это как раз 3шка и неважно в закрытом помещении, на берегу одессы или у тюза, ненавижу и всегда восхищаюсь людьми, кто бегает такие дистанции

Я ничего не поняла , поняла только , что вы почему то не начали свои бега с 40 км сразу , а только 3 бегаете , подумайте над своим поведением и сделайте выводы 😂😂напишите ей что уже десятку бегаете и завтра двадцатку будете , и извинитесь 😖😖😖🎊🎉

Когда год назад начинала бегать - 1 км для меня был чем-то запредельным.

Потом дошла до 10км.

Видимо правильно, что никуда, кроме мл не пишу об этом))

От завести ленивые жопы вымещают свой негатив

Я восхищаюсь всеми, кто бегает. И вами!

Понимаю вас, я начала карате заниматься осенью, и мне несколько человек в окружении тоже сказали мол ерундой страдаю и заняться мне нечем. Я теперь просто никому ничего не рассказываю, просто занимаюсь любимым делом. Вы большая молодец! Самая главная победа-это победа над собой, а что сделали они?

З-зависть! Вы красотка !

Никого не слушайте!

Это так круто начать бегать!)

Фотки супер!

В смысле 3 мало 😅 я до 5 км довела вот только спустя 1,5 мес

Начинала с 1,5 км 🫠

Тоже бегаю по 3 км, если на улице, потом треня

Если на дорожке, то больше

Не понимаю зачем высмеивать 🤦🏻‍♀️

А сколько надо? 😄 Сто километров по джунглям занзибары?

Я начинала с 500 м и этим давала повод для смеха- кто носится или не бегает и думает - что это херня- но для меня это победа уже- зная свой организм

Поэтому пофиг на умных🤣

Я тоже 3 бегаю !дома на беговой!)👌🏻

И прекрасно себя чувствую… могу и меньше бегать.. мне достаточно!😄👌

Я как-то выложила пост с подписью «у меня было жесткое кардио» там было 5км на дорожке и меня тааааак в комментах обосрали😂😂😂 Типо «Ой блин, где здесь вообще кардио🙄🙄🙄»

Терпеть не могу когда люди обесценивают чужие труды.

Вы молодец!

Дальше больше💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Вот кто занимается бегом прям🔥, я на ходьбе застряла надеюсь наберусь силёнок и как побегу🙏

Катя, Вы умница! И говорите себе, это почаще) ❤️

Я считаю что даже самое маленькое достижение - это Победа! Победа на собой! У кого то надо комплексами, кто то борется с болезнью, кто то с депрессией! Вы просто супер! Вы должны гордиться собой! Это прекрасный результат! 🌷🌷🌷

В блок сразу таких. Пожизненно.

Ниче не поняла, это мало типа что-ли? Я бегать не люблю, но если это в кайф, то какая разница сколько , да хоть сто метров )

Хейтить за бег?

Вы однозначно не с теми общаетесь, переписываетесь.

Ааааацтавить сомнения!

Даже я горжусь вами 🥹

Знакомую свою поблагодари за заботу и позови с собой эту смешную дистанцию пробежать 😜

Я подумала, что наоборот 3 км в первый же день это ого ))) я бы 300 метров пробежала и легла помирать

Мож человек как лучше хотел))

Бегать нужно правильно,иначе колени выйдут из чата.

Зависть - не очень хорошее качество

А почему именно такая реакция, что пропало желание?

А например, не наоборот, что пусть кому-то не нравится, а я как бегала, так и буду бегать и выкладывать на эту тему посты ещё больше буду. 😏😁

Не надо никого слушать

А такой бег безопаснее всего,как у вас,лучше чем асфальт

Бег это классно! Отёки уходят на раз два! И хорошо что покрытие естественное. Я вот по асфальту набегала себе коленки😭😭😭

А я не поняла, что плохого в беге? Или что плохого в 3 км?

Типа мало по расстоянию или много для колен?

Вот еще, слушать всяких там комментаторов! Слушайте себя и свое тело. Какая еще сила воли нужна, чтобы бегать! Я от сладкого никак не откажусь, все жру((😏

Есть вечно всем недовольные женщины. Им всё всегда не так и они лучше всё знают.

Вы шикарны и хобби у вас шикарное. А главное, вы кайфуете от бега. Еще и муж подбадривает. На остальные мнения плевать.

Я 1 км бегу по лесу вперёд, и потом обратно и умираю 😂 но считаю себя молодцом 🤣

Обидно за ваше желание. Они пишут это из стыда, что они это не делают, и хотят чтоб все так же были аморфные не активные и не здоровые, а вы хотите лечь с ними на один просаленный диван

Я не знаю сколько вам лет, но у вас классная подтянутое тело. Бегайте ровно столько, сколько вам комфортно! Это классно, тем более когда семья поддерживает! Я когда пошла в спорт мне тоже много гадостей говорили, я забила и ни че так, до тренера доросла🤣

Бывает такое, особенно когда это кто-то твой обычный знакомый, с кем никогда никаких не было причин что-то делить, абсолютно ровное отношение, даже приятельское, типа работаете в одном офисе в разных отделах и никто никому ничего не должен, и Оооочень это неожиданно, как подстава, как укол поддых, и первый порыв, действительно хочется как-то оправдаться, потому что вы же до этого в абсолютном были обычном взаимоотношении рооовном, а потом через время понимаешь что вообще, вообще не ок было такое человеку писать/говорить, и что там за муха его укусила 🤷‍♀️.

Вы молодец! Я также потихоньку начинала со скакалки. А теперь кааак скачу себе)) нормально так)) бегать тоже люблю, но в компании, а муж не очень к бегу, не выманить) может беговых подружек с дома найду)

Я когда бегала, 2 км для меня было нормально, так что 3 это вообще не мало

Ты красотка!)

Я тоже бегаю потому что нравится.

Голову хорошо проветривает.)

И я себя хвалю даже за полтора, небыстрым бегом, комфортным для меня ☺️

Потом еще потянулась, поприседала на площадке, и вообще 🔥

Всегда восхищаюсь людьми, которые бегают.

Лет 10 назад, тоже всегда бегала, потом в силу обстоятельств не могу уже бегать, но часто вспоминаю это ощущение и такой прилив сил сразу ощущаю🥰

Вы огромная молодец! Мое личное наблюдение, тот, кто делает (любой области касается) никогда не будет критиковать другого. Знаете, сколько я получила негатива, после того как поделилась, тем что пробежала марафон со средним темпом 6:30?! Писали, что 42км-я прошла, а не пробежала. Так что всегда найдутся умники, а Вы бегите и не оглядывайтесь на них🫶

Моя первая мысль: «них&я себе😱 целых 3 километра бегом? Они там олимпийские чемпионы чтоли?»

Я в день могу пройти 18-20К шагов. Но я не пробегу и полкилометра. Для меня это офигеть какой результат

Я последний раз 5 км бегала 15 лет назад, когда сдавала огэ по физкультуре

Сейчас и 1 км не пробегу без *крыхтит, как крот * 🗿🤡 поэтому пшли они нахер

3 км это норм, это прям шикарно

Красивая 😍

И майка розовая - свежая прям 😍

Все просто завидуют что и ногам! Серьезно! Всех в печь!

Ну хэйт и предостережение разное.

Именно хейтили?

Комментаторы

Ты знаешь, лично я такими комментаторами возмущена. Я бегаю 3-4 км два раза в неделю. И при нормальной нагрузке, бегу по пересеченной местности, в дождь, ускоряюсь- замедляюсь нагрузка - нормальная! До 10ти не хочу увеличивать, и мне вполне хватает 3-5 км. Те, кто тебе пишут скорее всего даже и три километра как я, в дождь и снег не бегали))

Ребенку на лето выдали список заданий, так вот там бег от 3-5 км… но 1 км точно нужно. (А мне с ним придется, так как местность чужая будет)

Так я не представляю как 1 км бежать… на все остальное и не засматриваюсь. Так что 3 км для меня 💪 мощно.

Штош.

Я побежала в начале весны. Потом узнала, что на работе у нас челендж (или как там правильно) , кто самый спортивный. Ну я и подумала, что я свои лоховские 2км буду выкладывать в отчет. Два дня подряд бомбанула по 3,5 на травмированную спину😁 вот уже июнь, а я все так же не бегу. Потому что болит.

Нахер что-то кому-то доказывать и показывать, особенно, если не уверена, что тебе скажут "красавчик". Бегать надо для себя

Тупость писать такие комменты. Но и историй этих в мессенджерах вообще не понимаю, как будто тебя насильно в свою жизнь втягивают, есть же социальные сети, ну почему люди в мессенджерах постят и это смотрит тот, кому интересно, а не все контакты 😥😥😥

Я давно сделала доя себя выводы, некоторым людям просто нечем заняться. Они явно не добра желая это вам писали

Я максимум 1 км пробегу и , вероятно,там и лягу)))

Вы большие молодцы 🔥

Встретила знакомую на кассе ДМ она мне "Ой как приятно от тебя рахнет скинь название парфюма, а цепока золотая? Нет? очень похожа, хорошо выглядишь. А маникюра нет, раньше когда тебя в банке видела всегда такая, уходенная и маникюр был"

Я ' У меня 2 детей и почти нет подмоги, я сама все делаю и органищовыа дома ремонт , ямне порой престь некогда "

Вот почему я оправдываюсь? могла ведь что-то колкое ответить или вообще промолчать?

Да господи,сколько умников водится вокруг! Вообще плевать кто что и говорит, самое главное это ваше мнение и мнение любимых!

Вы молодееец,тоже очень хочу начать бегать,ну вот никак не собраться🤬

Пошла она в пешее путешествие,такая знакомая!Не важно,100’метров,3 км,марафон ,ультра-это все бег!это все дисциплина,преодоление себя и труд!Легких ног!😁✋

Я тобой горжусь💪

А эта комментаторша мс по бегу/врач/тренер?) Вообще никого не слушай, кайфуешь от бега, и продолжай🫶🏻

Надо было в ответ спросить сколько км она уже пробежала сегодня))

Она писала сообщение, заедая булочкой и коря себя за то, что сидит на жопе ровно. Так что забейте

Большое дело просто одеться и выйти 😁 ты крутая

Насмотрюсь на тебя и тоже захочу 👐😁

Катя, это всё потому, что ты красивая, счастливая и любимая. Зависть 🤷‍♀️ В блок таких знакомых. Или как там сейчас модно - теневой бан 🤣 ты её не заблокировала, но не читаешь и не отвечаешь

Вы вдвоем восхитительны ❤

Самый крутой пример, который можно дать.

Остальных шли в жопу.

Или можно отвечать "а вот это вас ебать уже не должно".

Я так делаю)

😂😂😂 интересно, сколько метров пробегают критикующие. Это правда очень смешно 😂

Кто бы мог подумать, что это вообще может быть поводом для хейта 🤦‍♀️шли всех нах, ты прекрасна

Я вообще с дивана встать не могу (и не сейчас, а вообще 😁). Когда надо было норматив 1км на работе сдавать - чуть не померла 🙈 но это моё личное дело, мне вообще не стыдно 😁 я, как и любой человек, прекрасна в чем-то ещё 🤷‍♀️

Знакомая наверное и 3 км пробежать не может, вот и завидует😂

Я считаю,что вы молодцы с дочкой!

И обращать внимание на людей без мозгов нет смысла

Читаю Вас, что вы так триггерите людей 🫣 то рецептами, то пробежками, что за токсики попадаются

Вы молодец, я и 3х км пробежать не смогу, честно) после 1км у меня темнеет в глазах и я приземляюсь прям на дорогу...

А муж недавно начал бегать, по стадиону бегает ненавязчиво, для удовольствия, по 5км. Рассказал об этом друзьям, они у нас в гостях были) так его брат начал - 5км может каждый пробежать, это вообще фигня и бла бла бла. Да, он сам спортсмен, ему может и фигня) но у мужа цели то другие вообще)) в общем его особо мы не поняли и не поддержали)

У меня сестра мужа такая обсираловка 😬 прости господи… услышала что я на открытый урок фотографии пошла и такая «да кому вы нужны после курсов»…. У среднего обветрились щеки как-то - «о, диатезные щечки»… и тд и тп.. проще не общаться

Я уже давно ничем особо не делюсь ) а знакомая врач что ли ? Что такие советы дает

Начнем с того,что вы уже бегаете !)Что вы уже настроились ,оделись,вышли и пробежали !А сколько это уж не важно!Вместо того,чтобы лежать на диване и кого-то осуждать и тд .. Все начинается с малого..Я раньше и 1 километр не могла пробежать ,а сейчас 21 для меня кажется чем-то обычным )Не обращайте внимание на таких людей !У вас есть семья ,она ваша поддержка ,а что думают остальные вообще пофиг !Даже если вы 3 километра бежали за пол часа ,вообще никого не волнует ,даже если час ,вы пробежали ,вы уже молодец!Фигура у вас отпад !

Ох уж эти знатоки:)

Все всегда лучше всех знают!

Им с дивана виднее:)

Шлите их лесом и побольше фоток!))

Пусть бесятся еще больше)))

Слушайте только дорогих сердцу людей 💙 Остальных в пень 😁