Mom.life
Анастасия
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)

Как я похудела на 10 кг за 8 месяцев? Мой честный опыт

post image
Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽

8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно

Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼

Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣
24.05.2025
46247

Лучший комментарий

nk.
·Мама троих детей
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
violeta.z
Вита·Мама двоих (1 год, 13 лет)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить

Комментарии

tls82
Людмила ·Мама троих детей
Да офигеть!!! Супер! А я решила избавиться хотя бы от 3 кг и в итоге получила +3 кг ещё сверху. До сих пор не понимаю как так получилось)))) Ни силы у меня нет, ни воли. Искренне восхищаюсь теми кто может! Вы супер молодец!
25.05.2025 Нравится Ответить
dominor
Dominor·Мама двоих (младенец)
Здорово , а занимаетесь сами ? Или в зал ходите ? Девчонки поделитесь тренировками дома ))
25.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Я занимаюсь с тренером, но выше девочки кидали видео тренировки
25.05.2025 Нравится Ответить
lanaskylady
Svetlana ·Мама дочки (7 лет)
Шикарно!!! Это только на тренировках? Сами или с тренером?
25.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Тренировки и более менее чистое питание))
25.05.2025 Нравится Ответить
plyushka69
МАМА 3х·Мама троих детей
Как же мне хотелось быть, как Вы на первом фото 😍
25.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Все в ваших руках 😁
25.05.2025 Нравится Ответить
yuliyabutina
Yulia·Мама сына-младенца
@cherry_permanent, @cookiemomster, хорошо)пересмотрю свои взгляды😅🌺
25.05.2025 Нравится Ответить
cookiemomster
Галя·Мама троих детей
Нене, картошечка-топ углевод! 🔥
25.05.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)
Картоха-это кайф, так что не обижайте ее 🤣
25.05.2025 Нравится Ответить
alla_ka
alla_ka·Мама сына (3 года)
Это очень качественные -10 кг🔥
Завидую, мне до вашей силы воли еще очень и очень далеко
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Я втянулась месяца через 2, теперь уже не могу по другому 😂
25.05.2025 Нравится Ответить
vvk__
Виктория Кузнецова ·Многодетная мама (5 детей)
Очень круто! Молодец 👏
24.05.2025 Нравится Ответить
olga_serga
Ольга ·Мама дочки (4 года)
Вы крутая
24.05.2025 Нравится Ответить
evgeniya.doris
Евгения·Мама троих детей
Вот так мотивация!)
Мне чуть-чуть осталось до момента, как разрешат тренироваться) и начну!
Спасибо большое за мотивацию) Вы отлично выглядите 👍
24.05.2025 Нравится Ответить
fitness_grinya
Яна·Мама сына (2 года)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
anastasia_sorcery
Настя·Мама троих детей
Как? 🥲
Что за марафон?
24.05.2025 Нравится Ответить
fitness_grinya
Яна·Мама сына (2 года)
@anastasia_sorcery, у этого прекрасного тренера ссылка
24.05.2025 Нравится Ответить
19elena90
Елена·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мощно 💪🔥
24.05.2025 Нравится Ответить
miniledi61
Лидия Иванова·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Офигеть!! Круто 👍🏻
24.05.2025 Нравится Ответить
sartakova-89
Татьяна ·Мама двоих (5 лет, 13 лет)
А я наоборот, от ваших после к вашему до 😭
24.05.2025 Нравится Ответить
katarinya
Katarina ·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Ладно, не буду сегодня пиво пить🤣🤣🤣

Вы Красотка🌸
24.05.2025 Нравится Ответить
elenalena___
Елена·Мама дочки (2 года)
Супер!!!!
24.05.2025 Нравится Ответить
rsuhovskiy
Диана·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Умничка !!!!
24.05.2025 Нравится Ответить
sandraalek
Наталья·Мама четверых детей
Очень круто!
Я на дефиците 1,5 месяца. Всего -3 кг,при чем 1,5 из них скачут туда-сюда😢и этот дурацкий живот,как был,так и остается на том же месте😭
24.05.2025 Нравится Ответить
annalike
Анна·Мама четверых детей
Да, живот это печаль, не то слово
24.05.2025 Нравится Ответить
katerinakolvakh88
Екатерина·Мама дочки (7 лет), беременна (25 нед.)
На ужин старайтесь есть белок. И увидите,что живот начал уходить)
25.05.2025 Нравится Ответить
sandraalek
Наталья·Мама четверых детей
@katerinakolvakh88, ем,пока результата нет(((
27.05.2025 Нравится Ответить
kak_v_tymane
Настасья·Мама троих детей
Девочки, вы такие все молодцы 😍
А я... пойду поем😂
24.05.2025 Нравится Ответить
tavmurzaeva95
Шовда·Мама троих детей, ждёт четвёртого
Токсикоз три месяца -20 😁👍🏻
24.05.2025 Нравится Ответить
anastasiya12091994
Анастасия·В ожидании первенца
Восхищаюсь Вами всеми, девочки 🌸🤍
24.05.2025 Нравится Ответить
nadechk.a
Надежда·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Очень круто🌷🌷🌷
Спасибо, то что нужно!
Расскажите, с чего начинали, когда подключили спорт.
24.05.2025 Нравится Ответить
sviatukha
ВашаДаша·Мама двоих (младенец)
Что ели на дефиците и как считали ккл напишите плиз 🥺🙏🏻
24.05.2025 Нравится Ответить
dianochka_98
Диана·Мама дочки (1 год)
Я тоже хочу похвастаться результатом, но блин с 3-мя то кг разницы😂🥲
24.05.2025 Нравится Ответить
24118708
Юлия·Мама двоих (1 год, 3 года)
Молодец!!!!
24.05.2025 Нравится Ответить
nataliakrsk
Natalia·Мама дочки (3 года)
Ваш животик прекрасен!! Вы молодец!!! Завидую, но тоже возьмусь за себя, как только решу один свой вопрос по здоровью)))
24.05.2025 Нравится Ответить
gulenka3
Gulia·Мама дочки (2 года)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
lifeassistant
The life assistant·Мама двоих (1 год, 3 года)
@gulenka3 мне 32, но тоже вижу что тяжелее с каждым годом, у меня еще и по здоровью проблемы влияют. Нужно срочно сдавать анализы, компенсировать все отклонения. И пп конечно же. Раньше спорт мне был недоступен, дома у меня нет мотивации заниматься. Сейчас есть возможность ходить в зал. Попробую ударить по всем фронтам
24.05.2025 Нравится Ответить
gulenka3
Gulia·Мама дочки (2 года)
@lifeassistant, а я подсела на марафоны колсановой. С ней занимаюсь дома как раз полгода
25.05.2025 Нравится Ответить
lifeassistant
The life assistant·Мама двоих (1 год, 3 года)
@gulenka3 спасибо , посмотрю
25.05.2025 Нравится Ответить
hellf0601
hellf_02·Мама дочки (1 год)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
belka_v_bloge
Марина·Мама дочки (3 года), беременна (8 нед.)
Тю, с тренировками и питанием все могут... вот если б вы какой крем посоветовали похудательный, да ещё ссылочку дали...
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Если бы все так просто 😅 но кстати, я использовала масло антицеллюлитное от Летик, мне нравилась кожа и как горячо было))
24.05.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)
Советую. Крем белобока и крем от эпсом)) не прям худеют, но помогают сильно наладить кровообращение и лимфодренаж. И обертывание от флакстап холодное

ссылка

ссылка
24.05.2025 Нравится Ответить
umorozova833
Юлия·Мама троих детей
И таблетосик какой то. Съела вечером, а утром - богиня😉😁
24.05.2025 Нравится Ответить
nastya_twins
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 8 лет)
Какая вы умничка😍😍😍
24.05.2025 Нравится Ответить
olesyainwonderland
Олеся ·Мама троих детей
А почему в инсте не можете похвастаться? Результат шикарный!
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Там половина смотрящих сториз - друзья мужа, не хотелось бы светить телесами 😂😂😂
24.05.2025 Нравится Ответить
olesyainwonderland
Олеся ·Мама троих детей
@ana_ts, поняла 🙊
24.05.2025 Нравится Ответить
vika_proudalenky
Виктория ·Мама сына (2 года)
Как все это делаете! Какие молодцы!
Я даже когда худею, ляхи мои всегда со мной
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Я кстати до последнего думала, что ляхи не уйдут особо, но там -4 см
24.05.2025 Нравится Ответить
avstraliago
Avstrali·Мама дочки (4 года)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
hurricanemom
𝐡𝐮𝐫𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐞𝐦𝐨𝐦·Мама сына (2 года)
я со вчера начала кататься на велике и бегать по утрам🤌🏽 надеюсь на лучшее😁
24.05.2025 Нравится Ответить
verde
Евгения ·Мама сына (8 лет)
3 месяца: -6 кг, по - 6 см по объёмам (талия, живот, бёдра). Нужно еще 10 кг сбросить.
24.05.2025 Нравится Ответить
barbara1990
Яна·Мама четверых детей
Крутые девочки🔥
24.05.2025 Нравится Ответить
pankrashina
Ирочка 🖤·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Вы красота! Ой как мне нужен этот знак 😂😂😂

Есть у кого уютные чаты по похудению?
24.05.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)
Приходите)) ссылка
24.05.2025 Нравится Ответить
managarm
Яна·Мама дочки (2 года)
Красота!
24.05.2025 Нравится Ответить
svet_laanka
Света·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Как скрыть из ленты всех худеющих 😁
24.05.2025 Нравится Ответить
nastia.iex
Настя·Мама сына (9 лет)
Девочки какие вы крутые 👍🏻👍🏻👍🏻
24.05.2025 Нравится Ответить
kira_mama_x2
KIRA·Мама двоих (1 год, 1 год)
мне нужно скинуть 10 кг,я просто не знаю как их скинуть,,,,вес встал ....
24.05.2025 Нравится Ответить
marike888
Марина·Мама двоих (1 год, 17 лет)
Пересмотреть питание, активность, воду
24.05.2025 Нравится Ответить
mumpyzirei
настасья ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Шикарный результат 🤩
24.05.2025 Нравится Ответить
5darina527
Дарина·Мама троих детей
Девочки,восхищаюсь всеми😍
24.05.2025 Нравится Ответить
maneken007
Дарья·Мама сына (4 года)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
cherry09
Алина·В ожидании первенца
Какие у вас каблуки на первом фото 🙀
Как вы на них ходите ? 🙈
24.05.2025 Нравится Ответить
maneken007
Дарья·Мама сына (4 года)
@cherry09, легко хожу. Они очень удобные. Мне нравятся. Это только кажется что они неудобные
25.05.2025 Нравится Ответить
dashamamaha
Дарья·Мама сына (2 года)
Какие все крутые!!!! 🤟
24.05.2025 Нравится Ответить
kryakkat
Екатерина ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
kiseleva__n
Наташа·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ооого, что у вас за тренировки такие волшебные?)
24.05.2025 Нравится Ответить
kryakkat
Екатерина ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@kiseleva__n по приложению воркаут занимаюсь. 15 минут, но стараюсь каждый день, не пропускать. А начинала вообще с 5 минутной зарядки, после родов очень аккуратно втягивалась.
24.05.2025 Нравится Ответить
ekaterina112
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Молодец!! Тоже похвастаюсь, -32 за полтора года)) Я довольна)
24.05.2025 Нравится Ответить
ann.mama_pogodok
Анна·Мама двоих (1 год, 2 года)
Какие тут все молодцы!!!
24.05.2025 Нравится Ответить
wtf65
Настя·Мама двоих (младенец)
Я увидела ваш пост про знак, и решила что пора)
Вот правда, прям решено))спасибо 😍
24.05.2025 Нравится Ответить
azizovamaria91
Мария·Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
До лучше)
После слишком дистрофично, ну или фото неудачное
24.05.2025 Нравится Ответить
vedana-mama10x
Ведана(Жду 10-е Чудо❤️😍) ·Многодетная мама (9 детей), беременна
Супер 😊
24.05.2025 Нравится Ответить
antofaka
Антонина·Мама сына (5 лет)
Молодчина, что сказать, так держать! Я вот тоже на тирзетте за месяц 5 кг скинула, для меня это отличное начало!Буду продолжать!
24.05.2025 Нравится Ответить
nadya85555
Надежда ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
marzi005
М&❤️·Мама троих детей
Бесит когда худеешь грудь уходит 🤦🏻‍♀️😄
24.05.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)
Не у всех, у меня ниче не уходит, а жаль
24.05.2025 Нравится Ответить
marike888
Марина·Мама двоих (1 год, 17 лет)
Ага, причем самая первая
24.05.2025 Нравится Ответить
nastasia_tomilowa
Настасья·Мама двоих (1 год, 12 лет)
@merkca, браааат 😅
24.05.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
babaika09
Babaika09·Мама сына (2 года)
@cherry_permanent а упражнения для талии какие делаете?
24.05.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)
@babaika09 Никакие. Живот и талия делаются генетикой и кухней
24.05.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)
@anastasia_sorcery Значит надо учиться есть под ваши запросы. Подключать процедуры разные)) чудес, к сожалению, не бывает))
24.05.2025 Нравится Ответить
spacerain
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
gafi
Оленька·Многодетная мама (5 детей)
Эх, завидую! Жду когда можно начинать тренить и уже отложила денежки на абонемент! Через полгода начну в зал ходить, сейчас можно максимум ходьба и чуток бег, но пока не могу выкроить время))) зато через месяц буду в бассейне с малявкой двигаться)))
24.05.2025 Нравится Ответить
timoshenko-vera
Вера·Мама сына (2 года)
Вау вау вау! Умничка
24.05.2025 Нравится Ответить
anastasia_sorcery
Настя·Мама троих детей
Результат 😍🔥

Я пока на дефиците калорий , за 3 недели скинула с 59,8 до 57,8

Думаю вскоре подключить спорт и будет 🔥
24.05.2025 Нравится Ответить
m.olga.taranova.2000
Ольга·Мама троих детей
Вообще шик 😍🥰это отпад. Блин откормлю и тоже буду худеть ..
Какой же прекрасный результат 🥰😍😍
24.05.2025 Нравится Ответить
cookiemomster
Галя·Мама троих детей
Какая молодец! Так держать! 🔥
24.05.2025 Нравится Ответить
amarada
оксана·Мама сына (1 год)
Девченки. Вы все огромные работяги .🔥🔥🔥🔥
24.05.2025 Нравится Ответить
miss.li
Ли🌺·Мама двоих (2 года, 4 года)
Прекрасный результат!
24.05.2025 Нравится Ответить
chaban_kaban
Kaban·Мама сына (7 лет)
Класссс!!!!!!
24.05.2025 Нравится Ответить
m_aleksandra
Александра·Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Только я никак не могу понять, почему я раньше без всяких тренировок так выглядела?.. И не короткий промежуток времени, а постоянно. За чтооооооо
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Я до беременности была худой, потом родила и всё 😂
24.05.2025 Нравится Ответить
m_aleksandra
Александра·Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Вау огонь
24.05.2025 Нравится Ответить
tanchik1201
Татьяна·Мама сына (4 года)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
tanchik1201
Татьяна·Мама сына (4 года)
@ira_k.r, сначала была да, прям жестко считала, сейчас подзабила, как-то интуитивно больше
Если чуть распускаюсь в питании, то отекаю сильно, но всё сходит
24.05.2025 Нравится Ответить
tatty_mom
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
@tanchik1201, вот здесь на фото идеально😍
24.05.2025 Нравится Ответить
tatty_mom
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
@tanchik1201, если Вы спортом занимаетесь, может можете посоветовать мне спортивную одежду для фитнеса? Ничего не могу себе найти🙈 Не люблю леггинсы с акцентом на попу.
24.05.2025 Нравится Ответить
varennik04
Аня·Мама двоих (4 года, 5 лет)
Это просто вау 🤩
24.05.2025 Нравится Ответить
juljah
Юлия Орешина·Мама четверых детей
6 месяцев усиленных тренировок с тренером 2 раза в неделю плюс бег через день плюс диета и ни грамма!!! Вообще!!!
До этого сама могла за месяц легко 5 кило сбросить. А потом развод, лишний вес и все встало((((
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
А соль вам уже некуда худеть? Тем более если тренировки, то мышцы заменяют жир однозначно))
24.05.2025 Нравится Ответить
katia7450
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 8 лет)
А объёмы ушли? Качество тела изменилось?
24.05.2025 Нравится Ответить
juljah
Юлия Орешина·Мама четверых детей
@katia7450 ну у меня и так в общем тело подтянутое всегда, спортивное. Ничего не поменялось(
24.05.2025 Нравится Ответить
1361m
·Мама троих детей
Неужели 10 кг сбрасываются так долго и сложно😣😖😫😭 я хочу за месяц
24.05.2025 Нравится Ответить
likkka
Лидия·Мама двоих (2 года, 6 лет)
За месяц если, то кожа повиснет…
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Ну у меня еще + мышечная масса наросла, но жирок лишний точно ушел) я честно думала сама, что месяца 2-3 потребуется, но как есть, так есть 😅
24.05.2025 Нравится Ответить
matb_ego
mil.ka·Мама троих детей
Блин девчонки вы такие молодцы. А я всё никак не могу взять себя в руки
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Мне помогло начать худеть с подружкой) мы скидываем друг другу рационы, считаем в фатсикрет
24.05.2025 Нравится Ответить
polina.brows
polina.brows·Мама сына (2 года)
Супер результат, так держать 🔥🔥
24.05.2025 Нравится Ответить
motweewa567
Елена Андреева·Мама троих детей
Я тоже сейчас худею) на след недели тоже хочу коллаж сделать. От исходного результата и сейчас) а то глаз замылился.
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Давайте! Я сама не ожидала что будет такая разница 😂
24.05.2025 Нравится Ответить
kzg1994
Зуу·Мама троих детей
Точно знак , сегодня же начинаю заниматься ))) набрала 20 кг на беременность, скинула их , но тело как желе стало ((
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Вот правда, после Б состояние тела вообще ужасное((
24.05.2025 Нравится Ответить
lali-mali
Lali·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Боже, дай мне сил не жрать🥺
24.05.2025 Нравится Ответить
obraztsova845
Екатерина·Мама троих детей
Крутяк 👍
24.05.2025 Нравится Ответить
julia__89
Юлия Юлия·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
В зале или дома?
Вы огонь
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
В зале с тренером) без тренера результат был 0
24.05.2025 Нравится Ответить
dushaaa
Добрая·Мама двоих (4 года, 8 лет)
А есть может ссылка на тренировку ? Расскажите подробнее как занимаетесь или вообще с тренером ?
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Я в зале с тренером занимаюсь)) она мне периодически меняет программу, добавляет вес или упражнения другие добавляет. Я занималась без тренера около полугода, результата не было 😂
24.05.2025 Нравится Ответить
mira.01
Mira01·Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Вы умница!
24.05.2025 Нравится Ответить
are8era
·Мама сына (5 лет)
Какие тренировки? В зале занимаетесь?
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Да, с тренером. Чисто силовые, в июне думаю еще добавить пробежки в парке) из кардио только велотренажер на разминке минут 10
24.05.2025 Нравится Ответить
catsan
Екатерина·Мама дочки-младенца
Очень круто😍
24.05.2025 Нравится Ответить
annastranna
Anna·Мама сына-младенца
Вы молодец, а я пойду поем 😁
24.05.2025 Нравится Ответить
_mariness_
Марина·Мама дочки (3 года)
@annastranna, ну почему же, если бегом или быстрым шагом, а обратно еще и с весом, так чем же не кардио?😂😂😂
24.05.2025 Нравится Ответить
annastranna
Anna·Мама сына-младенца
@_mariness_, по факту, еще если коляску 2 в 1, там ребенок и несколько литров ахахах
24.05.2025 Нравится Ответить
_mariness_
Марина·Мама дочки (3 года)
@annastranna, 😂
24.05.2025 Нравится Ответить
nk.
·Мама троих детей
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
alena_trt
Алёна·Мама сына (9 лет)
Круто👌😍
24.05.2025 Нравится Ответить
drdralka
Alka·Мама двоих (2 года, 11 лет)
Как тётя с племянницей, вроде похожи, но точно не 1 человек. Что делает лишняя 20чка.

Вы крутая!
24.05.2025 Нравится Ответить
nk.
·Мама троих детей
@drdralka спасибо, да, хочется сказать женщине слева - "извинитесь" 😂
24.05.2025 Нравится Ответить
malo_mujer
Алёна·Многодетная мама (5 детей)
ООО, этот рельеф на руках!
Огонь!
Я с 8 апреля на спорте
Вы идёте в копилку моих мотивашек
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
Руки и спина самое любимое 😂особенно при правильном свете тааак красиво 😍
24.05.2025 Нравится Ответить
dolcevendetta
Лариса·Мама дочки (5 лет)
Круто! Я все не могу взять себя в руки 😭😭😭
24.05.2025 Нравится Ответить
tenfei
Нина·Мама сына (4 года)
Круто!
24.05.2025 Нравится Ответить
violeta.z
Вита·Мама двоих (1 год, 13 лет)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
nadechk.a
Надежда·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
@violeta.z, спасибо за ответ! Правильно я поняла, что спорт не много и не часто был?
А как быстро вес уходил и какой был дефицит? И до душа шарко какой уход за кожей?
25.05.2025 Нравится Ответить
violeta.z
Вита·Мама двоих (1 год, 13 лет)
стикер
25.05.2025 Нравится Ответить
violeta.z
Вита·Мама двоих (1 год, 13 лет)
@nadechk.a, дефицит 1500 был мне хватало,вес уходил примерно 1 кг в неделю. Все мучное и сладкое не ела и не пила алко 🍻
25.05.2025 Нравится Ответить
marina_mama3m
Мариша·Мама троих детей
Мне нужен знак мощнее типа в небе надпись - ты жирная 😂 вы молодец 👍
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
🤣🤣🤣
24.05.2025 Нравится Ответить
maria3
Мария·Мама троих детей
Давайте честно! Если я увижу такую надпись в небе, то: 1) имени то нету, значит не мне) 2. Некрасивым почерком написано- значит не мне))) и еще 98 причин почему не мне)
24.05.2025 Нравится Ответить
marina_mama3m
Мариша·Мама троих детей
@maria3 давайте честнее - я не смотрю в небо 😂
24.05.2025 Нравится Ответить
s_matine
Марина·Мама дочки (3 года)
Ну вот зачем я это увидела 😄
24.05.2025 Нравится Ответить
gracemom17
gracemom17(turagent)·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Огонь
24.05.2025 Нравится Ответить
barkalovayana22
Печенкина Яна·Мама дочки (3 года)
Ну капец ты Крутая!!!! Я тут тоже худею на пп, за 7 недель - 6 кило. привожу имт в норму и буду подключать тренировки
24.05.2025 Нравится Ответить
ana_ts
Анастасия·Мама сына (3 года)
@barkalovayana22, для деток там зоны нет😅 но Лера (тренер) мелкого развлекает как может😀 или я могу мультики включить) он сидит смотрит
24.05.2025 Нравится Ответить
saika.
Saika·Мама троих детей
С какого веса начинали если не секрет?
24.05.2025 Нравится Ответить
barkalovayana22
Печенкина Яна·Мама дочки (3 года)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
a.plevina
Анастасия·Мама дочки (4 года)
Круто!
24.05.2025 Нравится Ответить
yuliyabutina
Yulia·Мама сына-младенца
Класс👍 ато выкладывают толченку с хлебом как они на этом худеют🤭
24.05.2025 Нравится Ответить
yuliyabutina
Yulia·Мама сына-младенца
@cherry_permanent, блин, ну если например взять ккал сникерса (или фастфуда от котор можно не есть сутки😅) и пару чашек гречки.Разное же топливо для организма и польза.в первом случае еще и мышцы с чего будут питаться?это же просто пустые жиры и ккал.да и сжигать быстрее ту же гречку))🤷‍♀️как тогда не важно чем добирать.
Насколько я знаю картошка полезна, когда запеченая и цельная, но опять же из-за высокого ГИ не увлечешься раз в нед напр🤷‍♀️
24.05.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)
стикер
24.05.2025 Нравится Ответить
cookiemomster
Галя·Мама троих детей
@yuliyabutina, продукты метаболизм не замедляют, у картошки индекс сытости высокий, отчего она является классным продуктом для похудения😊
Сытная, калорий мало, нужный сложный углевод.
24.05.2025 Нравится Ответить
kapra
Евгения ·Мама троих детей
Круто 🦾
24.05.2025 Нравится Ответить
werbena
Елена·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Это не знак,это значище! Огонь!🚀
24.05.2025 Нравится Ответить
mom2017
Надя·Мама сына (8 лет)
🔥🔥🔥🔥🔥
Очень круто
24.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также