emelyanova_marii
Мари
Почему не худею?
Сходила я к эндокринологу
Вышла со слезами на глазах
Ттг занижен не критично
Тг завышен в полтора раза, но это не критично
Похудеть мне нужно на 18 килограмм, но эндокринолог мне помочь в этом не может
Отправила к диетологу, нутрициологу и фитнес-тренеру…..
С ее слов питаюсь я верно, активность у меня достаточная, но почему не худею- не знает.
Девочки, посоветуйте пожалуйста диетолога, нутрициолога… хоть кого-нибудь, кто поможет мне….
Вывалю все оставшиеся деньги, хоть на еду не останется и похудею 😂
Вышла со слезами на глазах
Ттг занижен не критично
Тг завышен в полтора раза, но это не критично
Похудеть мне нужно на 18 килограмм, но эндокринолог мне помочь в этом не может
Отправила к диетологу, нутрициологу и фитнес-тренеру…..
С ее слов питаюсь я верно, активность у меня достаточная, но почему не худею- не знает.
Девочки, посоветуйте пожалуйста диетолога, нутрициолога… хоть кого-нибудь, кто поможет мне….
Вывалю все оставшиеся деньги, хоть на еду не останется и похудею 😂
12.12.2024
81
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
bu-_bu
А сколько калорий в день вы едите?
12.12.2024 Нравится Ответить
bu-_bu
@emelyanova_marii
1. Едите очень мало.
2. Надо проверить правильность подсчёта.
3. Важна повседневная активность. 10 тыс шагов в день.
1. Едите очень мало.
2. Надо проверить правильность подсчёта.
3. Важна повседневная активность. 10 тыс шагов в день.
12.12.2024 Нравится Ответить
lizyna
Я не диетолог, я специалист по расстройствам пищевого поведения, много времени провожу именно с вопросами снижения веса.
Материалом владею хорошо
Напишите мне в тг?
У меня просто много вопросов, которые бы я задала вам, чтобы попробовать помочь.
почему именно на 18 кг? Что тогда случится?
Как вы питаетесь? На какое количество калорий? Что вы едите?
Бесплатно, конечно, предлагаю свою помощь в формате диалога и моего мнения
Ссылка тг в профиле. Там и канал есть, но вы мне лично напишите, обсудим)
Материалом владею хорошо
Напишите мне в тг?
У меня просто много вопросов, которые бы я задала вам, чтобы попробовать помочь.
почему именно на 18 кг? Что тогда случится?
Как вы питаетесь? На какое количество калорий? Что вы едите?
Бесплатно, конечно, предлагаю свою помощь в формате диалога и моего мнения
Ссылка тг в профиле. Там и канал есть, но вы мне лично напишите, обсудим)
12.12.2024 Нравится Ответить
Комментарии
kristihouse
@masai @bu-_bu девочки,помогите научиться считать калории🙏
Вот допустим я сделала салат пол огурца,помидоры,салат ,олив.масло,как это правильно внести в фатсикрет?
Вот допустим я сделала салат пол огурца,помидоры,салат ,олив.масло,как это правильно внести в фатсикрет?
20.12.2024 Нравится Ответить
kristihouse
@emelyanova_marii ох,как заморочно(просто не понимаю сколько съедаю и не знаю сколько мне нужно,а ещё когда блюдо находишь в приложении,то калораж разный..
20.12.2024 Нравится Ответить
masai
Ну взвешиваете отдельно ингредиенты и записываете. Приложение фастсикрет. Все
20.12.2024 Нравится Ответить
masai
@kristihouse, в идеале считать ингредиенты особенно что касается салатов и тд. Конечно готовое блюдо сложнее но тоже примерно получится правда. Но в любом случае нужны весы.
20.12.2024 Нравится Ответить
masai
Хаха следующий пост про недосып) надо спать чтоб худеть) это прям факт. Организм без полноценного отдыха в стрессе не отдаст ничего))) налаживай режим сна и отдыха
13.12.2024 Нравится Ответить
emelyanova_marii
Чем я собственно и занимаюсь 🤷🏼♀️
Не просто так же по всем врачам пошла
Не просто так же по всем врачам пошла
13.12.2024 Нравится Ответить
aylyn
Рекомендую Вам Регину доктор есть много уроков на ютубе/ в инстаграме рецепты/книги. А так же у неё есть платные программы по снижению веса под ручку с врачом
12.12.2024 Нравится Ответить
kat_bar
А не худею это сколько вы не худеете? Совсем не худеете? А параметры?
У меня когда я начала заниматься формой после беременности и декрета вес стоял 4 месяца, совсем стоял. На пп, подсчете кадюллорий и 4-5 разовых тренировок в неделю.
А начинала я тоже с эндокринолога. Которая мне сказала «это будет жестокость, но у тебя нет гормонального сбоя, надо меньше и правильнее жрать».
У меня когда я начала заниматься формой после беременности и декрета вес стоял 4 месяца, совсем стоял. На пп, подсчете кадюллорий и 4-5 разовых тренировок в неделю.
А начинала я тоже с эндокринолога. Которая мне сказала «это будет жестокость, но у тебя нет гормонального сбоя, надо меньше и правильнее жрать».
12.12.2024 Нравится Ответить
login739211
Посмотрела ваш профиль, вы очень хорошо выглядите, ну и куда 18 кг вам скинуть? Надо к психологу вам. Вот пять килограмм, ну 8, и прекрасно)
12.12.2024 Нравится Ответить
login739211
@emelyanova_marii, ну правда, вы не выглядите жирной, обрюзгшей и тд тп, в целях здоровья как раз 65 кг будет для вас отлично) короче, 2 кг вам осталось, а не 18 😂 вот
12.12.2024 Нравится Ответить
emelyanova_marii
@login739211, не))))
7
Я с больницы 72 вышла 😂 на одних кашах поправилась
7
Я с больницы 72 вышла 😂 на одних кашах поправилась
12.12.2024 Нравится Ответить
login739211
@emelyanova_marii, вы долго сидели на пп, сейчас у вас просто отеки, вы их за 2 недели согните и опять будете 67, там правда Новый год уже 😂 так что отстаньте от себя до 9 января 😂
12.12.2024 Нравится Ответить
lena_nasty
Потому что в вашей жизни мало белка. Всё. Когда-то давно мне подошла только диета Дюкана. Более 50 кг за полгода. А до этого посему я не худею, никто не знает. Кость широкая, генетика. Ага, как же. Никому эту диету не советую, потому что будут обсирать, но. Результат будет сразу, проверено.
12.12.2024 Нравится Ответить
login739211
При низком ттг наоборот же вес легче сбросить, какой у вас ттг? У меня наоборот гипотериоз
12.12.2024 Нравится Ответить
login739211
@julia_sorokina92, вообще очень странно, это же тиреотоксикоз у вас был, там основной симптом потеря веса, типа жрешь сколько хочешь и худеешь . Вот не все так очевидно значит как нам кажется
12.12.2024 Нравится Ответить
julia_sorokina92
@login739211 да, причём все остальное по клинике один в один, и по анализам тоже, нооо каждый организм индивидуален, я уже это поняла)
Но кстати не основной симптом, моя эндокринолог говорила основной это ты бесишься от всего😂
Но кстати не основной симптом, моя эндокринолог говорила основной это ты бесишься от всего😂
12.12.2024 Нравится Ответить
julia_sorokina92
Фиговый эндокринолог, учитывая чисто анализы можно сказать что с весом с похудением проблемы будут, и плюс ещё и питание как выше написали.
Удачи найти хорошего эндокринолога, в поликлинике к сожалению таких единицы😔
Удачи найти хорошего эндокринолога, в поликлинике к сожалению таких единицы😔
12.12.2024 Нравится Ответить
themotherofonegirl
Мне помогло заказ питания. Потому что поняла , что я просто неправильно правильно питалась и в итоге начала худеть . Ну и конечно тренировки 3 раза в неделю , тело заметно подтянулось . Вообще стала выглядеть лучше . Но есть еще к чему стремиться .
12.12.2024 Нравится Ответить
ttira
У меня возникают сомнения в квалификации эндокринолога, который направляет к нутрициологу🫣
12.12.2024 Нравится Ответить
maria_sh_24
Здесь нужен не тренер а реально хороший дипломированный диетолог-нутрициолог
Могу дать контакт девушки, которая мне очень помогла
Могу дать контакт девушки, которая мне очень помогла
12.12.2024 Нравится Ответить
soda_08
По тг не подскажу, но ттг низкий. Минимум 0,3 надо. И то это плохо, в идеале 1-1,5
12.12.2024 Нравится Ответить
soda_08
В поликлиниках еще эндокринологи так себе. Вот просто пример: если ттг 4, то всё нормально по их версии как правило. По версии нормальных эндокринологов, если ттг выше 2,5 это уже начальная стадия гипотиреоза, тут еще можно без гормонов вылезти. Так что хорошо бы найти эндокринолога нормального, возможно у вас анализы хуже, чем вам там сказали.
12.12.2024 Нравится Ответить
emelyanova_marii
Полностью согласна
Я пойду еще обязательно к платному.
Мой пример Тг
По норме от 0,45 до 1,5 у меня 2,45
На что идет ответ- все ок
Ттг то нормально
К слову, Ттг 0.2
Я пойду еще обязательно к платному.
Мой пример Тг
По норме от 0,45 до 1,5 у меня 2,45
На что идет ответ- все ок
Ттг то нормально
К слову, Ттг 0.2
12.12.2024 Нравится Ответить
marina_anikeeva1
Возможно погрешность в расчёте. Не правильно ведёте пищевой дневник, не все учитывает или неверно учитывает. Иначе бы результат был бы
12.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также