Худели с врачами?
Доброй ночи. Наболевший у меня вопрос - есть те, кто худел с помощью диетолога, нутрициолога, эндокринолога, психолога ?Поделитесь
Комментарии
@malinagalina83, очень за вас рада) так держать 🫶
Я о Еве @dietolog_prof в журнале прочитала года 1.5 назад. Меня это так впечатлило, что пошла и подписалась. И вот все наблюдала, наблюдала, потом рискнула купить программу. Там такое отношение душевное капец, только ради этого стоило пойти! Ну и минус 7 кг уже😊
ссылка
А как вы поняли что мне именно к психологу надо?))
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Доктор Комиссарова вроде бы помогает похудеть, там метод тарелки
Да с нутрициологом убираю лишнее. Первый раз -30кг за полгода. Далее вторая беременность, восстанавливались после родов тоже с ней, осталось примерно 6 лишних кг.
Держала примерно 6 мес результат, и третья беременность 🫣 сейчас убираю тоже с ней лишнее после родов.
С 31 октября на сегодняшний день -15кг.
Просто питание и много хожу. Пока без спорта.
Она составляет меню на месяц, с рецептами. Меню вкусное, доступное и без заморочек в приготовлении и очень разнообразно.
Это психолог нужен вам хороший, специализирующийся на теле и здоровье
@jafarova.diana77, а до беременности какой вес был ?
Просто смотрю у вас ребёнку 3 месяца , я в первые 6мес после родов постепенно сбрасывала , ушло 20 кг (без тренировок и питания )
А сейчас опять столько же почти набрала , ходила к эндокринологу (+начались проблемы по женски) , ну мне правда лишний вес очень мешает , но похудеть не могу , постоянно срываюсь. Пока назначили анализы на 15 к 😅и диета / физ активность
@viktoria97_, забеременела 73 был, это уже было многовато, я понимаю, набрала потихоньку за год где то, до этого весила 58-60, комфортный для меня вес был)
Но у меня после родов вес уменьшился только на 1 кг, учитывая что в первые полтора месяца я вообще ела только вареное пареное. Потом почти месяц сидела на питании правильном, привозили еду с низким содержанием калорий. Ну и вот, прошло 3 месяца, на сегодняшний день из за отсутствия результата хочется только поплакать 🥲
Обратилась к эндокринологу Сдала анализы По анализам все норм Сказала больше двигаться , меньше есть , держать диету , пить побольше воды Еще раз подтвердила , что никто кроме нас самих нам не поможет Проблем со здоровьем нет , поэтому руки в ноги и работай над собой Из назначения : витамин Д, Витажиналь инозит, Редуксин форте 10мл на три месяца Через месяц показаться с хорошим результатом
@filippova.nutrition 🤷♀️ когда у людей такая масса и мышцы , то да А я себя чувствую иначе
@jafarova.diana77 пусть он заберет моего мужа 🤣 что бы он меня не откармливал 🤣
Диетологи и эндокринологи - это врачи, с ними худеют люди с проблемами со здоровьем. Нутрициологи же не лечат, они помогают корректировать питание, подобрать нутрицевтики, посоветовать к какому врачу обратиться и всё в таком ключе.
@filippova.nutrition, очевидных,о которых я знаю наверняка - нет
@jafarova.diana77 тогда Вам можно к нутрициологу. Сдача определенных анализов, подбор питания и нутрицевтиков для снижения веса - это всё можно делать без врача
@jafarova.diana77 Вы не подумайте, я не специально советую нутрициолога😄не потому что к ним отношусь. А то Вам сейчас тут начнут - не ходите к ним, не попадитесь на удочку и всё такое. Я лишь высказываю своё мнение о том, к кому Вам обратиться можно)
Я 🙋 с помощью эндокринолога. Но советовать её не буду. Хотелось бы именно поддержку, а тут стандартно приём - врач пациент.
@jafarova.diana77 спасибо, но главное держать вес, а я сорвалась и поехала.
@sun-sunichka, полезные советы, мне такие продавщица в магазине у дома давала😂
@jafarova.diana77 угу 🤣 и пока держалась, отлично.
Приходите к нам в группу, запуск 1 апреля, в средн единомышленников вам будет комфортно, каждый день от меня обратная связь, поддержка, разбор тарелок участников. Информация в последнем посте)