Как вернуться в форму после родов без диеты?
Месяц с копейками после (экс) родов без диеты, вернулась в прежний вес на второй неделе, довольна собой, спасибо генам и 11-ти лет проф.спорту)) вчера гинеколог разрешила спорт, поэтому с завтрашнего дня по-тихой аккуратно возобновляю тренировки, начну с танцев и бокса, нужен выплеск эмоций и всего, чего накопилось в личной жизни после выписки
Жду, когда исчезнет полоска на животе, слава богу растяжек нет, этот год полностью посвящаю себе, всем добра и любви
Лучший комментарий
Я прочитала месяц с капкейками😄вот это действительно крутой результат))
Комментарии
Спорт. Много-много лет спорта и труда Гены-это совсем другое. Гены-это когда ел, абсолютно все и всегда, не тренил, а выглядишь офигенно.
Как то стыдно стало, почти 6 месяцев после естественных родов, а лишних 6 кг. Все никак себя не возьму в руки. Замотивировали 👍
Выглядите потрясающе😍 А можно взглянуть на фото на последних месяцах беременности?
Красотка! А знаете, по чему я скучаю, глядя на вас? По наливным титькам) простите за такое)
Я вас умоляю )) вы там в Якутске пьете кровь младенцев - не иначе😂
Я без спорта как пончик во фритюре , но каким-то магическим образом вес сразу ушел и стройность вернулась после родов 😂 но спортом все равно запретили пока заниматься , к сожалению (
Надеюсь эта магия не закончится, пока не занимаюсь 😄
@ingrid.velette.thai еще возраст играет большую роль я так думаю.
У вас там в Якутии все идеальные ?
Мастерицы на все руки, все умеют , ещё и с идеальной фигурой 🔥
Хочу сглазить всех этих худышек после месяца как родили ....
Не будь я беременна.. я бы пошла вешаться🫠
Ну а вы, просто красотка 👍
Обратите внимание на квартиру Шик🥰 а девушка бомба🥰🥰🥰🤭 завидно но белой♥♥♥♥
Спорт и питание здесь не при чем, это чистая генетика) Я спортом не занимаюсь с 8 класса. После родов такая же доска, как и до беременности) А кто-то голодает, спортом занимается, а результат далек от идеала. Вы красотка! Но не вводите в депрессию других мамочек 😂😂😂
@besspechnaia, да, мне в этом году 24:)
Моей сестре 36, и выглядит она еще стройнее меня. После двух родов. Все еще считаете, что генетика ни при чем?)
@polina.aleks, а качество тела? Тут не только о стройности речь. Мне 36 и я весила 49-50 до родов (генетика), но без спорта качество тела намного уступало бы остальным. Моя подруга весит 45 кг и без спорта/качественного питания была бы просто худая 😅
я читаю , "месяц с капкейками "
😅🧁 думаю ,что это за капкейки такие 😂😂😂
Ммм какая розетка красивая, больше ничего видеть не желаю!!!!!
Закройте свой аккаунт пожалууууйстоооо. Тут блин не знаешь как похудеть!!!!))))
Переезжаю в Якутию, может похудею
@irinka25.10.89, значит собираем чемоданы и вылетаем🤣
@pisareva22, заказываем чартерный рейс, сейчас еще желающие думаю подтянутся 😂
@elena261226, тут их много🤣
Классная фигура, просто мечта. Я тоже считаю, что в форму быстро пришла после двух кс. Спасибо танцам, тело уже привыкло сразу возвращаться в форму😍
Гены гены. У меня с первым было + 25 и со вторым так же. Ничего я не сделала. Ела, как свин)))) пошла рожать 78 кг ) сейчас 57. ) Ничего не делаю .ем . И ем
Просто хороший метаболизм. Ну и мама 3 детей худая была всегда.
Шикарно выглядите🔥Я после первых родов тоже вернулась быстро в добеременные параметры- за 3 недели. После вторых только через полгода и то вес был уже не 55, а 53, а таз не спешил сходиться. После третьих родов вес до сих пор 60 кг, возраст, конечно, за 30-метаболизм медленнее. Все 3 раза набирала по 15 кг)
Шикарная!
Но расскажите мне девочки, посвятить год себе - это как, когда у тебя на руках первый ребёнок? Наверное вы описались и посвятить все свободное и несвободное время ребёнку 😀
@vatagina_nad, вот именно, папа) такой же родитель, как я, который одинаково несет ответственность за ребенка. Разве что грудью не кормит, господи, оставить побольше молока и пошла по своим делам) пусть папаши подстраиваются под нас и наш график, а не мы под их, девочки, не забываем про себя, мы у себя в первую очередь🫶🏼
@sugarmomy, да понятно дело , что и папа есть. Но, кажется , я понимаю «посветить время себе» иначе чем написала автор )
У меня нянь нет, но год после родов так же говорила и делала) и продолжаю, понравилось😄 в силу временных возможностей и наличия адекватного мужа и бабушек дедушек, регулярно занимаюсь тренировками, танцами, на всякие бьюти процедуры хожу, курсы массажа, с подружками вижусь, даже улетала на свой др в питер с подругами, на первое место короче всегда себя ставлю и никогда не отказываюсь от движух
А, как без диеты? Может вы правильно питаесь изначально, сбалансировано?
Опасно возобновлять спорт с полостной операцией через месяц. Ограничтесь диетой.
Мне повезло, я не набрала в обе беременности, растяжек ни одной. Из роддома вышла с меньшим весом чем добеременные веса. Зато всю жизнь в борьбе с лишним весом 😭
Кто изначально худой ему проще потом вернуться в форму до Б …
Ну и спорт конечно
Красота 👍все же спортивное тело тяжело чем-то испортить 👍
Фигура огонюшко👍🏻 но я бы сменила врача, спустя месяц после кс возобновлять спорт это не столько глупо, сколько опасно для здоровья😬😤
Это не гены. Уверена, что следили за питанием до и в период беременности. У меня нет гена стройности, но вышла из роддома в своем весе и своей форме только благодаря питанию в беременность
Знакомая родила троих , как была худая ,скажем один скелет так и остался, даже живота нет, и не скажешь что рожала вообще
Да дело не только в генетике, как мне кажется. У меня в роду все с объёмной фигурой. Я же с ростом 167, с 16 лет в весе 49-50 кг. Первым забеременела в 25 лет и с 50кг набрала до 66 кг. Где то спустя 7-8 месяцев скинула до 50 обратно, без спорта и диет и вообще без ничего😂 вторая беременность в почти в 30 лет и так же с 50кг набрала до 67кг. Сейчас вес 56 пока что, медленно но верно снижается.
Очень большую роль играет возраст.. Чем моложе организм, тем легче восстанавливается. Я спортом занималась, но лет до 18, вряд ли какое то значение это имеет.
@lisena_ ну я питаюсь вообще не идеально😂ем все, что вижу и все что хочется.
Фастфуд, почему бы и нет.
И все таки это гены) у нас что мама что я лет до 27 худенькие, а потом как понесёт, чтобы похудеть нужно воздухом питаться и спорт раз 5 в неделю. Тогдаааа..через полгодикааааа..килограмма 3-4 уйдёт. Но стоит понюхать еду они тут как тут ещё и с друзьями
@lisaalice значит, все равно генетика у вас играет роль. И это может передалось не по маминой линии, а по папиной, причём через поколение, а то и два. Генетика - штука забавная и интересная) у меня мама с бабушкой и вся их линия не склонны к полноте, фигурки точеные, а вот папина мать и вся та ветка склонны, и я фигурой в папину линию пошла, вес набираю быстрее мамы, благо, что скидываю тоже легко
😹 вдруг все таланты передадутся с первым глотком якутского воздуха, да?
@t.a.t.i.a.n.a., если это так, то я тоже переезжаю в Якутию 😂😂
Охранительная 😍 Как де мне взять курс на себя , я постоянно себе обещаю, но всегда выбираю не себя....
У них там что, школы благородных девиц где-то есть
Хорошая фигура 👌🏼
Однако да. Ибо я не понимаю, почему там все так ие... Одни с идеальной фигурой и сисяндрами, у вторых мужья богатые, третьи мастерицы на все руки😬😄
Да не говорите. У меня подруга с Якутска, у нее тоже очень красивая фигура. Завидую им белой завистью
Блин ну как так можно то а? 🤪🥰сижу и завидую белой завистью! 7кгэшек лишних 😪
Удивляться не чему, человек 11 лет в спорте.
Вот если бы без спорта так, само бы получилось, а так и ни чего удивительного.
😁 у меня в первую беременность так и было.. Без спорта, само все втянулась, подтянулось. Молодая была🔥 да и ела очень мало. Рожать шла 62 кг, на второй день 56, через неделю 52.
А в этот раз -3кг всего😹 и год хожу уж как на 25 неделе🤰хоть и всю беременность упражнения всякие делала..
А вы поднимите жопку с дивана и отдайте 11 лет спорту
Якутяночки🔥🔥🔥 самые красивые! Там, видимо, есть все таки отдельный ген северной красоты💕
Вы конечно молодец, хорошо выглядите. Но я тоже быстро в форму пришла, и в окружении много таких девочек.
Да тоже самое, с роддома уже с плоским животом вышла))) и со своими добеременными килограммами))
Рано вам гинеколог разрешила спорт после КС. Это полостная операция. Физические нагрузки могут привести к спаечному процессу.
Ну и 11 лет занятия спортом дали о себе знать)
Вау! А с какого по какой вес скидывали?
Я так даже до родов не выглядела. Даже блин до замужества и этого всего) ну вас в баню 😅
Через месяц в спорт после КС? Интересно
Ооо грудь голая на фотках 😂🤣 внизу.. Красивая фигура..
Я читаю ваш пост и ем жареную картошку, а потом такая: блин почему живот не уходит? 😂😂😂 вы молодец👍👍👍
Я за беременность набрала 17 кг )) и после кс, все 17 оставила)) фигура как будто и не рожала )ребёнок родился 3910кг )мой вес 43кг ))
Прекрасно выглядите)) А можно ещё фото вашей прекрасной кухни? 😅 Ищу идеи для вдохновения
Надо срочно на фотосессию с платьем декольте, пока грудь больше🤩 я то я не успела в своё время
Девушки, не завидуйте, это просто гены, у меня также, но почти ничего не делаю. И у всех женщин в семье также
Красотка!😍 смотрю и любуюсь, фигура как с обложки😋 а каким спортом вы занимались профессионально?) а еще подскажите пожалуйста какой у вас рост и вес сейчас? Я бы ооочень хотела стать такой стройняшкой, и вы мотивируете, спасибо🌹
Автор кажется хочет грудь свою прекрасную увеличить😂
Не говори. Первые роды это еще цветочки. Вот при дальнейших родах и с растущим возрастом такое сохранить уже сложно.Хотя у меня после третьих такая фигура , но я тут не выставляю фото, иначе тут могут и сожрать за такое🤣тихо дома радуюсь в зеркало да и ладно😌👌кому моя задница или сисоны нужны, ну правда🤣кроме ребенка сосущего сиську и мужа это никому не интересно, а некоторым даже завидно.
@fairyofhappiness, вот вторые роды меня сильно потрепали 😀а после первых вообще без усилий все вернулось за месяц
Выглядите отлично!😍
Я тоже вышла из роддома с одним лишним кг, который быстро слетел и уже через неделю я была в добеременном весе. И считаю что заслуга в том, что я тренировалась до беременности и всю беременность. И у меня полоски не было на животе, как-то удивительно.
Самойлова по-якутски 💯🔝🍑😍🤩😎🥳❤️🔥❤️🔥❤️🔥