Оля
kovalcuk31
Оля·Мама дочки (7 лет)

Девочки подскажите как побороть свою лень? Не могу похудеть уже год почти((

20.07.2019
4

Комментарии

lyuba.sport
fitness mama·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Привет)

Я сертифицированный нутрициолог, Фитнес тренер

25 августа стартует мой 12 марафон по похудению!

С моей помощью похудели уже более 500 девушек)

Так что приглашаю)

Кстати! В этом марафоне будет денежный приз!

18.08.2019 Нравится Ответить
kirochkapupkina

Сейчас вам откроют секретный секрет волшебного похудения) и пропишут волшебные пилюли(не вздумайте травиться ими).

22.07.2019 Нравится Ответить
laki_1115
Alenka·Мама двоих (9 лет, 25 лет)
стикер
22.07.2019 Нравится Ответить
petrenochka
Юлия Шихорова·Мама дочки (8 лет)

Приглашаю вас в свой марафон, обещаю, что со мной вы дойдете до результата 💪 ссылка

21.07.2019 Нравится Ответить
juldoit
Юлия Донцова·Мама дочки (6 лет)

Нет никаких секретов, просто нужно взять и начать. Если до сих пор не начали значит все ещё устраивает. А начать можно с малого.

21.07.2019 Нравится Ответить
s.shishko77
Светлана ·Мама подростков

Переместить фокус внимания на другие сферы жизни)

21.07.2019 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

21.07.2019 Нравится Ответить
kseniya_72

До беременности, примерно 3 года назад весила 65 кг. и знаете, особо не придавала этому значения. Кушала все что хотела, макароны с хлебом ну и подобное. Далеко не ПП😆 А потом, в один прекрасный день поняла что в свои 25 лет выгляжу очень взрослой + носила короткую стрижку и щеки так выперали 🤪 В итоге, я взяла себя в руки, начала менять пищевые привычки. Да, это тяжело, всю жизнь кушала шоколадку с хлебом, а тут только половинку белого зефира и только утром! 25 дней и привычки меняются, нужно только пережить. Начала заниматься бегом, в итоге похудела до 55 кг. это моя личная маленькая победа!🤩 Сейчас на 8 месяце беременности, наела уже 70 кг. уже сейчас морально настраиваю себя на бег и отказ от вредностей.

САМАЯ БОЛЬШАЯ МОЯ МОТИВАЦИЯ:

1) Когда теряешь лишние кг. чувствуешь себя легче, правда! Дышишь легко, двигаешься, как-то поворотливее становишься.

2) Конечно внешний вид, преображение в зеркале видно сразу!

3) Мой гардероб 44 размера мне ооооочень нравится! И не дай Бог я не растрясу свои жиры до следующего лета. Меня моя любимая юбка ждет.

4) Мне легче ходить на каблуках. Да, да! заметила когда скинула свои жиры что на шпильке удобнее с весом в 55 кг. а не 65.

5) Нравится своему мужу. Вам классно и мужу очень приятно.

В этом деле главное собраться и сопли не пускать!🙂

21.07.2019 Нравится Ответить
aminova_julia
Aminova_Julia·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Ответьте себе на вопрос:

-зачем я хочу похудеть, что мне это даст?

- может быть вам комфортно в вашем весе, а похудеть хотите из-за мужа, общественного мнения....?

-что вам даст снижение веса?

-на сколько вы бы хотели снизить вес?

- хотели бы изменить пищевые привычки навсегда или похудеть к какому-то событию, особо ничего не меняя в питании?

- что вам даёт полное тело? Может быть это психологическая защита?

.

Ещё у меня был пост недавно как начать худеть, почитайте

21.07.2019 Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
стикер
20.07.2019 Нравится Ответить
karamelinam
Мария·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Меня мотивировал мой гардероб 42 размера) Участвуйте в марафонах он Лайн, совместно худеется быстрее и эффективнее

20.07.2019 Нравится Ответить
natalioreiro2658
Наталья·Мама дочки (6 лет)

А ещё можно себя в купальнике на камеру в движении снять. Если вам все нравится, то не надо худеть, если нет, то найдёте мотивацию.

20.07.2019 Нравится Ответить
natalioreiro2658
Наталья·Мама дочки (6 лет)

Кстати ещё мотивирует есть напротив зеркала. Только боком сидишь и смотришь. На себе проверено

20.07.2019 Нравится Ответить
innochka_saratova
Инна Саратова·Мама троих детей
стикер
20.07.2019 Нравится Ответить
katerrina05
Катерина·Мама дочки (9 лет)

Как вариант пейте чудесные коктейли с уникальным составом и худейте . Потом тратьте десятки тысяч чтобы восстановить здоровье ! Пс ...ради бога не верьте в чудесную хрень

20.07.2019 Нравится Ответить
katerrina05
Катерина·Мама дочки (9 лет)

Считайте калории , занимайтесь хоть каким то спортом. Ну мотивация...тут вам никто не помощник...только вы сами! Хотите - делайте! Не хотите - живите как хотите.

20.07.2019 Нравится Ответить
vodianovas.
Светлана·Мама дочки (8 лет)

Считайте каллории. Это не сложно и очень действенно. Дефицит каллорий=похудение

20.07.2019 Нравится Ответить
alenishna
Алёна·Мама дочки (9 лет)
стикер
20.07.2019 Нравится Ответить
vodianovas.
Светлана·Мама дочки (8 лет)

Блин ( повешу на холодильник 😂

20.07.2019 Нравится Ответить
natalioreiro2658
Наталья·Мама дочки (6 лет)

Кстати может)))) но я свою повесила, там ракурс неудачный и плюс после родов)))

20.07.2019 Нравится Ответить
katerrina05
Катерина·Мама дочки (9 лет)

Сейчас вам напишут про чудесные пилюли. Выпил коктейли и худеешь 😹

20.07.2019 Нравится Ответить
konstant81w
Оксана Китаева·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

Написала в личку. Похудеть без вреда для своего здоровья.

20.07.2019 Нравится Ответить
yanik_leo
Яна·Мама сына (8 лет)

Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания Energy diet.Без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉

20.07.2019 Нравится Ответить
alenishna
Алёна·Мама дочки (9 лет)

Химозу эту вы сами то едите??

20.07.2019 Нравится Ответить
yanik_leo
Яна·Мама сына (8 лет)

@alenishna конечно🤤

20.07.2019 Нравится Ответить
katerrina05
Катерина·Мама дочки (9 лет)

@alenishna, оооо nl чудесная вещь ))) пьёшь и худеешь ))))) отличная замена гербалайф🙈🙈🙈🙈

20.07.2019 Нравится Ответить
natalioreiro2658
Наталья·Мама дочки (6 лет)

Нужно замотивироваться. Мне помогло участие в марафоне бесплатно. Там было условие, что вы можете быть и куратором и подопечной. Я курирую 2 х девчонок и меня одна. Друг друга поддерживаем и пендали даём. Ну и сфотографируйтесь в купальнике и на холодильник

20.07.2019 Нравится Ответить
lei223
Лиля·Мама двоих (3 года, 7 лет)

А это в каком марафоне так?

27.07.2019 Нравится Ответить
natalioreiro2658
Наталья·Мама дочки (6 лет)

@lei223 пекло 3 называется

27.07.2019 Нравится Ответить