Здоровье и фитнес

Девочки, я туплю, первый раз считаю калории и записываю в приложение.

Можете мне объяснить, как тут посчитать??

Я вот в чашку положила одну чайную ложку. Как посчитать сколько кал в чашке.

Привет, девчонки. Кто пользуется фитнес приложением FITSTARS? Мне интересно мнение Ваше. Возможно ли похудеть оформив подписку?

Я жертва маркетинга🤦🏼‍♀️

Берберин, кто принимал курс, расскажите подробнее что как и стоит ли🙏🏻

Я не для того, чтоб жрать, ничего не делать и худеть.

Уменьшить аппетит хочу и не набивать брюхо до отвала

Как я сломала систему ☑️

Перестала считать калории, стала есть больше жирного - похудела☑️

Пора уже признать, что меньше ешь, больше двигайся, считай калории - не работает!

#кето

#здоровоекето

#интервальноеголодание

#похудение

#допосле

Девочки кто делал лазерное востановление зрения в Москве или области?

Посоветуйте каким способом делали и клинику

Прошу написать только на своем опыте или опыте близких людей.

И если не сложно сколько все вышло чтобы хоть от суммы отталкиваться)

Ну что, мое пожелание худеть Вселенная услышала, прошел месяц без лифта, 9 этаж и трое детей

Вес так и остался 87-88 кг

Жир -2,1

Мышцы +1,5 кг

Впереди еще 4 месяца, но надеюсь подключат раньше 🥴

Девочки дорогие ‼️‼️‼️‼️

Сегодня дала себе обещание ходить на кардио каждый день когда в Москве 🚴‍♀️ прям вот слово дала !!!!!!!

Кто со мной ?

Давайте вместе 😍

Знаете девочки я состою в группе -планка во благо ,там каждый день по 1 мин нужно стоять и выкладывать кружочек в телеграмм,а если пропустишь то платишь 500 рублей ,деньги все идут на благие дела ,вот я подумала может тоже такую сделать группу ,тольк назвать ее Кардио во благо🤔

Порекомендуйте , пожалуйста , хорошего детского ЛОР врача для интерес 3,5 лет , частые отиты , любой нас ток дает осложнения на уши

В выходные ездила к своему тренеру, потренировали жопец и посадили меня на сушку 😄

Но пока очень еще хорошо кушаем на 250 углеводов, за 3 дня уже подслило.

С тренером по позингу тоже позанималась в субботу, отрабатываю домашку.

Девочки, привет. Кто-нибудь оформлял страховку ДМС новорожденному? Есть в ней смысл? Экстренные стационары федерального уровня, реанимобили, телемедицина, ну и как будто палаты с улучшенными условиями.