Здоровье и фитнес

Знатоки здорового образа жизни и пп подскажите что это.

С начала марта на пп, есть отклонения, не критичные, вес уходит плавно, считаю калории.

Второй день какая то апатия к еде, ну как бы вообще не хочется, нет как раньше желания что то скушать, нет пищевого интереса, какая то она вся на один вкус стала.

А я на ГВ, кушать надо.

Вот в 18 поела, потом творожок за сыном доела 2 ложки и кушать не хочу.

Что это и как быть?

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, спортивный костюм с леггинсами для беременных 🙏🏻 (ссылочку или фирму) . Или отдельно леггинсы для йоги/пилатеса #первыйпост

У кого электровелосипеды, как они вам?

Не большие бандуры,что не развернуться на тротуаре, а скорее как обычные велики с приводом.

В гору капец тяжело на велике ехать, раздумываю о такой штуке.

Мне надо,чтоб еще и педали было удобно крутить, в случае необходимости, а не как мопед, и детское кресло встало.

И если брали онлайн, похвалите и ссылочками поделитесь.

День 1…

Цель 58 кг

Что имеем -65,65 при росте 165-о как циферки совпали ))

Ну что ж начнем

Девочки миома 5/5 мм, кто что делал, лечили или удаляли, к доктору еще не ходила с результатом. Большая конечно. До родов был миомотозный узел, множественная , 5 штук. Узист сказала могли все в одну слиться.🧐

Овсянка сэр!))))

Классная штука эта овсянка - содержит растворимую клетчатку, которая замедляет всасывание питательных веществ, увеличивает насыщение, снижает пики глюкозы, служит питанием для микробиоты.

В пищеварительном тракте проживают триллионы различных бактерий, в десятки раз превышая количество клеток организма. Это примерно 1–3 % от массы тела, около 1,5–2 кг, что больше среднего человеческого мозга. Короткоцепочные жирные кислоты образующиеся а результате жизнедеятельности микробиоты э...

🪻Поделитесь опытом по поводу возвращения в тонус кожи живота.

После 4 родов год назад было 81 кг.

К январю потихоньку скинула 10 кг.

С марта я на ПП и ушли еще почти 5 кг.

Начала делать обертывание, на кожу на бедрах влияет хорошо, а вот живот такой жидкий и кожа тонкая.

Может у вас есть опыт использования крема тонизирующего? Поделитесь пожалуйста

Лучший витамин Д

Для взрослых и детей .

Дефициты выявили у всей семьи

Посоветуйте пожалуйста фирму .

Есть возможность привести с Турции, какие там брали?

#дневникдиетамаггииюнь2026

НЕДЕЛЯ - 1, ДЕНЬ -3

На весах от вчерашнего дня +1.1кг

Но я знаю от чего…(не нужно столько много кофе пить за вечер)

Я вообще от кофе практически отказалась,раньше пила его по утрам,а сейчас утром у меня зеленый чай. Но вчера вечером было выпито столько много его.

Но… идем дальше и не расстраиваемся

4й день сегодняшний будет мне очень вкусно,а уже в предвкушении ужина 🤣 Хотя только позавтракала

Состояние отличное,слабости нет (то что я всегда боялась,когда ограничи...

Всем привет 👋

Мой вес идет вниз , все стабильно

На весах 81.9 кг (-400 гр)

Вчера наелась свежевыловленой жареной рыбы , был жёсткий перебор белка , но как видно , я в форме ✅

Ночью был тотальный недосып 🙄

Но я держусь и жду мужа домой , ведь он мне в такие моменты очень хорошо помогает 😅

Всем хорошего дня ❤️