momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android
Об этом мало кто пишет. Проблемы

Об этом мало кто пишет. Проблемы после родов. Разрывы, опущение тазового дна, стрессовое недержание, геморрой и т.д.
Это непринятие и стыдно.
А я напишу. Напишу что со всем этим столкнулась.
И напишу и посоветую выход.
Если с большинством проблем можно жить то недержание очень существенно портит качество жизни! Это факт!
В женской консультации мне предложили какую то операцию по урезанию стенок влагалища и вследствии д.б. подняться тазовое дно. Но это если я не планирую больше рожать. А я думаю что когда-нибудь да решусь...наверное)
В общем я смотрела уже цены в израильском центре лазерной хирургии.
Сразу оговорюсь что и до беременности упражнения Кегеля мне не давались а после и подавно.
И я решила попробовать тренажёр. Вибро тренажёр Кегеля. Британский. Мэджик кегель называется.
7000₽ стоит сие удовольствие.
Хотела взять кгоал но 13000 за кота в мешке это как то не в моем бюджете)))
Отзывы почитала, рынок помониторила
И могу вам сказать - не бойтесь - берите!!!!
И возможно даже лучше кгоал. Но вы там почитайте сами что лучше. У них разная система работы вообще.
Если Мэджик кегель это вибро нефритовые яйца с выделенной зоной на которую надо воздействовать мышцами тазового дна. То кгоал он надувается и чувствует всю плоть скажем так.
Объясняю:
Мэджик кегель хорош? Однозначно да!
Один нюанс. Эта область ее надо отрегулировать. Вот у меня например загиб и возможно поэтому мне приходится подвытягивать прибор за хвост что б нужная зона находилась аккурат на линии мышц тазового дна. И вообще надо потрудиться что б найти положение.
Есть мысли что с кгоал такой проблемы быть не должно.
В остальном все прекрасно. Я теперь знаю что у меня есть эти мышцы и знаю где они. Я могу бегать прыгать и поднимать детей без неприятных сюрпризов. А могу я все это с тех пор как неделю отзарималась с тренажёром. Через месяц я забыла о проблеме совсем.
Сейчас надо бы продолжить на программе "любовница" но острая необходимость отпала и у менЯ появилась отмазка что мне некогда🙈🤷
В сексуальном плане она меня не вставляет вообще. Хотя в постели с мужем я очень чувственна. Тут видимо на любителя))) его правда прям будоражит наличие у меня этой вещицы🤣😉
И ещё приятный бонус!!!
В моем последнем застое молока я узнала много нового. Что нельзя делать тот самый пресловутый массаж через силу и отсасывать молоко с помощью мужа пр.
Зато очень хорошо помогает ВИБРОСАССАЖ! И тут у меня в голове загорелась лампочка.
Вибромассаж говорите. Я взяла да и положила в лифчик своего розового друга и вуаля. Застой быстро разбило🙏🤟
У тренажёра 2 режима. Когда он вибрирует по программе и от нажатия на выделенную зону мышцами тазового дна. И второй режим - постоянное вибро.

Так что если у вас есть такая или любая другая виброигрушка имейте в виду что в случае лактостаза это очень классный помощник🤣 серьезно!

Занятия не напряжные. Есть приложение на тлф. Где есть упражнения и чем сильнее вы сжимаете мышцы тем выше взлетает птичка😉
Всем удачи и здоровья.
Адиос😘

П.с. покупала тут:
http://intimestetik.ru/glavnaya/product/gballs-2-personalnyy-kegel-trener

#упражнениякегеля #тренажеркегеля #кегель #недержание #стрессовоенедержание #мышцытазовогодна #опущение #застой #лактостаз #здоровье #интим

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Мне в РД быстро намекнули,что тазовое дно надо укреплять....а в ЖК про это ни слова,хотя ведь должны!!! Хорошая статья😉

— @woolpex мне наоборот))) спасибо!

— Прошу прощения, а в женской консультации предлагали операцию по квоте?

— Можно прекрасно все восстановить просто с шариками и по специальной схеме, как и сколько с ними заниматься. Все эти вибро-тренажеры- маркетинговый ход и крупные суммы денег. Шарики стоят намного дешевле, а эффект не хуже- начиная от профилактики опущения матки и сужения стенок влагалища, и заканчивая приобретением способности вагинального оргазма и сквирта ))

— Пришли, пожалуйста, и мне информацию 🙏

— А можно мне тоже скинуть информацию, пожалуйста?

— У меня не такая штука, но это реально очень полезно👍

— @sladkaya_marina штука в том что с обычными шарами я не понимала и не чувствовала что это за мышцы и где и правильно ли я вообще делаю. Делала как выяснилось не правильно

— @katya_keller сказали бесплатно. Напоминаю крайней мере я так поняла

— @sladkaya_marina, с шариками дольше надо заниматься. С тренажёром эффект быстрее будет

— @ka3sha, @sladkaya_marina, @kotyusha, мне тут посоветовали тренера( мой гинеколог), она тоже акушер гинеколог, она как раз рассказывает все ньюансы, и как делать нельзя, в том числе с трнанажером. Чтобы потом не было хуже:) онлайн курс стоит дешевле, чем твой розовый друг:) тренажёр входит. Почитай может ещё лучше станет:) 🤷🏼‍♀️я пока не пробовала , но спасибо за пост! Пока только оплатила курс, жду тренажёр :)У меня тоже начались проблемки после вторых родов😭 https://www.instagram.com/angelika_zaiceva

— А у меня не вкладываются отношения с этими штуками вообще.. хотя у меня простые, если б были приложения на телефон, думаю больше б стимула было😂😂😂

— @irenochka05 с приложением удобно. Но можно скачать приложение и попробовать так по сжимать мышцы

— Ой,у меня от этой фирмы тоже есть одна прекрасная вещица👍👍у них наверное всё хорошее.Спасибо за инфо о лактостазе

— Ой я кегеля с лет 14 ти делаю)) тётка научила объяснила)) наверное могу орехи колоть😂😂😂 роды заняли 2,5ч))

— Я на пробу 2 раза шарики пыталась на али заказать,вот хоть убей не приходят( за 7000 купить и не пользоваться как-то не очень хочется

— @kotyusha, @ka3sha, девушки, а вы с этим тренажёром сможете поднять и удержать, вагинальными мышцами, хотя бы 2-х литровую бутылку воды? ) А на счёт неправильных занятий, то есть специальная схема по которой нужно заниматься. И действительно, в начале сложно, плохая чувствительность и тд. Но потом 5 литров воды можно поднять в легкую, привязав бутылку к шарикам 😉

— @evaminieva, муж счастливец!

— @sheki, я вам могу бесплатно прислать схему тренировок и какие шарики купить 🤣 зачем эти курсы, когда в сети есть вся эта же информация ))

— @sladkaya_marina, а где схему найти и какие именно шарики посоветуете? У пеня тоже все плохо после вторых родов... :((

— @nakanune, в личку скину вам. Но там практически целыми днями нужно их носить. И если пропустили день занятий, то делать все сначала. Но эффект, который вы получите будет просто 🔥! Это, как качать попу- либо потеть в зале со штангой, либо прицепить миостимулятор и сидеть телик смотреть 😉 Понимаете в чем разница? )

— Пришлите, пожалуйста, мне схему и ссылки в личку.

— Спасибо,что написали,думаю многим пригодится!)

— @sladkaya_marina, а вот гинеколог мой как раз говорит, что ни в коем случае носить целый день нельзя. Ведь это закон гравитации , что и так опущено и слабое, то утяжелитель любой может все усугубить. Знаете, там не шарик, а подобие лёгкого эспандера. Занятия не долгие по времени. Много времени уделяется дыханию. Все же я доверюсь акушеру- гинекологу-эндокринологу со стажем. Чем интернету:) Это же ваш выбор, чем заниматься, кому довериться и сколько и чего в себе носить:)

— Опущение тазового дна это опущение шейки?

— @katte4ka это опускается дно и вместе с ним органы малого таза

— @kotyusha, а можно глупый вопрос?! А как узнать было опущение или нет? Это видно на УЗИ?

— В чем отличие китайских алишных за 1000-2000?

— @evaminieva, ох, если бы роды от тренировки мышц зависели))

— @sladkaya_marina, пришлите мне пожалуйста 🙏🏻

— @shhh777, если есть недержание мочи при чихание или подъёме тяжелого например.

— @shhh777 мне на осмотрели до родов говорили

— @sladkaya_marina, и меня интересует!) Шо за шарики такие, от которых я вдруг оргазмировать начну?)

— Да! Согласна с автором на все 100% у меня были эти неприятности в виде недержания( сначала просто сама без шариков делала Кегеля, потом купила именно вот эти и они очень круто помогли! Это не миостимулятор, он именно вибрирует от работы мышц, когда их правильно сжимаешь. Так что штука действенная, а не маркетинговый ход)

— @sladkaya_marina, а мне можно кинуть тоже в личку?

— @mama_na_yuge, просто как врачи говорят во время родов, «тужьтесь как будто какаете» .... а там тужится нужно совсем по другому! А таким образом только Геморой заработать можно.... слава богу с такой проблемой не знакома.

— Неделя, блин!!👌 Всё, я пошла заниматься!! Задолбало трусы переодевать при малейшей нагрузке😂

— @evaminieva вот вот. У меня теперь ещё и геморрой🙈

— @sladkaya_marina, я тоже за шарики . У меня этот тренажёр лежит без дела . Самое глупое приобретение . И сама большая вероятность неправильного сжатия и не проработки «проблемных» мышц . Только это не миостимулятор.

— @sladkaya_marina скиньте и мне интересно

— @sladkaya_marina, если вас не затруднит поделитесь информацией))))) спасибо заранее💐

— @kotyusha, я правильно поняла, что если есть проблема недержания при чихании во время беременности, то это сулит проблемы опущения после родов?

— @t.samoilik не факт. В беременность все по иным причинам. Но я не специалист 🙈

— @sladkaya_marina и мне пришлите

— @evaminieva, мне так вообще не говорили. Наоборот говорили тужься и задувай свечу, будто она у тебя на пупке)

— Мне тоже так говорили в Кулакова

— @sladkaya_marina и когда можно с шариками начинать заниматься после родов?

— @t.samoilik, вот у меня было недержание в беременность, когда живот уже активно рости начал. Эта же проблема и после родов осталась. Акушерка ещё тогда говорила, после родов придётся тебе упражнения поделать.. в беременность от давления матки на мочевой , уретра постоянно немного приоткрыта. После родов , если есть опущение, открытие сохраняется.

— @mama_na_yuge, спасибо за ответ

— @sladkaya_marina и мне скиньте пожалуйста)))💐

— @sladkaya_marina пришлите и мне, пожалуйста 😊

— @sladkaya_marina и мне, пожалуйста)

— @sladkaya_marina, и мне скиньте пожалуйста🤗

— @sladkaya_marina , ну и мне тогда, пожалуйста 😁