Почему самостоятельные тренировки Кегеля могут быть опасны?
🆘Опасность самостоятельных тренировок Кегеля
⠀
Часть 1
⠀
Cегодня есть много обучающих марафонов и схем по тренировке мышц тазового дна, но почему иногда опасно начинать делать тренировки самостоятельно, без качественного осмотра тазового дна?
⠀
Тазовое дно не статично и благодаря сложной многоуровневой структуре оно обеспечивает у женщины важнейшую функцию и выдерживает колоссальную нагрузку во время родов.
⠀
Мышцы тазового дна обеспечивают мощную поддержку. И разрыв или расхождение мышц приводит к повреждению функции тазового дна, что в дальнейшем приводит к пролапсу.
⠀
⚠️Именно в эту «дырку в батуте» и начинают медленно «проваливаться» внутренние органы: матка, мочевой пузырь, прямая кишка.
⠀
Пролапс тазовых органов чаще всего начинает развиваться с повреждения мышц тазового дна, а также дефектов фасции в результате их надрывов, разрывов или даже отрывов от стенок таза во время родов.
В такой ситуации эти упражнения не только будут неэффективны, но и могут ухудшать течение пролапса тазовых органов и недержания мочи.
⠀
Особенно они наносят вред, если мышца повреждена или в гипертонусе‼️
⠀
Так как основой пролапса тазовых органов и НМ чаще всего является не слабость, а дефект мышц, надрывы, разрывы, отрывы и недостаточность фасций и связок, которые просто невозможно «натренировать»!
⠀
Можно ли натренировать то, что оторвалось?!
Продолжение темы будет.
Лучший комментарий
Комментарии
Добрый день. Подскажите, а где Вы ведёте прием? Как записаться?
Есть онлайн консультации и очный прием в Москве.
ссылка
Вся информация тут)
Сути не меняет. Если мышца не в спазме и полноценная, то отлично
Один врач ставит пролапс второй степени и прописывает тренажёр вибратор, второй врач ставит тоже вторую степень прописывает нити во влагалище? Кто делал кстати, поделитесь. Третий врач в беспл поликлинике не видит вообще опущения, п видит разрыв мышц влагалища и прописывает шарики для тренировки🥴 как найти специалиста...
@persimmonmom, можно и онлайн вполне, объясню что и как)
@doctorksn а как онлайн можно определить есть разрыв или нет?
@yuliya.infinity, есть клинические проявления, ультразвуковые данные и проч. Онлайн консультация намного глубже, чем вы себе представляете
Если у человека нет возможности приехать, но есть желание получить мое мнение и решить проблему, я порекомендую что, где и как сделать.
ссылка
Это только малая часть географии моих пациенток)
Как интересно. Я об этом не знала! Спасибо, что информируете! Как понять, что эта проблема есть?
ссылка
Внизу страницы есть опросник
Делала себе операцию
Гинекологи вообще об этой проблеме не говорят
«А, что ты хочешь ? Ты мать двоих». ))))
Ага, вот и я думала, что состояние моих органов после 2 родов, 2-х стремительных, нормальное. Так и должно быть, а чего вы хотели.
Плюс, как оказалось, это наследственное.
ссылка
Внизу страницы есть опросник
Жду продолжение🙏👍 что же тогда делать? Остается только операция?
А если упражнения кегеля нельзя, то и кресло эмселло не стоит?
Да, кресло тоже в некоторых ситуациях может ухудшить состояние
Подскажите, пожалуйста, доктор на приеме сказала делать для профилактики упражнения Кегеля, хотя мышцы норм при проверке пальцами ее …
При половом акте иногда бывает выходит воздух 🥶🥶🥶🥶
Стоит ли делать упражнения эти?
Тоже такая проблема, еще если сидеть в позе лягушки и случайно чихнуть или кашлянуть то тут даже без вариантов придется менять одежду…
@mom_dbv, у меня появилось во вторую беременность, а после родов я увидела что такое выпадение стенок
Только недавно сделала операцию, в связи с опущением матки, стенок влагалища и пролапсом мочевого пузыря. Самое интересное, при осмотре у гинекологов никто не говорил о моей проблеме, пока я сама не почувствовала и качество жизни не стало ухудшаться. А вот про упражнения кегеля говорили.
@ek.semenova90 последняя стадия это уже выпадение, судя по определению , у меня 2 стадия была
@korzinkina, не подскажите в какой больнице и у какого врача оперировал вас?
@bli-svetik городская больница г. Электросталь, отделение гинекологии заведующий Игорь Ликий, посмотрите его телеграм канал, он ищется по имени и Фамилии доктора.
Упражнения Кегеля: когда делать и кому они помогут?
Мышцы тазового дна поддерживают матку, мочевой пузырь, прямую кишку и играют важную роль в процессах мочеиспускания, дефекации, родов, при половом акте.
⠀
В 1948 году Арнольд Кегель впервые описал упражнения для тренировок и консервативного лечения опущения тазовых органов и недержания мочи (НМ).
⠀
Эти упражнения популярны и сегодня!
⠀
Однако, бывают ситуации, когда эти упражнения не только неэффективны, но и могут ухудшать течение пролапса тазовых органов и НМ‼️
Про это писала здесь:
Девочки🆘‼️Помогите, пожалуйста, советом - у кого был пролапс(опущение передней стенки мышц тазового дна). Кто знает, где есть хороший спец-гинеколог, специализирующийся на такой проблеме❓🆘‼️
Пролапс тазовых органов: почему важна ранняя диагностика?
Зачем нужно вовремя выявлять и оперировать пролапс тазовых органов❓
⠀
ТАЗОВОЕ ДНО — вводите в поиске, есть несколько постов про него.
⠀
Согласно результатам исследований, пролапс развивается более чем у 50% женщин, однако диагностируется он, как правило, поздно, уже в постменопаузальном периоде, когда уже появляются выраженные жалобы и симптомы. ПТО составляет до 40% гинекологических заболеваний, требующих хирургического лечения❗️
⠀
И часто это лечение сложное, малоэффективное и сопряжено с ослож...
Думаю тут это будет актуально, как нигде 😄 все мы знаем что нужно тренировать мышцы тазового дна и восстановливать их после родов обязательно! Иначе опущение органов нам обеспеченно, а там и куча других проблем ... думаю все понимают это.
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
Все стол заявок закрыт 😅 всем отправила, кто успел 🥰
Смотрю все так же пишут, я создала канал в телеге где вы сможете скачать мк по тренировке интимных мышц, да и не только, буду делиться там полезными мк, гайками, книгами а то такого спроса я...
Что действенно для укрепления мышц тазового дна?
Посоветуйте что нибудь действенное для укрепления мышц тазового дна🤗
Очень актуальная тема для меня , жду продолжения