После года после родов ослабли мышцы тазового дна: помогут ли упражнения Кегеля?

С каким специалистом

я с тренером в зале занимаюсь , послеродовое восстановление , в комплексе и мышцы тазового дня укрепляем.

@bagaudinova.hadi, я видела , что там написано , просто впервые слышу , что есть чудо таблетки для такой проблемы

@hanna.mx а в каком зале? С кем? Тоже хочу

зал палестра. Этот тренер моя находка честное слово, до неё несколько тренеров было , но эта была тупо качка. А она все аспекты состояния здоровья рассматривает

для начала сходите к гинекологу со своей проблемой. У меня тоже есть подобная проблема только в более усложнённом варианте у меня и мышцы ослабли и шов от эпизио разошёлся , я через 2 недели иду на пластику , я проконсультировалась со специалистом и пришла к такому решению

@hanna.mx в Каспийске ?

@zamira__ch я вот тоже собираюсь

@zamira__ch у меня не было эпизио. И врач после родов говорила , что все хорошо у меня там . Видимо сейчас ослабли

да в Каспийске

@hanna.mx спасибо большое 😘😘😘😘😘

счастливая вы если не было эпизио. У меня тоже все было хорошо какое то время )) а с каким весом вы родили ?

@zamira__ch знакомая делала пластику , после нее только кс, а я еще ребенка хочу естественно родить ..

@zamira__ch 3480

мне делают так , чтоб я потом ещё смогла родить ЕР, но опять таки если ребёнок будет большим как и первый (девочка 4300 родилась), то есть большая вероятность , что опять порвётся , а если будет стандартный вес то можно и самой родить

@zamira__ch ещё меня стимулировали и без эпидруальной 😭😁

@zamira__ch ого , так тоже можно . Если решу пластику , я вам напишу 😘

естественно и я ещё хочу детей и родить сама , но ближайшие 2 года не планирую , а все это время ходить с распоротой кожой там ничего не ощущая и при этом постоянно звуки выходят я не хочу так

и у меня были роды вызваны , причём сначала таблетками , они не дали особо результата, потом прокол пузыря и окситоцин и тоже без эпидуралки

👌🏻

@zamira__ch я все таки пока попробую позаниматься и проконсультироваться .. я тоже в ближайшие два года не хочу .

у вас может просто ослабли мышцы и это можно исправить упражнениями , но у меня шов распоролся , до попы все открылось , в этом случае естественно упражнения не помогут))

@zamira__ch да, тогда точно надо операцию делать , главное , что все поправимо

@hanna.mx, а сколько стоят занятия у неё ?🌹

3т

@hanna.mx, за зал тоже нужно , или это за всё?