Как укрепить мышцы тазового дна ? Упражнение Кегеля помогают ? Или специальные тренажёры . Посему то после года родов ,…

@hanna.mx, за зал тоже нужно , или это за всё?

3т

@hanna.mx, а сколько стоят занятия у неё ?🌹

@zamira__ch да, тогда точно надо операцию делать , главное , что все поправимо

у вас может просто ослабли мышцы и это можно исправить упражнениями , но у меня шов распоролся , до попы все открылось , в этом случае естественно упражнения не помогут))

@zamira__ch я все таки пока попробую позаниматься и проконсультироваться .. я тоже в ближайшие два года не хочу .

👌🏻

и у меня были роды вызваны , причём сначала таблетками , они не дали особо результата, потом прокол пузыря и окситоцин и тоже без эпидуралки

естественно и я ещё хочу детей и родить сама , но ближайшие 2 года не планирую , а все это время ходить с распоротой кожой там ничего не ощущая и при этом постоянно звуки выходят я не хочу так

@zamira__ch ого , так тоже можно . Если решу пластику , я вам напишу 😘

@zamira__ch ещё меня стимулировали и без эпидруальной 😭😁

мне делают так , чтоб я потом ещё смогла родить ЕР, но опять таки если ребёнок будет большим как и первый (девочка 4300 родилась), то есть большая вероятность , что опять порвётся , а если будет стандартный вес то можно и самой родить

@zamira__ch 3480

@zamira__ch знакомая делала пластику , после нее только кс, а я еще ребенка хочу естественно родить ..

счастливая вы если не было эпизио. У меня тоже все было хорошо какое то время )) а с каким весом вы родили ?

@hanna.mx спасибо большое 😘😘😘😘😘

да в Каспийске

@zamira__ch у меня не было эпизио. И врач после родов говорила , что все хорошо у меня там . Видимо сейчас ослабли

@zamira__ch я вот тоже собираюсь

@hanna.mx в Каспийске ?

для начала сходите к гинекологу со своей проблемой. У меня тоже есть подобная проблема только в более усложнённом варианте у меня и мышцы ослабли и шов от эпизио разошёлся , я через 2 недели иду на пластику , я проконсультировалась со специалистом и пришла к такому решению

зал палестра. Этот тренер моя находка честное слово, до неё несколько тренеров было , но эта была тупо качка. А она все аспекты состояния здоровья рассматривает

@hanna.mx а в каком зале? С кем? Тоже хочу

@bagaudinova.hadi, я видела , что там написано , просто впервые слышу , что есть чудо таблетки для такой проблемы

я с тренером в зале занимаюсь , послеродовое восстановление , в комплексе и мышцы тазового дня укрепляем.

С каким специалистом

@hanna.mx, а сколько стоят занятия у неё ?🌹

3т

@hanna.mx, за зал тоже нужно , или это за всё?

@bagaudinova.hadi спасибо большое 😍

@bagaudinova.hadi, можно по подробнее об этом.. их нужно просто пить при этом ничего не делать ?

@bagaudinova.hadi а для чего камни нефрита ?