здоровье

До меня дошла знаменитая (мне только сегодня 😅) китайская тренировка

Объяснение нормальное нашла только у этой девушки.

Обещают - в талии сразу же.

Я сделала, знатно офигела от напряжения.

Работает хорошо, потому что в животе куча лимфоузлов, отеки правда начнут спадать.

Я тестирую, кто со мной?)))

P.S. Куда-то улетел пост) Девушки, там в начале видео техника подробно разбирается. Вы можете попробовать и решить, на сколько вам это подходит.

Для нашего с вами позвоночника вредно не двигат...

Витамин Д для детей - какой самый эффективный и простой в использовании? Желательно сразу с к2 и омегой - такое бывает? Либо можно отдельно Д+к2 и омега 🙏

При нашем показателе какую дозировку лучше принимать ? Наверное больше 1000?

Давно хотела сказать.Перед сезоном обычно покупаю большую банку и ещё родным по карманам распихиваю.Вот это прямо топ при первых признаках простуды,перед сном кладешь конфетку за щеку - просыпаешься здоровым😂

У меня теперь из аптечки исчезли всякие пшикалки и полоскалки,теперь конфеты онли👍

Состав конечно тоже любопытный😳знаменитый кордицепс,который устроил апокалипсис в Last of us,прошибает до самого мозга😂

Девочки, помогите пожалуйста советом или в топ вывести, чтоб мамы деток с такой же проблемой откликнулись, подсказали мне что делать. У старшей дочери ночной энурез! Вот с того возраста, когда ребёнок должен был перестать писять по ночам, у нас не сформировалась эта привычка просыпаться. Было по разному когда-то раз в неделю, когда-то раз месяц, но со временем всё скатилось в ежедневную проблему. Если успею разбудить будет сухая ночь. Сама очень редко когда может проснуться. Были у уролога, как ...

Я не понаслышке знаю, что такое деменция 🧠

Сегодня я хочу рассказать вам о проекте Мемини. Большое количество врачей, социальных работников, волонтёров и обычных людей, кто столкнулся с таким диагнозом, все готовы поддержать и помочь. Вы или ваши близкие можете пройти тестирование, пообщаться на форуме с людьми, у которых в семье есть близкие, страдающие этим заболеванием, с ухаживающим персоналом. Есть онлайн-курсы, тренинги и различные полезные статьи.

Мой врач тоже участник этого замечательно...

Спорт ⁉️

Девушки, кто работает 5/2 с 9 до 18, есть ли в Вашей жизни спорт? Когда?

У нас детский сад с 8 утра. Получается, что в зал я могу попасть в 8.20, тогда я буду опаздывать на работу минут на 20-30. Это конечно не критично, но опаздывать я не люблю. Вечером тоже как-то не получается, муж с работы поздно возвращается и в будни рано встает, поэтому вечером точно никак.

Тело хочется в порядок привести, но пока не пойму как это всё устроить 🤦🏻‍♀️

Может есть какие-то домашние тренировки с разбор...

Каждый день миллион постов в мл про несбиваемую температуру у детей. Спрашиваешь : правильно ли дозировку даете? И каждая вторая мама до сих пор ориентируется на инструкцию .. каждая вторая мама не знает , как правильно рассчитать дозу жаропонижающего.

НУРОФЕН . 10мг/кг веса . Вес ребенка делим на 2 = разовая доза

ПАРАЦЕТАМОЛ 15мг/кг веса.

Вес ребенка *0,625 = разовая доза

Интервалы:

Между нурофеном и нурофеном 6-8 часов (3 р в сутки)

Между парацетамолом и парацетамолом 5-6ч (4 р в сутки)...

Кто делал ЭВЛО вен, удаление лазером и микрофлебэктомию?

Расскажите, пожалуйста, как восстановление и были ли какие-то негативные последствия или побочки.

Мне казалось, что все мои читатели уже собаку съели (шутка от кореянки подъехала 🤣) на подсчёте роста и веса у детей

А оказалось нет.

Напоминаю, что у меня в постах есть целых 3 способа узнать: нормальный рост (и вес) ребёнка или нет:

1) приложение трекер роста ребёнка. Бесплатное крутое приложение, полностью на русском. Очень удобно отслеживать в динамике+можно пересчитать рост, если ребёнок недоношенный. Строит кривые роста. Максимально подходит для тех, у кого есть вопросы по росту/весу

...

Подборка упражнений на ноги и ягодицы при варикозе!

Важно❗️ перед началом занятий проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Ко всем упражнениям можно добавить латексную или легкую тканевую резинку!

Видео иллюстрацию выложила 🫡

1. Попеременные разгибание ног

2. Поочередное разгибание ног

3. Разведение ног лежа на спине

4. Отведение ноги лежа на спине вбок поочередно

5. Сгибание стоп

6. Махи ногой вверх лежа на боку

7. Махи из под ноги лежа на боку

8. Ягодичный мостик на по...