Идеальный обед 😻
Наелась от души 👍на приготовление этого обеда у меня ушло 5 минут 👀если не меньше
⬇️Тут у меня ⬇️
⚫Крупа кускус -60 гр в Сухом виде 👍 залить кипятком на 1-2 мин и крупа готова 👀
12 гр белка на 100 гр 💯
⚫Банка тунца -100 гр
Овощи 🥒
⚫Огурец свежий , огурец соленый , черри и салат
342 ккал
Б-31 гр
Ж-2 гр
У - 50
Чем сегодня обедали , рассказывайте / показывайте ❤️
Девочки, у кого какой миксер, мой «закончился» не знаю какой брать, планетарный или ручной и какие критерии фирмы, у меня мой первый вообще был с чижика за 500 рублей, для блинов тянет все прекрасно, но вот меня накрыло на готовку по серьезнее, и его хватило на два раза буквально 🤷♀️
Вот вчера с сыном готовили мороженное сами, на этом он и закончился 😁
22.03.2025
61
holodinka Расскажите пожалуйста, вкусно?😁 Похоже на мороженое?
tatyana_sam Планетарный, если долгое взбитые нужно)
lida.seva Мой в прошлом году тоже «закончился» на мороженном 😂
На роль фуд-блогера не претендую, а наверно зря😅
Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.
Рецепт:
Тесто:
Кефир 1%- 250мл
Яйцо- 2шт
Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр
Разрыхлитель- 1 чл
Соль
Начинка:
Яйцо вареное- 4шт
Тунец в сс- 1 банка
Зеленый лук- по вкусу
Соль, перец
Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.
Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Приятного аппетита 😋
Ставьте лайки 👍🏿 и подписывайтесь на мой канал 😀🫶🏼
Форма на моем фото, для понимания размера пирога
ArkPack запекание Бумажные формы для выпечки 830мл 10шт круглые для запекания ссылка
У кого-то зависимость от алкоголя, у кого-то от сигарет, у меня походу от готовки 🤭😁
Не собиралась ведь ничего готовить сегодня 🙈
Но цитрусовый пирог именно то, что нужно было в этот теплый солнечный весенний день 🍊
Советую к приготовлению 👌
На форму диаметром 24 см брала двойную порцию ингредиентов)
#выпечка_l_a
09.03.2025
32885
elena.kondramashina Спасибо большое 🤗. Сохранила себе. На выходных нужно будет приготовить 😊
anascor Я начинаю готовить и печь, если мне дома надо оставаться с ребёнком одной. Что это? Скука? Готовлю
lena09061985 Спасибо за рецепт, формы не было у меня, в стеклянной запекала, очень вкусный, всё съели почти☺
Сэндвичи это любовь 😻#заметкихудеющей
Кому рецепты ?
Приготовив его один раз 😊вы не сможете остановиться 😁
Как всегда очень вкусно , быстро и сытно !
5 мин и сэндвич готов !
Забирайте 💫
Много вкусных рецептов и подборок в профиле 😊
1. Хлеб цельнозерновой , яйцо , куриная котлета , сыр , овощи
2. Хлеб тостовый с отрубями , яйцо , рыба ,сыр и шпинат
3. Хлеб , ветчина куриная из вкус вилл , сыр ,айсберг , огурец
4. Хлеб , яйцо , сыр , красный лук , рыба слабосол
5. Хлеб , яичница , тунец , морковь по корейски
6. Хлеб , ветчина , творожный сыр и айсберг
7. Хлеб ,яйцо , тунец , лук красный , айсберг
И остальные так же с ветчиной , сыром , яйцом , овощами ))) это классика , можно заменить на куриное филе , филе индейки . Так будет даже лучше , полезнее и вкуснее ☝️
Как я их готовлю 👌
Сковороду поставить на небольшой огонь, немного прогреть, смазав маслом , у меня масло гхи . Разбить яйцо, выложить его на сковороду. Сразу же лопаточкой нужно аккуратно распределить яйцо по сковороде, так, чтобы желток тоже растёкся.выложить 2 куска хлеба
Затем с помощью лопаточки нужно перевернуть ломтики хлеба с яйцом. Ломтики хлеба должны быть на сковороде, а яйцо сверху.
А теперь выкладываем начинку , сыр , ветчина , овощи на одну половину .
Теперь нужно сложить сэндвич. Т.е. нужно одним ломтиком хлеба, который без ветчины, накрыть второй ломтик.
