





Вкусная подборка моих похудательных ужинов , да - да , если хочешь похудеть не нужно убирать углеводы , они нужны нашему организму 😻 да и зачем мучать себя диетами , если можно питаться вкусно и при это худеть ) #заметкихудеющей
1. Овсяноблин из 2 - х яиц , сверху тунец , помидор , кинза и сыр
2. Овощи протушила , добавила соль ,перец,чеснок ,творожный сыр и немного воды . Выложила туда же Рыбку , у меня филе морского окуня , и оставила тушиться под крышкой минут 10 .
3. Гречка , пашот , тунец , оливки
4. Индейка , овощи , картофель
5. Минтай с сыром и помидором , сотэ из овощей
6. Рис , куриные котлеты , овощи
7. Перцы фаршированные и овощи
8. Лаваш , яйца , креветки , огурец и Айсберг
9. Вкусная тушеная пекинская капуста , куриное филе и хлеб
10. Шаурма с тунцом и овощами 👍сытно и много белка
Здравствуйте, а вы какие - то соусы добавляете в блюда? Если - да , то какие?
Любые которые мне захочется , но хочется редко )
Спасибо Вам за идеи! Приготовила на ужин пиццу с тунцом по вашему первому рецепту! Очень вкусно, а белка-то сколько получилось 🔥😍
Не за что 😻
У меня все эту пиццу любят, с Куриным филе тоже 👍
Ой, ну что ж вы творите)) зачем на ночь то🤦 ставлю лайк и добавляю в закладки ❤️
Опять у меня это ночью , заблокируйте меня 😂😂😂 я только воды попила чтоб аппетит сбить
@life_magical а хлеб вы не едите? На что заменили?
@may2705, обожаю хлеб , все ем что моей душе угодно , вписываю все в рацион . Но я за здоровье , читаю составы и выбираю более полезные продукты
Ох
Моя кружка любимая со времен молодости
Где вы купили такую?
Первые фото
@life_magical еще хотела спросить про хлебушек, какой берете. Какой самый топ
Уже не первый раз вижу ваши посты, спасибо, что делитесь полезным ❤️🌸 сохраню себе
Ну блин и все на ночь посмотрела еще и после тренировки 😁🤦
Блин почему полезная еда выглядит так не вкусно😖 а само слово овсяноблин такое противное😄
Почему я в ночи натыкаюсь на эти посты? Я вообще-то стараюсь не жрать на ночь
С упоением наблюдаю, как люди едят на ужин быстрые углеводы (и вообще углеводы)))) и ждут результатов)))
@fantazerka.nn, ерунду какую-то пишите, даже спорить нет желания 🙈
Интересно, какая она-тушёная пекинская капуста🤔А белокачанную тушите?
@life_magical прям захотелось приготовить, спасибо за идеи, люблю читать ваши посты. А ужин у вас часа за два-три до сна?
@irinamia2012, я в 18-19 ем . Только к часу засыпаю , есть не хочется ) но бывает и раньше засыпаю
@irinamia2012, не за что 💓
Спасибо , мне приятно 🌷🌷🌷💫
На глаз овсянка -30-40 гр
Яйца -2 шт
Соль и перец )
Можно перемолоть овсянку , но я не люблю так.
Сколько у вас в месяц выделено на продукты для всей семьи?
@life_magical, 💯 точно🤣это у меня еще младший ест не очень, привередливый и у него не большой ассортимент любимых блюд. А старший ест уже на ровне с мужем и слава богу все ест 🤞🏻раньше тоже нос воротил
@teppbka о, я тож буду жирной собакой, а ещё и сутулой)
Автор, соглашайтесь ♥️ ну , пожалуйста
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...

Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...

Оскорбление ребенка в общедомовом чате.
Обычно я не берусь за такие дела, но тут решила разобраться в вопросе.
Думаю, что будем полезно прочитать данный пост, так как довольно частая история - эмоциональные переписки соседей в общедомовых чатах.
Итак, жилой комплекс.
Дети возраста 10+ уже сами гуляют и играют во дворе дома. Майские праздники - не исключение.
Одним прекрасным днем, моей клиентке соседка присылает скрины сообщений из общедомового чата.
В скринах фотографиях ребенка клиент...






🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.
Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).
Дома: чистота, обед из ...
Можно я буду вашей собакой, кормите меня также вкусно)