Еда

Часто встречаю комментарии про Белок. КАК ДОБРАТЬ БЕЛОК.

И немного недоумеваю. Потому что это ведь не сложно совсем. Я последнее время его ем даже больше, чем нужно. 120 г легко набираю.

Например. 336 гр куриного филе - это 84.52 гр белка. Я просто делю этот кусок на ужин и обед.

Делаю высокобелковые вафли:

Сыр+творог+яйцо (или отдельно белок/отдельно желток)+мука = на этой неделе у меня в 150 Гр вафель 41.7 гр белка.

Сыр+творог+белок+мука (потом поливаю сгущенкой+корицей, или кленовым сиро...

Купила разрекламированные лепешки ротти и это действительно очень-очень вкусно и сытно.

Покупала в пятерочке, ценник не знаю.

Рецепт: Лепешка+куриное филе+огурец+помидор+ греческий йогурт(в след раз йогурт добавлять не буду, поскольку от него размякла лепешка, вкусно было бы и без соуса).

Лепешку кстати жарила на скороде без масла (оно не требуется, она и так достаточно жирная).

В общем моя рекомендация 👌🏼

Девушки хозяюшки выручайте :)

Вызвалась накрыть поляну на др

Мне нужны идеи для закусок/салатов

Что то прям 🔥 но не сильно запарное и что не умрет за пару часов без холодильника (сумка холодильник есть)

Без мяса/курицы/индейки - это виновник торжества не ест) морепродукты/рыба - ок )

Буду благодарна если поделитесь своими любимыми рецептами, которые вызывают восторг у окружающих )

А то все мои ходовые рецепты это ппшное хрючево 😂🫡

Не сладкое. Будет торт)

Мне надоело каждый раз ломать голову «А что готовить?!»

Решила составить большой список блюд, когда читаешь список проще определиться, нежели фантазировать. Что ещё добавить? Какие у вас коронные блюда? Что часто готовите? (только без заморочек)

6 быстрых закусок под вино с подружками 🥂🍷ну или как в моем случае для свиданки с мужем. Только половину я съела без него, он делает фильтры для воды 🤣

1. Теплая брускетта с камамбером и ягодами: на хлеб выложить кусочки сыра, отправить в духовку на 10 минут. Выложить кусочки клубники, голубики, полить медом, посыпать орешками, украсить мятой. Моя оценка 10 из 10

2. Инжир с камамбером. Инжир надрезать, вставить в него кусочки камамбера. Убрать в духовку на 10 минут. Украсить орешками, медом....

✅Оладьи -научилась.

Если тут есть такие как я 😂у кого руки не оттуда и с тестом не дружат.

Спустя 20 лет я смогла 🥳

В общем : 2ст молока, 3ст муки, 3 яйца, 3ст.л сахара и пакетик дрожжей.

И все, и все!!! Замесил, бросил на 1ч кастрюлю в тепле пока постель там застилаешь, или посуду моешь , или пылесосишь.

Жарится минут 20 весь этот замес.

Никогда не получашись ни с каким кефиром и тд. Вечно были толстые блины, а не пышные оладьи.

Пс. Молоко теплое если что)

Я даже не думала что будет так много вопросов про борщ, давайте оставлю тут рецепт #супчикиотюли

• говядина: буру либо на кости, либо мякоть где меньше жира

• свекла

• лук и морковь

• томатная паста

• капусту по желанию

• картофель

1. Два раза варю говядину до кипения и сливаю воду. На третий бульон оставляю на 1,5-2 часа и в воду добавляю половину луковицы и морковки.

2. Когда бульон готов достаю мясо и процеживаю сам бульон, если его не полная кастрюля - то добавляю кипяток до нужной...

Девочки, доброе утро 🍂

Я максимально ужасно готовлю, у меня не получается ни одно блюдо по рецептам из интернета 🙈

Вот котлеты вчера только получились, из крабовых палочек. Я в шоке, на самом деле, как так вышло😁

Скиньте, пожалуйста, ваш проверенный рецепт, вот по которому у вас всегда вкусно получается блюдо.

Абсолютно не важно, будь то десерт ,второе или суп. Рецепт компота даже в тему будет😁

Расскажите, как готовите облепиховый чай?🤤 🍂 куча рецептов, хочу прям вкусный)))в планах сделать заготовки и заморозить.

#чтоготовитьзавтра

Вермишелевый суп;

Картофельное пюре;

Курица в духовке;

Беляши;

Домашний хлебушек😋

Все рецепты можно найти через поиск в моих записях,вводим нужное слово и обязательно найдете!😁