Еда

Маффины🤤

Впервые они получились такие как нужно, наконец-то нашла лучший рецепт.

2 яйца взбиваем с 120гр сливового растопленного масла, сюда же 100мл молока.

В другой миске смешиваем 175гр муки, 50гр какао, 10гр разрыхлитель, 120гр сахара.

Далее соединяем сухие ингредиенты с жидкими, помешивая постепенно.

В получившуюся массу добавляем дробленные шоколадные кусочки ( у меня темный) и раскладываем по формочкам, сверху я тоже присыпала шоколадными кусочками.

Выпекаем 180гр 30-35 минут.

Оч кус...

Масленица в этом году с 16 февраля по 22 февраля 🥞 Именно поэтому созрел пост про блинчики:

Блины на молоке: ссылка

Блины на кефире: ссылка

Блины «3 стакана» ссылка

Блинчики с припеком: ссылка

Блинчики для тех кто худеет: ссылка

Доброе утро ☀️

ПП бейглы

КБЖУ на 100 гр 183/18/6/14

Ингредиенты:

Творог обезжиренный Магнит - 174 гр

Сыр X-tra Fit - 46 гр

Яйцо - 1 шт

Желток - 1 шт

Мука рисовая С.Пудовъ - 50 гр

Разрыхлитель - 1 ч.л

Семена кунжута - 9 гр

Приготовление:

Смешайте творог, яйцо, сыр, муку и разрыхлитель. Разделите тесто на четыре части, сформируйте шарики, в середине сделайте небольшую дырочку. Смажьте желтком и посыпьте кунжутом. Выпекайте при 180 градусов 30 минут.

Приятного аппетита ❤️

#рецептзавтрака

Доброе утро ❤️

Сегодня в меню ПП-бейглы с ветчиной и овощами 🥯🥗 РЕЦЕПТ ➡️ ссылка

Очень вкусно и максимально сытно 🤤

А что у вас на завтрак?👇

Прекрасного дня ✨

Лучшие сладкие начинки для тонких блинчиков на Масленицу.

В тгк опубликовала уже давно, а здесь чуть не забыла.

⠀

Порадуйте близких и гостей этими простыми, но невероятно вкусными десертными начинками. Каждая из них готовится за считанные минуты!

⠀

1. «Банановый чизкейк» (Нежная творожная начинка)

⠀

Ингредиенты:

⠀

· Творожный сыр (типа «Филадельфия») — 200 г

· Сгущенное молоко — 2 ст. л.

· Банан — 1 шт.

· Карамельный топпинг (для подачи)

⠀

Приготовление:

⠀

1. Банан очистите и нарежьте тонкими ...

Сделала на завтра простой и вкусный салатик 🤗#заметкихудеющей

Свекла

Легкий майонез

Сыр пармезан

Грецкие

Чеснок

Часто вижу вопросы про пп-сладости) иногда в таких сладостях калорийности больше, чем в обычных)

Сама не сладкоежка, но иногда хочется👌

Ловите подборку обычных сладостей с небольшой калорийностью👌 (Про составы знаю, писать не надо, каждый сам выбирает то, что ему купить👌).

Дополню: даже под постом с рецептом легкого десерта могут напихать в панамку🤭🤪

5 минут 🔥 и тирамису готов 👌🏻

Версия ПП 📋

1 порция: 299ккал Б17 Ж4 У48

Ингредиенты🍽️:

- Греческий йогурт 25 г

- Печенье Савоярди 6 шт

- 0,5 пачки пудинга Hyper (у меня ваниль)

- 1 ложка кофе

- какао-порошок (для украшения)

Приготовление:

1. Греческий йогурт смешать с пудингом

2. На дно выложить Савоярди (3 шт)

3. На каждое печенье налить 2 чайной ложки кофе, залитого кипятком

4. Далее выложить греческий с пудингом

...

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Милые девушки, благодаря вам у нас на весь дом божественный запах печенья.

Глеб говорит : «печенье, придающее уют дому и тепло 🥹»

@iris___, спасибо вам за рецепт❤️‍🔥

*у меня имбиря не было и все равно пушкабомба

На фото первая партия. Всего у нас их четыре получилось 😁

А теперь научите меня, пожалуйста, кто-нибудь сырники делать 😅