Светлана

Записи

• Детский нутрициолог: помощь при аллергии, лишнем весе, ОРВИ
  29.04.20262 комментария22 лайка2
• Сын попросил испечь печенье в школу на ночь
  02.11.20266 комментариев62 лайка2
• Девочки, сохраняйте шпаргалку! Эти 6 продуктов — настоящие пробиотические помощники для нашего кишечника (а значит, и для крепкого иммунитета), которые работают…
  02.11.20264 комментария41 лайк1
• Первый класс: по 5 уроков 4 дня в неделю — это норма?
  01.11.2026201 комментарий2015 лайков5
• 🥑 Всем привет! Меня зовут Светлана 👋 🌿 Я глубоко изучаю тему нутрициологии, питания и образа жизни около 4 лет. 🌱 На днях я успешно защитила второй диплом. Обуч…
  31.10.2026
• Хачапури из творога 😋 Было слишком вкусно, поэтому нет красивых фоток🙈 Сверху посыпала французскими травами и соусом из ВкусВилл «Сулини с зеленью». Даже мужу п…
  31.10.20265 лайков5
• Осенние фрукты и овощи для иммунитета: что есть
  31.10.20267 комментариев72 лайка2
• Осенние чаи: рецепты с облепихой, имбирём и клюквой
  21.10.20262 лайка2
• 🚨Ищу ребёнка (3–18 лет) на 5–6 недель индивидуального сопровождения по нутрициологии Заканчиваю углубленный курс по детской нутрициологии и набираю клиентов на …
  16.09.2026
• На каком масле жарить, чтобы не вредить здоровью
  11.09.202612 комментариев122 лайка2
• Нужен ли завтрак перед школой или садом
  07.09.202614 комментариев141 лайк1
• Детский нутрициолог: индивидуальное сопровождение 5–6 недель
  06.09.20266 комментариев6
• Сезонные ягоды и фрукты для иммунитета ребёнка в сентябре
  04.09.20262 комментария2
• Профилактика дефицитов без анализов и БАДов: с чего начать
  29.08.20263 лайка3
• Брауни с кабачком: шоколадный десерт без сахара
  29.08.20261 лайк1
• Вкусный и полезный десерт для детей за пару минут
  12.08.20262 лайка2
• Псиллиум при запорах: натуральное решение
  10.08.20264 комментария43 лайка3
• Вечер для себя: 15 минут заботы и тишины
  07.08.20261 лайк1
• Сахар и поведение ребенка: гипогликемия, а не гиперактивность
  06.08.2026
• Что заморозить на зиму детям: ягоды, фрукты, овощи
  29.07.20264 лайка4
• Почему ребёнок постоянно просит мороженое и что делать маме
  25.07.2026
• Почему здоровое питание вызывает запоры у ребенка? Советы мам
  23.07.20263 лайка3
• ✨ Паразиты в разгар лета: как защитить себя?✨ 🌿 Лето — сезон свежих ягод, зелени и овощей. Но именно сейчас резко возрастает риск паразитозов! 🐛 Личинки и яйца …
  16.06.20261 лайк1
• Детский нутрициолог: помощь при аллергии, лишнем весе, ОРВИ и проблемах с Ж
  29.04.2026
• Закат сегодня прекрасен: фото и эмоции мам
  27.03.20262 комментария25 лайков5
• Что есть при затяжной болезни: мой рацион на неделю
  26.03.2026
• Как мамы находят время для себя, пока ребёнок на занятиях
  11.03.20263 комментария33 лайка3
• Рецепты детского питания: оладушки из печени кролика и котлетки из индейки
  11.03.2026
• Что едят на завтрак, обед и ужин мамы: пример меню
  26.02.20263 комментария34 лайка4
• Пример веганского меню на день: завтрак, обед, ужин
  25.02.20262 комментария23 лайка3
• Мой дневник питания: рецепты для мамы и малыша на день
  24.02.2026
• Мой эксперимент: неделя растительного питания для мамы
  23.02.20264 комментария41 лайк1
• Идеи для завтрака, обеда и ужина: смузи, лазанья, фунчоза
  22.02.20262 комментария21 лайк1
• Меню на день для мамы: завтрак, обед, ужин и перекус
  21.02.20263 комментария3
• Что ест ребенок на обед: фунчоза, тефтели и овощи
  21.02.20262 комментария24 лайка4
• Пример дневного рациона и активности для мамы: меню и упражнения
  19.02.20264 комментария43 лайка3
• Дневник мамы: полезный рацион и забота о себе за день
  17.02.20261 лайк1
• Полезный завтрак для мамы: смузи и овсянка с семечками
  17.02.20265 лайков5
• Лёгкий ужин для мамы: минтай и салат с киви и облепихой
  16.02.20267 комментариев71 лайк1
• Рецепт обеда для мамы: форель, бурый рис и овощи
  16.02.20262 лайка2
• Полезный завтрак для мамы и малыша: рецепт и польза
  16.02.20262 лайка2
• Мой идеальный день: утренние ритуалы и полезный обед
  13.02.20262 комментария25 лайков5
• Завтрак для восполнения железа после месячных: рецепт и тренировка
  11.02.202613 комментариев133 лайка3
• Мой сегодняшний рацион 😋
  22.07.20252 комментария25 лайков5
• Каждое утро перед завтраком пью разные смузи. Они обеспечивают наш кишечник клетчаткой. Тогда не будет запоров, будет хорошо усваиваться пища, и мы сможем усваи…
  19.07.20254 комментария43 лайка3
• Профессиональная помощь в продаже/покупке недвижимости в Москве: бесплатная оценка и выезд!
  13.04.2025
• Обед: Говяжий язык для меня, уточка для сына — чем сегодня кормить обедать?
  08.02.20252 комментария23 лайка3
• Вкусный обед с сыном: что приготовить на обед, простые рецепты и идеи для всей семьи?
  03.02.20252 лайка2
• Дорогие мамочки! Рада всех приветствовать. 😊 Мое обучение на нутрициолога продолжается. Сейчас я иду еще глубже - детская КЛИНИЧЕСКАЯ нутрициология 📚 И сегодня …
  20.11.2024
• Девочки, всем привет! Лето прошло, и с наступлением осени у детей часто начинается "сезон простуд" 🤧 У кого детки уже переболели или сейчас болеют? … 🧐 Сегодня …
  18.09.2024
• 13.09.20242 лайка2