Психотерапевт, это функция.
А работая в помогающей профессии важно не забывать о помощи себе.
Важно вовремя отслеживать свои потребности в отдыхе, заботе.
Важно наполнять себя.
К концу года я загналась.
31 прям почувствовала, как сделала всё для всех, а вот о себе решила позаботиться в последнюю очередь.
Да вот только времени на всё не хватило.
Теперь провожу работу над ошибками 😊
Обеспечила себя отдыхом 😊😊
Запланировала заботу о себе.
Наполняюсь 😍
В гостях были ✅
Вкусно себя кормлю, смотрим интересные фильмы с семьей.
Запланирован культурный поход.
Пока больше ничего не хочется. (Кстати, раньше, даже на каникулах выматывала себя всевозможными походами то в гости, то в кино, то в театр, то надо было обязательно ехать в другой город… Потом поняла, что это не отдых для меня, когда я устала. Лучшее для меня иногда, это именно замедлиться, залечь дома зарывшись в плелики, в обнимку с домашними)
Отдых, расслабление и приятное время с семьей…
Обожаю новогодние каникулы!!!
Рассказывайте, как любите проводить новогодние каникулы 👂👂👂