Терапия и саморазрушение: почему психолог не панацея? Ответственность, границы, отношения - что ждет после?

«Я три года в терапии. И тут как бы… оказывается, что человек, который портит мне жизнь — это я. Неприятное осознание… кто тоже думал пойти к психологу, или уже пошёл: уходите через месяца три четыре, пока ещё во всем виноваты родители»

Такой отрывок из чьего-то стендапа мелькнул в ленте, и в шутке есть доля правды.

Но ещё правда — что не продвинуться без этапа, когда «во всем виноваты родители», без этапа, когда сталкиваешься с настолько неприятным, что психике приходилось много лет вытеснять и строить воздушные замки о детстве и взрослых в нём.

А вот ещё некоторые не самые приятные вещи, когда/если терапия начинает работать:

🖇приходится заметить и свою ответственность за свою терапию. Не всё зависит от терапевта;

🖇мало говорить «нет». С этим новым «нет» нужно будет учиться заново строить отношения с людьми;

🖇за пресловутые границы тоже приходит расплата: замечаешь, что и ты множество раз их нарушал и использовал доброту людей. И теперь с собой что-то надо делать;

🖇не все отношения возможно продолжить;

🖇часто смотришь в себя и видишь разное, и не всё из этого удобно знать о себе;

🖇оказывается, что терапевт - не идеальный человек, и каждый раз «дособирать» его идеальный образ утомительно;

🖇наконец, принимаешь влияние этих 40% внешних факторов. Если в жизни обстоятельства — фиговые, тебе фигово;

Не может быть в плохом хорошо, если есть терапия. Реальный результат в случае ужасных жизненных обстоятельств — это просто не сойти с ума, а не чтоб хорошо было.

✍🏻Любава С.