Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Яна
Яна
Мама сына (3 года)

Супер каша: варю на воде, добавляю взбитый белок и получается бомба

Супер каша 🔥🔥🔥

Я готовлю обычную кашу, варю всегда только на воде с солью, сахзамом и карамельным/мятным ванилином. Когда каша сварится, выключаю и оставляю ее немного постоять. В это время беру на весах взвешиваю 100 г жидкого белка, взбиваю электрическим мини-венчиком (типа капучинатора) до пенки). Далее ее вливаю в кашу, перемешиваю и подаю. Раньше добавляла арахисовую пасту, сейчас шоколадную) и сгущенку) посыпаю еще корицей) + манго/банан). И получается просто бомба 💣

КБЖУ на всю порцию 494 20/12/73

19

Комментарии

oksy.stous

Оксана

Мама двоих (младенец)

Белки получаются сырые ?

Отметок «Нравится»: 0
fitness_grinya

Яна

Мама сына (3 года)

@ul_la_la, в точку 💛👌🏻

Отметок «Нравится»: 1
oksy.stous

Оксана

Мама двоих (младенец)

нужно попробовать ) уже не первый раз вижу этот рецепт , но не могла решиться )

Отметок «Нравится»: 1
fitness_grinya

Яна

Мама сына (3 года)

пошел второй год, как я ем эту кашу 🫠🫠🫠 никакого разнообразия 🤣

Попробуйте! Если вам понравится, будет здорово 😍🥹

Отметок «Нравится»: 1
ksu.belis-emtort.rnd

Ксения Белис

Мама дочки (7 лет)

Я так с гречкой поступаю😄

Отметок «Нравится»: 1
fitness_grinya

Яна

Мама сына (3 года)

🔥🔥🔥🔥🔥

Отметок «Нравится»: 0
ppretty_woman

Анастасия

Мне понравилась овсянка с белком и творогом✌️ но по мне, в таком завтраке клетчатки не хватает, поэтому не часто готовлю

Отметок «Нравится»: 1
ppretty_woman

Анастасия

@fitness_grinya, зубы это даааа, лечени одного кариеса 12к, про имплантацию вообще молчу🤧 спасибо мужу, за то что спонсирует🙏🏻

Ну и в целом это больно, неприятно🥺

Отметок «Нравится»: 1
fitness_grinya

Яна

Мама сына (3 года)

😭😭😭 зубы - мой самый большой страх, наверное, после всяких насекомых мерзких

Отметок «Нравится»: 0
fitness_grinya

Яна

Мама сына (3 года)

только сейчас фотку увидела! Какая красотка 😍😍😍

Отметок «Нравится»: 1