Как я борюсь с целлюлитом и лишним весом: личный опыт
Буду вам снова надоедать обезьянничеством в зеркале 🙉
После каждого срыва, которые у меня были очень частыми за последние полгода, я сильно заплывала и ноги буквально покрывались апельсиновой коркой. Хочу сказать спасибо целлюлиту, который меня покидает также быстро, как появляется.
Конечно, это застой воды в моем случае (имею в виду не все набранные килограммы, а именно заднюю поверхность бедра, где собирается корочка). Питание решает на все 200%. За последние 2 недели четкого соблюдения бжу - 1-1,5 кг. Я довольна.
А набрала я, к слову, 6 кг, девочки. Не буду скрывать, что меня это очень печалит. Осталось скинуть 4 кг и я вернусь в любимый xs, ибо сейчас половина моего гардероба меня просто душит.
Такие мысли 💭🥺
Яна·
Мама сына (3 года)
Красотка, молодец 👌💪🏻
Яна··
Мама сына (3 года)
Спасибо ❤️🫶🏻🥹
Lissa·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Какой себе ставите срок?)
Яна··
Мама сына (3 года)
Вообще никакой. Даже не думала об этом, честно говоря. Буду смотреть на цифры (так, как знаю, сколько мне нужно, а не просто гонюсь за меньшим значением) + отражение в зеркале.
Я думаю, что за 3 года моей деятельности меня очень утомили и загнали в угол домашние тренировки. Верю и чувствую, что зал меня вытащит сейчас быстро из этого состояния 💩
Анастасия ·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Какое у вас бжу?)
Яна··
Мама сына (3 года)
В дефиците
Из активности 10к шагов каждый день
+ 3-4 тренировки в неделю, одна из них кардио (лестница)
Юлия ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А почему у Вас срывы случаются?
Яна··
Мама сына (3 года)
В ноябре была очень сложная ситуация в семье. Были на грани развода с мужем. Не могу оправиться до сих пор.
Но надеюсь, что эта попытка все же увенчается успехом 🫱🏻🫲🏼
Юлия ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
понимаю Вас, все наладится)
Яна··
Мама сына (3 года)
❤️
Света·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Недавно увидела пост у нутрициолога Рябичко,она на вид очень худая ,питается правильно и бегает марафоны ,но даже у неё есть целлюлит,говорит что это нормально для женского организма ,чтобы гормоны были в норме ,а если высушиться как сейчас модно ,то появляются проблемы со здоровьем🤔
Яна··
Мама сына (3 года)
Это вечная тема для обсуждения на самом деле)))
Мы эту тему тут уже поднимали с девочками не так давно.
Для моего тела целлюлит, который видно издалека - не норма, так я выгляжу в свои не лучшие времена.
От него невозможно избавиться на 100%, но скорректировать его вполне реально 🥹
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@fitness_grinya, подскажите пожалуйста Вы в зал в Аксае ходите? Если да, то в какой?
Яна··
Мама сына (3 года)
ну вечером, я думаю, везде жесть 🥲 так как все после работы и тд
Мне в Олимпе не очень нравится интерьер, если это можно так назвать
Татьяна··
Мама дочки (6 лет)
а в Аксфит не ходили? Просто я на него смотрю.
Яна··
Мама сына (3 года)
нет, но наслышана об очень не приятном моменте о нем
Поэтому сразу отсекла для себя этот вариант