Как я борюсь с целлюлитом и лишним весом: личный опыт

@katok555, ну вечером, я думаю, везде жесть 🥲 так как все после работы и тд

Мне в Олимпе не очень нравится интерьер, если это можно так назвать

@fitness_grinya а в Аксфит не ходили? Просто я на него смотрю.

@tanya2203, нет, но наслышана об очень не приятном моменте о нем

Поэтому сразу отсекла для себя этот вариант

Это вечная тема для обсуждения на самом деле)))

Мы эту тему тут уже поднимали с девочками не так давно.

Для моего тела целлюлит, который видно издалека - не норма, так я выгляжу в свои не лучшие времена.

От него невозможно избавиться на 100%, но скорректировать его вполне реально 🥹

В ноябре была очень сложная ситуация в семье. Были на грани развода с мужем. Не могу оправиться до сих пор.

Но надеюсь, что эта попытка все же увенчается успехом 🫱🏻‍🫲🏼

@fitness_grinya понимаю Вас, все наладится)

@yuliya.ivanenko.94, ❤️

В дефиците

Из активности 10к шагов каждый день

+ 3-4 тренировки в неделю, одна из них кардио (лестница)

Вообще никакой. Даже не думала об этом, честно говоря. Буду смотреть на цифры (так, как знаю, сколько мне нужно, а не просто гонюсь за меньшим значением) + отражение в зеркале.

Я думаю, что за 3 года моей деятельности меня очень утомили и загнали в угол домашние тренировки. Верю и чувствую, что зал меня вытащит сейчас быстро из этого состояния 💩

Спасибо ❤️🫶🏻🥹