Яна
fitness_grinya
Яна·Мама сына (3 года)

Рецепт белковой пиццы с КБЖУ: низкокалорийное блюдо для мам

post image 1
post image 2

Рецепт СУПЕР БЕЛКОВОЙ пиццы 🍕🔥

КБЖУ 498 61/13/32

Ингредиенты 🍽️:

- мука рисовая 30 г

- филе грудки индейки (Индилайт: 2 слайса)

- 1 яйцо

- сыр Экстрафит 37 г

- творог обезжиренный 175 г

Спешиваем муку, яйцо и творог. Можно добавить соль по желанию. Я смешала ингредиенты вилкой. Далее переложила в форму и убрала в аэрогриль на 10 минут на 160 градусов. Далее достаем основу и на нее выкладываем остальные ингредиенты. Можно также смазать основу томатной пастой (я не смазывала). И снова в аэрогриль на 5-7 минут на той же температуре. Готово ✔️

Приятного аппетита!

182

Комментарии

sveta_mamakati
Светлана·Мама дочки (9 лет)

Спасибо, буду пробовать обязательно

Нравится Ответить
fitness_grinya
Яна·Мама сына (3 года)

🥹😍

Можно добавить также любимую зелень и соленые огурчики 😍

Нравится Ответить
mama_mini_bossa
Карина·Мама двоих (1 год, 7 лет)

@fitness_grinya, здравствуйте,а почему пожалуйста какой у вас аэрогриль?

Нравится Ответить
fitness_grinya
Яна·Мама сына (3 года)

@mama_mini_bossa, здравствуйте 🫱🏻‍🫲🏼

У меня Демианд Сандерс ДК-2200

Но он маловат на мой взгляд

На большую семью я бы взяла такой же, но модель побольше

Нравится Ответить
Читайте также
Анастасия
_belousovanastasia
Анастасия·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Простая и быстрая выпечка к чаю: рецепт печенья с какао

post image 1
post image 2
post image 3

Простая и быстрая выпечка к чаю

Ингредиенты:

Мука - 150 г.

Какао - 50 г.

Сахар - 160 г.

Ванильный сахар - 10 г.

Соль - 1 щепотка

Растительное масло - 60 г (я взяла сливочное)

Яйце крупное - 2 шт.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Сахарная пудра (для обвалки печенья) - 50 г.

После того, как соедините все ингредиенты, дайте тесту постоять в холодильнике или морозилке (если спешите), после этого с ним будет легко работать, иначе тесто будет сильно липнуть к рукам. Выпекайте при 180 градусах примерно 15-17 минут.

465175
elena_wydi Большое спасибо за рецепт! Бомба просто, все так просто и очень вкусно! Вечером подготовила все, а утром
irinamia2012 Вот)) спасибо за рецепт!
ya.refur "Что-то не очень получились..." - подумала я после 6ой печеньки 😂 Спасибо за рецепт!
Читать все 64 комментария →