Аля Середа
@alya.gestalt·Мама сына (7 лет)
Ukraine, Kiev
18
записей
70
подписчиков
12
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @alya.gestalt
- Психолог, психотерапевт, жена и мама. Живу и работаю в Киеве. Помогаю мамам, которым бывает трудно. Работаю с вопросами послеродовой депрессии, отноше...
- Как справиться с эмоциональным выгоранием Первый шаг к решению проблемы - это ее осознание. Можно немного отдохнуть, можно даже съездить в отпуск,...
- Главное, что необходимо знать об эмоциональном выгорании - оно развивается постепенно, по стадиям, и сопровождается определенными симптомами. Когда ...
- Пройдите простой тест, он поможет быстро определить степень вашей усталости. 📌 Тест Возьмите лист бумаги и нарисуйте часы со стрелками - любые, на ...
- Опять живу темой эмоционального выгорания. Рассматриваю ее с разных сторон, делюсь с вами! ЭВ - это реакция нашего организма на длительный стресс, со...
- Отдых – это выбор Часто слышу «у меня аврал на работе, нет времени отдыхать», «посуда сама себя не помоет», «даже кофе выпить некогда». Отдых - не п...
- В начале отношений кажется, что любовь крепкая - выдержит все. Это иллюзия. Любовь - тонкая материя, ей нужен деликатный уход. Доброе намерение, неж...
- Приглашаю новых клиентов на консультацию! Традиционно для меня сентября - это начало нового рабочего года 🍂 Чем-то профессия психолога напоминает р...
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - ПЕРЕСМОТР СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЫ Мама устает от ответственности, от необходимости принимать многочисленные решения. Делать п...
- Пост с фото
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - ИЗМЕНИТЕ ОТНОШЕНИЕ К МАТЕРИНСТВУ Когда сыну исполнилось . года, я стала чувствовать сильную слабость, особенно во врем...
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - ЧТО ДЕЛАТЬ Меня спрашивают, как жить в состоянии эмоционального выгорания, как сдерживать эмоции, как контролировать с...
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ Эмоциональное выгорание, истощение, переутомление - как понять, что это именно оно и пора о себе поз...
- Мой Максим ❤️❤️❤️
- Дорогие мамы, посоветуйте садик в Соломенском районе, чтобы воспитатели хорошие и территория зеленая. Желательно с рекомендациями из личного опыта. Сп...
- Очень приятно получать отзывы от клиентов. Значит моя работа полезна. Спасибо вам за доверие ❤️
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - КАК РАСПОЗНАТЬ Эмоциональному выгоранию больше всего подвержены люди помогающих профессий - доктора, психологи, учител...
- Дорогие подписчики! Я начинаю серию публикаций об эмоциональном выгорании мам. Эта тема близка мне из личного опыта, я периодически выгораю и ищу с...