Аля Середа
@alya.gestalt
Мама сына (8 лет)
Украина, Киев
- записей
- 18
- подписчиков
- 69
- комментариев
- 12
Записи
- Психолог, психотерапевт, жена и мама. Живу и работаю в Киеве. Помогаю мамам, которым бывает трудно. Работаю с вопросами послеродовой депрессии, отношений с муже…04.06.20201 лайк
- Как справиться с эмоциональным выгоранием? Первый шаг к решению проблемы - это ее осознание. Можно немного отдохнуть, можно даже съездить в отпуск, но пока вы н…26.12.20203 комментария3 лайка
- Главное, что необходимо знать об эмоциональном выгорании - оно развивается постепенно, по стадиям, и сопровождается определенными симптомами. Когда мы выгорели,…19.11.20203 комментария6 лайков
- Пройдите простой тест, он поможет быстро определить степень вашей усталости. 📌 Тест: Возьмите лист бумаги и нарисуйте часы со стрелками - любые, на ваш вкус ⏰ 📌…18.11.20201 комментарий3 лайка
- Опять живу темой эмоционального выгорания. Рассматриваю ее с разных сторон, делюсь с вами! ЭВ - это реакция нашего организма на длительный стресс, сопровождающи…17.11.20207 лайков
- Отдых – это выбор Часто слышу «у меня аврал на работе, нет времени отдыхать», «посуда сама себя не помоет», «даже кофе выпить некогда». Отдых - не подарок, он н…01.10.20204 комментария11 лайков
- В начале отношений кажется, что любовь крепкая - выдержит все. Это иллюзия. Любовь - тонкая материя, ей нужен деликатный уход. Доброе намерение, нежное касание,…10.09.20201 комментарий31 лайк
- Приглашаю новых клиентов на консультацию! Традиционно для меня 1 сентября - это начало нового рабочего года 🍂 Чем-то профессия психолога напоминает работу учите…01.09.20202 комментария1 лайк
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - ПЕРЕСМОТР СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЫ Мама устает от ответственности, от необходимости принимать многочисленные решения. Делать прививки или…28.08.202015 лайков
- 10.08.20201 лайк
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - ИЗМЕНИТЕ ОТНОШЕНИЕ К МАТЕРИНСТВУ Когда сыну исполнилось 1.5 года, я стала чувствовать сильную слабость, особенно во время прогуло…05.08.202010 лайков
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - ЧТО ДЕЛАТЬ? Меня спрашивают, как жить в состоянии эмоционального выгорания, как сдерживать эмоции, как контролировать себя и не с…27.07.20201 комментарий7 лайков
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ Эмоциональное выгорание, истощение, переутомление - как понять, что это именно оно и пора о себе позаботиться? …23.07.20207 комментариев16 лайков
- Мой Максим ❤ ❤ ❤30.06.202014 лайков
- Дорогие мамы, посоветуйте садик в Соломенском районе, чтобы воспитатели хорошие и территория зеленая. Желательно с рекомендациями из личного опыта. Спасибо 🙏🙏🙏19.06.20203 комментария
- Очень приятно получать отзывы от клиентов. Значит моя работа полезна. Спасибо вам за доверие ❤11.06.2020
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ МАМЫ - КАК РАСПОЗНАТЬ? Эмоциональному выгоранию больше всего подвержены люди помогающих профессий - доктора, психологи, учителя и… мамы.…06.06.20208 лайков
- Дорогие подписчики! Я начинаю серию публикаций об эмоциональном выгорании мам. Эта тема близка мне из личного опыта, я периодически выгораю и ищу способы как во…05.06.20203 комментария7 лайков