
Пройдите простой тест, он поможет быстро определить степень вашей усталости.
📌 Тест:
Возьмите лист бумаги и нарисуйте часы со стрелками - любые, на ваш вкус ⏰
📌 Ключ к тесту:
Чтобы эксперимент был чистым, ключ к тесту опубликую в комментариях.
Не спешите сверяться с результатом, сначала нарисуйте часы 😉
Этот простой тест я использую как одну из методик комплексного выявления эмоционального выгорания.
Берегите себя ❤️
Автор: Психолог Аля Середа
Из серии публикаций об эмоциональном выгорании

Тест «Выберите ключ и узнайте свою истинную природу»
Здравствуйте!
Сегодня для вас простой и интересный тест. Перед вами шесть ключей, выберите один и узнайте свою истинную природу.
Оставляйте цифру понравившегося ключа в комментариях 👇
Ещё больше интересного о себе и своей личности вы можете узнать пройдя по прямой ссылке ︎☞︎☞︎ ︎☞︎ ссылка
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание
Руки опустились, ничего не хочу

Девочки, предлагаю провести ТЕСТ-ИЕРОГЛИФ.(автор Хакамада Ирина Муцуовна).Напишите в комментариях цвет иероглифа,который вам больше всего понравился,это станет ключом к пониманию вашего эмоционального состояния.
Давайте напишем пост-аптечку ребёнка. Я начну,вы в комментариях дополните.
📌Жаропонижающее/обезболивающее по возрасту (у нас нурофен и эффералган сиропы);
📌изотонический раствор или физраствор для носа;
📌сосудосуживающие капли;
📌аспиратор;
📌стрептотест;
📌тест-полоски кетоглюк;
📌раствор для регидрации по возрасту (адиарин-регидро);
📌перекись водорода;
📌пластырь;
📌беродуал;
📌пульмикорт;
📌небулайзер;
📌антигистаминное по возрасту(зиртек);
📌фенистил гель;
📌эмолент;
📌солнцезащитный крем;
📌каламин.
Не важно сколько времени на ваших часах, важно куда смотрят стрелки - вверх или вниз. Если часовая стрелка ниже условной горизонтальной линии (между тройкой и девяткой на часах), это значит, что вы устали. Чем ниже стрелка, тем сильнее усталость. Если часовая стрелка на шести часах - вы истощены. Если же обе стрелки смотрят вверх - все в порядке, вы полны энергии!