Коллекция @meyrkhanova

Еда

Девочки похудею ли я питаясь 2 раза в день вот так примерно?

Что-то кажется что нет, потому что я наедаюсь этими порциями🤣 ем в 11:00 и в 17:00, голод чувствовать начинаю только утром в 10,
Просто думаю есть ли смысл так худеть , или другой способ искать?

17.04.2025

172

perfecto Убрать макароны и хлеб на цельно зерновой и будет круто

dianapampushka Ещё как похудеете. Я примерно на таком пп диете на 15 кг похудела 68-53 кг стало за

privet9 Подскажите пожалуйста как делать салат на 1 и 3 фото ? Я давно не могу понять как

Читать все 35 комментариев

kruglishok0106 Подписаться

Белки свернулись при взбивании на водяной бане для крема - что я сделала не так?

Мамочки, здравствуйте! Может кто подскажет)
Хотела взбить крем для торта на белках, увидела, что для безопасности можно взбить его на водяной бане. Сделала так - и у меня белки немного свернулись как яичница😑 что я сделала не так? 🥺

10.04.2025

natalya.yusupova.79 Крем называется Мокрое безе.Белки и сахар берём в пропорции 1 к 2.Сначала взбиваете белки на маленькой скорости

natalya.yusupova.79 Ещё забыла написать,щепотку кислоты лимонной или несколько капель лимонного сока добавить нужно.Примерно в середине процесса)))ну и в

yulia.inoz Перегрели может, посмотрите рецепт швейцарская меренга, там белки нагревают, но нужно прям контролировать температуру

Читать все 16 комментариев

pancake10 Подписаться

Кому нравится пицца с песто в Додо, попробуйте дома приготовить, тоже получится очень вкусно 🤤

Не поймите неправильно, это не рецепт самого теста, как в пиццерии, а рецепт пиццы Песто.

тесто от Энди шефа:
- вода 125 мл
- дрожжи 1,5 ч л
- соль 1 ч л
- мука 250 г
- оливковое или подсолнечное масло смазать в конце

соус:
- сметана
- соус песто
- специи по желанию

начинка:
- любое мясо
- помидор
- сыр
- творожный сыр (очень вкусно, прям как в Додо)

из этого теста на 125 мл воды получится всего 3...

25.03.2025

18981

mama25900 В России тоже ели пиццу Додо Вообще не вкусная 😅 в Караганде вот говорят вкусная , но

luna_777 спасибо большое , как раз дети просят пиццу)

znz20 🤩🤩🤩🤩🤩

Читать все 31 комментарий

zhan_youtube Подписаться

Где в Астане вкусные стейки и не только? Топ заведений с мясом: Meat Bear, Rio, Meat Point и другие!

Мои топ заведения Астаны 😋
1. Meat bear просто офигенные стейки 😍
2. Meat point их корейка из баранины просто топчик
3. Kikis вкусная курочка и крылышки покруче kfc. Еще тащусь от их баурсаков с моцареллой
4. Meatador вкусный стейк именно Рибай и мясной салат необычный и вкусный
5. Rio шеф повар из Бразилии. Боже какие там офигенные стейки
6. Хого Урумчи. Мне нравится китайская кухня)

28.02.2025

15360

mommy_1993 Блин😆 meet and beer, а не bear. Я сегодня перед мужем опозорилась))) он сказал нет такого места,

mama.stiflera Селфи отличное заведение, были?

aynuro4ka-18 Это что за сообщество мясоедов 😍😁 сохранила себе, благодарю!

Читать все 57 комментариев

tishatima Подписаться

P.S: никого не аггитирую соблюдать такой же калораж или есть столько же белка)) каждый решает сам сколько чего ему есть исходя из целей и потребностей. Я просто показываю, что Я ем)

Часто вижу, что девушки выкладывают свои ПП-тарелочки. Решила свои тоже выложить, может кому-то пригодятся идеи)
Все коллажи примерно на 1200 калорий и больше 100гр белка.

1️⃣Завтрак: 2 яйца с творогом, зеленью и твёрдым сыром на сухой сковороде, 2 конфеты без сахара, овощи.
Перекус: белковый обезжиренный кефир
Обед:...

18.02.2025

12745

bamblbi_001 Сохраню 👍

kaarah Спасибо ! Классный пост ! Пп - не значит недоступно . Замотивировали 😍

live777 А где купить такие конфеты?

Читать все 76 комментариев

querdi Подписаться

Моя самая лучшая покупка из Каспии😍
Тестораскатка и лапшерезка
Режет лапшу в разной толщине в двух видах
Цена 😱 9600
Я давно знаю эту фирму и ее качество 👍
Тяжелая, мощная и качественная✨
ЕГО НЕЛЬЗЯ МЫТЬ, только протирать слегка тряпочкой

15.02.2025

28889

eve1689 Спасибо! Тоже заказала себе

mrs.dos Подскажите, пожалуйста 🙏 Какой ширины барабаны (максимальная ширина раскатанного теста)? У меня такая же другой фирмы -

aizanalee Скиньте ссылку пожалуйста, благодарю

Читать все 170 комментариев

jena_millionera Подписаться

Как отказаться от сахара и не сорваться? Советы и батончики без сахара

решила отказаться от сахара. не знаю как пойдет, сегодня второй день. но я ужасная сладкоежка, могу за раз съесть плитку шоколада или большой кусок торта еще и запить чаем с сахаром, либо газировкой. вот теперь боюсь что буду срываться. посоветуйте пожаоуйста батончики без сахара. и вообще стоит ли вообще искать замену сахару таким путем? есть кто не употребляет сахар?

я решила отказаться потому что в последнне время упадок сил, 24 кг набранного веса за последний год на фоне беремнности и ГВ-это сильно влияет на суставы и не только. в целом хочу вести ЗОЖ.

22.01.2025

gulistan_b Сразу не отказывайтесь, тяжело будет, сначала уберите газировку и чай с сахаром, потом потихоньку по кусочку шоколада

pchelkina.pchelka Нет сразу нельзя . Постепенно . У вас начнется ломка . Я тоже такая . Я прям

kylysh Мы сегодня плотно поели гречка, салат из капусты и огурцов и селёдка с хлебом. На чай места

Читать все 11 комментариев

sunny24 Подписаться

Нужен повар на дом в Астане?

Предоставляю услуги приходящего повара в Астане.
Готовлю первое, второе салат либо выпечка. Меню у меня есть список блюд, можно выбрать оттуда либо готовить по вашему меню.
Выход 10000-12000 тенге. По времени занимает 2,5-3 часа. Ватсап 87711242807
#повар #астана #обед

10.01.2025

18934

sunny24 @hermionjanegranger, @lalalalalal, @ktairova, вот часто ищут в Алмате 😀 у нас в Астане вроде нормально с этим

cvyatowka Сохраню 😻

raimar @sunny24, @franklymom, @alliyahvip, @asembqueen, ответила в личку

Читать все 58 комментариев