Еда
Девочки хотите прикол ! И одновременно лайфхак 😂😂😂для похудения , так скажем натуральный оземпик
Прочитала я значит в тредс , что можно пить каждый день воду с чиа и лимоном соком и мед , и худей в общем , ну конечно, кушать, надо как положено.
Тут я думаю дай попробую , сделала первый день немного , вроде норм так
Сделала 2 день побольше почти литр и пошла на тренировку и выпила почти все 😂
И что вы думаете я не хотела есть весь день, меня тошнило от еды 😅 как в оземпике
Зато результат - ...
Девочки похудею ли я питаясь 2 раза в день вот так примерно?
Что-то кажется что нет, потому что я наедаюсь этими порциями🤣 ем в 11:00 и в 17:00, голод чувствовать начинаю только утром в 10,
Просто думаю есть ли смысл так худеть , или другой способ искать?
Кому нравится пицца с песто в Додо, попробуйте дома приготовить, тоже получится очень вкусно 🤤
Не поймите неправильно, это не рецепт самого теста, как в пиццерии, а рецепт пиццы Песто.
тесто от Энди шефа:
- вода 125 мл
- дрожжи 1,5 ч л
- соль 1 ч л
- мука 250 г
- оливковое или подсолнечное масло смазать в конце
соус:
- сметана
- соус песто
- специи по желанию
начинка:
- любое мясо
- помидор
- сыр
- творожный сыр (очень вкусно, прям как в Додо)
из этого теста на 125 мл воды получится всего 3...
Мои топ заведения Астаны 😋
1. Meat bear просто офигенные стейки 😍
2. Meat point их корейка из баранины просто топчик
3. Kikis вкусная курочка и крылышки покруче kfc. Еще тащусь от их баурсаков с моцареллой
4. Meatador вкусный стейк именно Рибай и мясной салат необычный и вкусный
5. Rio шеф повар из Бразилии. Боже какие там офигенные стейки
6. Хого Урумчи. Мне нравится китайская кухня)
P.S: никого не аггитирую соблюдать такой же калораж или есть столько же белка)) каждый решает сам сколько чего ему есть исходя из целей и потребностей. Я просто показываю, что Я ем)
Часто вижу, что девушки выкладывают свои ПП-тарелочки. Решила свои тоже выложить, может кому-то пригодятся идеи)
Все коллажи примерно на 1200 калорий и больше 100гр белка.
1️⃣Завтрак: 2 яйца с творогом, зеленью и твёрдым сыром на сухой сковороде, 2 конфеты без сахара, овощи.
Перекус: белковый обезжиренный кефир
Обед:...
Моя самая лучшая покупка из Каспии😍
Тестораскатка и лапшерезка
Режет лапшу в разной толщине в двух видах
Цена 😱 9600
Я давно знаю эту фирму и ее качество 👍
Тяжелая, мощная и качественная✨
ЕГО НЕЛЬЗЯ МЫТЬ, только протирать слегка тряпочкой
решила отказаться от сахара. не знаю как пойдет, сегодня второй день. но я ужасная сладкоежка, могу за раз съесть плитку шоколада или большой кусок торта еще и запить чаем с сахаром, либо газировкой. вот теперь боюсь что буду срываться. посоветуйте пожаоуйста батончики без сахара. и вообще стоит ли вообще искать замену сахару таким путем? есть кто не употребляет сахар?
я решила отказаться потому что в последнне время упадок сил, 24 кг набранного веса за последний год на фоне беремнности и ГВ-э...
Предоставляю услуги приходящего повара в Астане.
Готовлю первое, второе салат либо выпечка. Меню у меня есть список блюд, можно выбрать оттуда либо готовить по вашему меню.
Выход 10000-12000 тенге. По времени занимает 2,5-3 часа. Ватсап 87711242807
#повар #астана #обед
Девочки, где на 31 заказать замороженные манты?? Чтобы не прям супер жирные были
Поза вчера пекла шпинатный торт на др супруга. Внутри малина, Вкусно 🤤
Буду пробовать печь еще 😃
Сын говорит, мам тебе надо устроится в кондитерскую. Если бы не дети и муж , я бы наверно вообще ничего не делала бы 🛌