Еда

решила отказаться от сахара. не знаю как пойдет, сегодня второй день. но я ужасная сладкоежка, могу за раз съесть плитку шоколада или большой кусок торта еще и запить чаем с сахаром, либо газировкой. вот теперь боюсь что буду срываться. посоветуйте пожаоуйста батончики без сахара. и вообще стоит ли вообще искать замену сахару таким путем? есть кто не употребляет сахар?

я решила отказаться потому что в последнне время упадок сил, 24 кг набранного веса за последний год на фоне беремнности и ГВ-это сильно влияет на суставы и не только. в целом хочу вести ЗОЖ.

Предоставляю услуги приходящего повара в Астане.
Готовлю первое, второе салат либо выпечка. Меню у меня есть список блюд, можно выбрать оттуда либо готовить по вашему меню.
Выход 10000 тенге. По времени занимает 2,5-3 часа. Ватсап 87711242807
#повар #астана #обед

Как и обещала ☺️ делюсь рецептом приготовления шпинатного рулета 🙌
Самый быстрый рулет, но при этом довольно капризный в приготовлении. Если что-то сделаете не так, рулет может не получиться. Я сама научилась готовить его далеко не с первого раза, и даже не со второго 😅 Потребовалась практика! Много практики. Где-то даже сохранилось фото моего первого шпинатного рулета 🤣

Итак, приступим!

Что нам нужно:
• Шпинат – 350 г (в очищенном виде – 250 г)
• Семга – 230–250 г
• Творожный сыр – 250 г
• Соль
• Яйца – 3 шт. (разделить на белки и желтки)
• Разрыхлитель – 1 ч. л.
• Мука – 3 ст. л.
• Творожный сыр – 2 ст. л.

Инструкция:

1. Хорошо очищенный шпинат кладем в миску (если шпинат замороженный, предварительно разморозьте его). Добавляем желтки, соль, муку, творожный сыр и разрыхлитель. Взбиваем миксером до однородной массы.
2. В другой миске взбиваем белки до устойчивых пиков. Затем аккуратно соединяем белки с основной массой.
3. Выкладываем смесь на пергамент, предварительно смазанный маслом (если сомневаетесь в качестве бумаги, смажьте дополнительно). Разравниваем и отправляем в разогретую духовку при 180 °C на 12 минут.
4. После выпечки даем коржу «отдохнуть» 30–60 минут.
5. Намазываем корж творожным сыром, сверху выкладываем ломтики семги. Аккуратно сворачиваем рулет.
6. Отправляем рулет в холодильник настаиваться минимум на 4 часа. За это время он уплотнится, и его будет легко нарезать 😊

Важно❗️❗️❗️

• Соблюдайте точную температуру и время выпекания. Если передержать рулет в духовке, он не поднимется. Если выпекать слишком мало, корж будет ломаться.
• Чтобы корж получился пышным, обязательно взбивайте белки отдельно и добавляйте разрыхлитель.
• Если используете свежий шпинат, залейте его 300 мл кипятка на 1–2 минуты, затем слейте воду.
• Если семга замороженная, разморозьте её в холодильнике естественным путем. Если использовать замороженную рыбу, она сломает рулет.
• За 1–1,5 часа до приготовления достаньте творожный сыр из холодильника. Он станет мягче, и его будет легче распределить по коржу.
И все ☺️ Попробуйте приготовить) у вас обязательно получится, вопросы будут спрашивайте 😉
Написала текст и вбила в чат гпт исправь ошибки и получилось такая красота 😍

Когда очень хочется чизкейк, но времени ждать нет и денег лишних тоже😂 я покупаю сырок вот этот, к чаю очень вкусный🥰 Шоколад вкусный очень и начинка как у чизкейка) Мне больше с молочным шоколадом понравился, есть еще с темным шоколадом он как шоколад Казахстан на вкус и с белым шоколадом тоже есть