Практикующий психолог ежедневного сопровождения. Специализируюсь на помощи мамам.
Автор книги-практикума "Сама себе фея" о восстановлении самоценности и любви к себе и двух онлайн-курсов. Работаю дистанционно, по ватсап, телеграмм в долгосрочном индивидуальном сопровождении. По вопросам обращайтесь в лс или пишите в ватсап.
Партнер Тинькофф-рассрочки и сервиса оплаты "Долями" 😎
Обо мне, моей книге и моих услугах: ссылка
Инстаграмм (сейчас не веду): ссылка
Телеграмм канал: ссылка
Сообщество ВК (здесь больше про уверенность и деньги): ссылка
Вот это у меня за ночь прибавилось подписчиков 🤓
Я всем очень рада 👋
Я сейчас мало пишу здесь, но за поступающими сообщениями слежу.
На сопровождение сейчас свободно 2 места. Если для кого-то актуально - приходите, буду рада помочь ❤️
Кто давно ищет психолога/думает обратиться ➡️
У меня случилось несколько свободных дней, в связи с чем приглашаю вас завтра на бесплатную часовую консультацию голосовыми сообщениями в ватсап. Такой формат очень удобен если у вас на руках маленький ребёнок, много дел, не хватает времени и тд.
От меня гарантирую:
✅Никаких оценок и непрошеных советов
✅0% осуждения
✅ Возможность экологично поделиться
✅ Задания, лайфхаки по запросу
С вас:
✅ Час времени и готовность разбираться
Обо мне можно почитать у меня на страничке. Буду рада вам помочь 🌹
Для записи пишите лучше сразу в ватсап, здесь не всегда вижу сообщения
+79502685896
Про индивидуальное безлимитное сопровождение психолога
Добрый день, я Валентина, психолог для женщин. 🌹
Я давно в этом приложении, и я предлагаю вам постоянную, а не точечную поддержку 24/7.
Меня рекомендует прекрасная @julima
Недавно у нас был прямой эфир про выгорание, можете полюбопытствовать 🤓 ссылка
Что же это за индивидуальное сопровождение?
Это рабочий формат (хотя и просто выговориться и поделиться в нем тоже можно при желании, и это тоже важно). Разбираем ваши запросы и текушие/прошедшие ситуации. При этом я:
❌ Не оцениваю вас, не критикую, не сравниваю (даже если вы убили человека или бабушку через дорогу не перевели)
❌ Не даю побуждающих советов типа "не грустите, не бойтесь, улыбнитесь, радуйтесь солнышку и тд"
❌ Не дёргаю с вопросами "ну как вы, где задание, что молчите и тп"
Зато там:
✔️ Можно писать текстом / записывать аудио в любом количестве, в любое время дня и ночи 24/7, с любыми эмоциями (если используете бранную речь - не стесняйтесь). Я внимательно отвечаю в течение дня всегда, кроме выходных.
❤️ При этом я всегда за вас, всегда на вашей стороне!
✔️ Темы и темп работы определяете вы. Можно работать каждый день, можно делать перерывы. Тему можно менять, например, один день заниматься самооценкой, завтра разобрать конфликт с мужем, послезавтра проработать детскую обиду. Рулите этим процессом полностью вы
❤️ А я подстроюсь. Если вам не заходит что-то, есть сопротивление, не нравится задание - обсудим, отменим, разберёмся.
✔️Даю задания (письменные, рисовательные, поведенческие и тд). Их выполнение остаётся на ваше усмотрение, дедлайны не ставлю. Но эффективность от них зависит
❤️ При этом очень важно понимать, что терапия - это не столько про техники, практики и упражнения, сколько про взаимоотношения
✔️ Оплата сопровождения возможна в рассрочку на 12 месяцев через мой сайт: www.samasebefeya.ru
Текущий прайс на индивидуальное сопровождение:
- 1 месяц / 5000 руб.
- 3 месяца / 10 000 руб.
❤️ При вашем желании даю бесплатный доступ к моим курсам по самооценке, достигаторству и детским травмам (можно ознакомиться на сайте)
Отзывы об индивидуальном сопровождении есть в фото профиля, а ещё их ооочень много в соцсети, которую нельзя называть, в актуальных 🤫
С "родительским школьным неврозом" конечно много работаем, тк для многих семей школа - это реально испытание. И часто школа, учеба и оценки становятся причиной конфликта и разлада в отношениях с собственным ребенком.
Тема непростая, тк очень много завязано на родителе, его самооценке, самоуверенности и его страхах (а вдруг двойки, не похвалят, плохо оценят, а вдруг в школу вызовут, а вдруг не сдаст ЕГЭ, будет дворником и тд)...
Люди не спят ночами, выматываются, катастрофизируют, покупают поделки на авито, орут на своих детей.
Если это про вас - приходите, будем разбираться.
Тем более я сама мама школьника)
П.с. да, на 6 месяцев тоже есть индивидуальное сопровождение.
В рамках моего клуба психологической помощи мамам
я буду очень скоро (в сентябре) проводить
БЕСПЛАТНУЮ ОЧНУЮ ОФФЛАЙН встречу в мини-группе на 4-5 человек в Москве (Строгино).
Эдакий "психодевичник".
Что там будет?
- уютная пождерживающая атмосфера
- чай/кофе/, вино/шампанское, конфеты/печеньки.
- компания шикарных женщин, тоскующих по живому интересному глубокому общению
Что будем делать?
Общаться, разговаривать, разбирать ваши вопросы, делиться важным, философствовать.
Это не совсем групповая терапия (но и не без нее😉) , скорее "посиделки с психологом".
Посиделки без критики и осуждения, непринуждённые, поплакать/посмеяться/поматериться/выговориться.
Темы ЛЮБЫЕ.
От вас требуется пристроить детей, собраться с духом, доехать до места встречи и расслабиться.
Формат встречи:
Это точно будет вечер буднего дня, думаю часов 19-20.
Тайминг не ставлю, посмотрим по ситуации.
На данный момент я собираю желающих)
Надо понять, наберу ли я эту группу "шикарных женщин" 😅
Если в целом интересно, напишите мне здесь в комментах.
Всех жду 😍
Ограничений по возрасту, весу, количеству детей нет)
Девочки, у меня есть сейчас одно свободное место в индивидуальное сопровождение, на месяц или на 3 месяца. Это долговременная плотная индивидуальная работа. В ней нет классических сессий, нет никаких лимитов по общению. Подстраиваемся под ваш темп, ваши запросы.
Про формат подробнее можно почитать у меня на страничке. Если кратко - это как ряд сессий с психологом плюс задания плюс постоянная поддержка без оценок и критики.
Сейчас для тех, с кем работаю, в подарок я даю доступ к любому моему курсу, их можно посмотреть на сайте:
www.samasebefeya.ru
Милые девушки, приглашаю вас сегодня на бесплатную психологическую консультацию голосовыми сообщениями в ватсап.
Длительность консультации 1 час.
Свободное время: 19.00, 20.00
С меня:
- качественная экологичная аналитика
- чёткий план решения вашей проблемы
- конкретные задания, упражнения и техники (Письменные, поведенческие, трансовые - по ситуации)
Не даю оценок, осуждений и непрошенных советов.
С тебя:
- желание и готовность что-то менять
- 1 час времени
- мобильный телефон
Кто я? Меня зовут Валентина Капустина, я психолог сопровождения, коуч, автор книги "Сама себе фея" , она опубликована на Литрес ссылка
Какие проблемы я решаю как психолог?
- вывожу из состояния жертвы в режим автора, вытаскиваю из болота жалости к себе
- меняю ощущение "жизнь проходит мимо" на "я живоооой"
- помогаю перейти в режим поиска решений и возможностей из режима "Лелик, все пропало, мне никто не поможет, я буду страдать"
- помогаю найти взаимопонимание с партнёром, родителями, синхронизировать отношения, научиться слышать друг друга и договариваться вместо ссор и взаимных претензий и обвинений
- поднимаю самооценку, возвращаю ощущение "я хорошая, важная, значимая, нужная, ценная"
- помогаю научиться правильно и экологично показывать злость и раздражение
- учу избавляться от обид и не копить новые
- тренирую распределять время, силы и деньги так, чтобы хватало и вам, и вашим детям, чтобы вам хватало заботы о себе
- помогаю избавиться от самокритики, чувства вины и ощущения "я плохая, я недостаточно хорошая"
Отзывы в профиле, там же куча всего полезного. Для записи просто напиши мне время, когда тебе удобно пообщаться. Я очень люблю свою работу и постараюсь дать максимум за эту консультацию 💜
