Эффективна ли переписка с психологом?
А эффективна ли "переписка"?
Вообще хороший вопрос. И опасения понятны.
Действительно, классическая сессия к психологом предусматривает, что специалист вас видит. Лучше очно и целиком. Хуже - кусок вас по видео.
Для чего это нужно?
1⃣ Быстрее случается контакт. У психологов это называется "раппорт". Это момент, когда клиент начинает тебе доверять.
2⃣ Психолог видит сигналы тела, которые клиент не осознаёт. Закрылся, сжался, сглотнул и тп.
Соответственно, в чат- сопровождении специалист чуть дольше устанавливает раппорт (но с теми, кто уже читал твой блог, гораздо проще, контакт уже есть). Человек УЖЕ тебя знает. Он и пришёл, тк уже доверяет.
Человек, даже наискось пролиставший мой блог, уже знает меня, мою семью, мой подход к работе и жизни.
И в чат-сопровождении специалист не считывает язык тела. Зато отлично слышит по громкости и скорости речи или по тексту, скорости и ёмкости сообщений состояние клиента.
Даже по текстовым сообщениям очень многое можно понять. Кто-то затихает (явно подавляет что-то), кто -то начинает гнать (волнение и напряжение). Кто-то смайликами прячет боль.
То есть в чат-терапии просто считываются другие неочевидные моменты. На другие факторы смотрим.
Зато неоспоримый бонус - раскрытие человека. На камеру многим гораздо сложнее формулировать, открыться, не забыть, не сбиться с потока мыслей. Плюс ограничение по времени.
В чате этого нет. Здесь долго и свободно. Можно сидеть заплаканной с текущими соплями слезами и распухшим носом в драной пижаме и рассказывать в 3 часа ночи в чат о наболевшем. И за счёт этого мы многие проблемы успеваем схватить "тепленькими". Так сказать, работаем по горячим следам.
Главное - работать регулярно и не забивать на задания. Тогда результат будет обязательно 😉
Надумаете попробовать - пишите в лс или в ватсап ➡️➡️➡️
+79502685896