Бесплатная психологическая консультация с психологом Валентиной Капустиной

Милые девушки, приглашаю вас завтра на бесплатную психологическую консультацию голосовыми сообщениями в ватсап.

Длительность 1 час.

Свободное время: 16.00

С меня:

- качественная экологичная аналитика

- чёткий план решения вашей проблемы

- конкретные задания, упражнения и техники (Письменные, поведенческие, трансовые - по ситуации)

- моя книга-практикум "Сама себе фея" в подарок 🤗

Не даю оценок, осуждений и непрошенных советов.

С тебя:

- желание и готовность что-то менять

- 1 час времени

- мобильный телефон

Кто я? Меня зовут Валентина Капустина, я психолог сопровождения, коуч, автор книги "Сама себе фея" , она опубликована на Литрес https://www.litres.ru/valentina-kapustina/sama-sebe-feya/

Какие проблемы я решаю как психолог?

- вывожу из состояния жертвы в режим автора, вытаскиваю из болота жалости к себе

- помогаю перейти в режим поиска решений и возможностей из режима "Лелик, все пропало, мне никто не поможет, я буду страдать"

- помогаю найти взаимопонимание с партнёром, родителями, синхронизировать отношения, научиться слышать друг друга и договариваться вместо ссор и взаимных претензий и обвинений

- поднимаю самооценку, возвращаю ощущение "я хорошая, важная, значимая, нужная, ценная"

- помогаю научиться правильно и экологично показывать злость и раздражение

- учу избавляться от обид и не копить новые

- тренирую распределять время, силы и деньги так, чтобы хватало и вам, и вашим детям, чтобы вам хватало заботы о себе

- помогаю избавиться от самокритики, чувства вины и ощущения "я плохая, я недостаточно хорошая"

Отзывы в профиле, там же куча всего полезного. Для записи просто напиши мне время, когда тебе удобно пообщаться.

Буду рада ответить на любые вопросы😉