Возник вопрос: весь этот мир непонятный… где я и о чем я?!
Давайте, я расскажу, что с помощью эфирных масел, можно найти себя.
Passion (Страсть) Вдохновляющая смесь
❤️ Аромат: пряный, теплый, богатый
Вдохновляющая смесь травяных и пряных эфирных масел «Страсть» поможет вам вновь разжечь азарт и жажду к жизни.
Прыгнуть с парашютом, погрузиться на глубину с аквалангом или пойти учиться танцевать страстное танго.
Масла целебных трав и восточных пряностей, входящие в состав смеси, создали химический профиль с высокой концентрацией фенолов и эфиров.
Аромат «Страсть» мгновенно разбудит в вас жажду к деятельности, желание рискнуть и попробовать что-то новое! Сочетание корицы, кардамона, имбиря, гвоздики, дамианы и других масел раздует из искр творчества настоящее пламя страсти!
ЕСЛИ делать позу плуга на протяжении длительного времени, она способна излечить позвоночник, а именно — остеохондроз всех отделов спины. Но она достаточно сложная, нужно строго соблюдать технику выполнения и знать все противопоказания.
Поза плуга
- относится к перевернутым асанам. А они очень целебны по своему воздействию на весь организм человека.
🌿полезна при проблемах с позвоночником. Она убирает остеохондроз, все виды искривлений. А все потому, что в позе плуга достигается максимальное вытяжение позвоночника, особенно в шейном отделе. В свою очередь, это усиливает кровообращение, развивает гибкость, корректирует деформации.
🌿дает приток свежей крови к голове. А значит обновляются клетки мозга, усиливается мыслительная способность, улучшаются память и внимание, голова становится легкой и ясной. Прощайте, сонливость, апатия и головные боли!
🌿Стимулирует работу гипофиза. Кровь поступает к гипофизу и эпифизу — важным железам в головном мозге, от которых напрямую зависит наше здоровье. Как физическое, так и душевное.
🌿 Укрепляет, восстанавливает и омолаживает мышечную систему.
🌿Стимулирует пищеварение, улучшает обмен веществ.
🌿Очищает от токсинов. Все ненужное из организма выводит лимфа. А она течет только под силой тяжести или во время работы мышц. Если человек ведет малоактивный образ жизни, его мышцы дряблые и не развитые — лимфа, увы, застаивается. Удивительный эффект происходит, когда мы принимаем позу плуга. Лимфа под силой тяжести снова начинается работать и освобождать организм от накопленных токсинов.
🌿Устраняет жировые отложения в области живота и бедер.
🌿Стимулирует все железы внутренней секреции, а также печень, селезенку и надпочечники.
🌿Очень хороша для женской репродуктивной системы.
Вред упражнения
К противопоказаниям для позы плуга относятся:
• высокое кровяное давление
• травмы шейных позвонков, грыжи, протрузии в шейном отделе (есть вероятность ухудшить состояние, входя и выходя из асаны)
• боли в шее и плечевом корпусе
• артериосклероз (утрата эластичности артерий)
• астма
ВНИМАНИЕ!
Описание на фото, упражнения, дано для здорового человека.
Начинать занятие лучше с инструктором, который поможет освоить правильное и безопасное выполнение позы плуга. Если вы делаете самостоятельно, задайте мне все волнующие вопросы, по упражнению.
Неправильная практика может оказаться бесполезной и даже опасной для организма.
С заботой, Валя_Вольная,
фитнес-тренер и проводник для женщин,
по принятию себя, внутри и снаружи ❤️ 🌿
Б О Д И Ф Л Е К С
👉Бодифлекс - это система совмещающая глубокое дыхания, затем задержку дыхание и выполнение физических упражнений, что позволяет сжигать сантиметры в объёме, подтягивать опущенные интимные органы, приводить тело в стройность.
👉 Главное в этой системе, как и во всех - РЕГУЛЯРНОСТЬ!
Всего 20-30минут в день, поможет быть в форме ☝️
Представляешь, насколько это удобно👏
Многие мои клиенты, восхищаются результатами и эффектом от упражнений и занятий.
Комплекс я подбираю индивидуально, если работаю НАСТАВНИКОМ или в группе, подбираю лучшие упражнения для группы.
ℹ️красивая талия
ℹ️подтянутая фигура
ℹ️улучшение интимного здоровья
ℹ️снятия усталости и раздражения
Все это и многое другое - эффективность от занятий.
Так же хочется отметить:
💃после занятий, проходят гинекологические заболевания и боли при менструации.
💃тело становится более упругое и подтянутое
💃 приятный эффект от занятий - все дурно мысли и негатив, при дыхании - сливаются, словно в унитаз!
❗есть противопоказания, я писала о них, см в предыдущих постах или сообщи из мне - в клубе, тренировки подходят и с обычным дыханием.
