Привет, 🥰 ⠀ ⠀ наблюдали ли вы, что в зимний период, лишний вес, словно липнет к вам? ⠀ чувствуете уменьшение…
Привет, 🥰 ⠀
⠀
наблюдали ли вы, что в зимний период, лишний вес, словно липнет к вам?⠀
чувствуете уменьшение метаболизма? или нет?⠀
⠀
мы живем в сочи и уже привыкли и адаптировались, поэтому я чувствую зиму.⠀
мой организм впадает в спячку.⠀
⠀
утром, мне сложнее просыпаться, охота полениться)⠀
⠀
для себя я выбрала, что компенсирую свое такое состояние с помощью науки АЮРВЕДЫ, она за баланс природы и человека. Здесь же подбор питания, помощников по многим факторам, не подгоняя, всех под одну систему.⠀
⠀
Пару моих лайфхаков:⠀
⠀
🍓тревожность поддерживаю магнием, валерьяной, силедин⠀
🍓сочетаю вкусы: вяжущие, сладкие и горькие⠀
🍓теплая еда и теплое питье⠀
🍓обхожу стороной все ограничения, диеты и навязанные нормы⠀
⠀
еще узнала , что осень-зимой, необходимо обратить внимание на кофе - оно мочегонное и может ухудшить тургор кожи. Это именно к осень-зима комментарии. ⠀
⠀
ну и дышу каждый день 💙⠀
⠀
уже настолько я привыкла делать физические дыхательные гимнастики, что чувствую, что в зависимости ✨⠀
⠀
Слышали о АЮРВЕДЕ?⠀