Поговорим о тайном!
⠀
очень важная тема касаемо переваривания пищи, а точнее - нарушение функции кишечника и это запоры. Надеюсь только слышали об этом.
⠀
А может будет полезно знать, несколько помощников в этой проблеме:
⠀
✓ полное изменением питания;
✓ введением четкого режима (есть, спать, работать в одно и то же время); ✓ добавлением в рацион пищи, в изобилии содержащей клетчатку (лечение запора народными средствами: лен лучше молоть, сухая клетчатка так себе по составу, а вот зелень, псиллиум - самое то!
⠀
✓тыква, кабачки, морковь
⠀
И конечно же - диафрагмальное дыхание, дыхание животом, комплекс упражнений Бодифлекс - потрясающе массирует животик и улучшает выводящие процессы.
⠀
@bodyflex_sochi😉
•
•
•
#bodyflexsochi #bodyflex_sochi #сочисегодня #бодифлекссочи #похудение #бодифлексонлайн #лишнийвес #зож #похудениеонлайн #худеюпослеродов #доипосле #топимжир #bodyflex #sochi_news #худеюдома #похудениесочи #какпохудеть #упражнениядляпохудения #хочупохудеть #какубратьживот #вакуумживота #тренировкидома #восстановлениепослеродов #девушкисочи
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки что лучше от запоров дюфалак или глицериновые свечи,? клетчатка не помогает.
Как справиться с запорами при беременности?
Девочки, как справится с запорами при беременности?
Клетчатка, чернослив, Свёкла это уже не помогает. Раздувает как бочку просто
Девочки и девушки ,женьшины и в общем мамочки )Подскажите ,как бы с нашей женской стороны об этом говорить не ловко ,но как не как надо, ЗАПОРЫ.. -Дайте советы ,все пишут про клетчатку ,а если она присутствует в рационе питания ,а еще ?
Рацион при запорах у детей нашего возраста
Девочки, какой рацион у ваших деток нашего возраста? У младшей запор, плачем аж пищит … что делаете в таких случаях ?
Как избавиться от запоров?
Девочки SOS !!!
Поделитесь чем спасаетесь от запоров ,Фитолакс ,клетчатка,дюфолак -не помогает 😭