Mom.life
Коллекция @ku.tatsiana

Фитнес и питание

Как вы худели? Поделитесь своими историями похудения!
Девочки, а давайте под этим постом обсудим ваши истории похудения? Каким способом, на сколько, был ли откат? Как часто?

Вот так чтоб прям на диете я худела один раз к выпускному. Не ела после 6, ограничила сладкое. Похудела на 4 кг, а после него очень быстро наела все обратно. Есть хотелось неимоверно, даже колбасу, к которой я равнодушна, ела как в последний раз 😁

Года через 2 я нашла другой способ похудения, который мне был более комфортен, похудела на 3-4 кг и в этом весе оставалась годы. Сейчас после родов у меня вес меньше, чем когда я была подростком. Тьфу-тьфу-тьфу 😊

А как у вас?
Читать далее
24.01.2025
19430
gghhgg. После первых родов весила 86 кг при росте 164. За пол года скинула до 50,но я прям
lizazima Я после первых родов в течении с 74 до 50 постепенно худела, с тренером, вес более менее
krogolga Я похудела на 18 кг на уколах сeмaвик, ПП и 10 тыс шагах. Теперь перехожу на следующий
Читать все 1362 комментария
post image
Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥
Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️
Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...
Читать далее
04.12.2024
1519633
bechka А вы ходите в зал сейчас?) Мне кажется по домашним тренировкам врятли без зала такое тело построишь🤩
lesya585 Я тоже по тиджим занималась ) сейчас перерыв небольшой
timofeevamaria88 Я стала выходить на фитнес. Муж отпускает! 🤣 ( сидит с детьми пока мать получает удовольствие) Но
Читать все 478 комментариев
Как я начала худеть после создания группы
post image
Пусть это выглядит ужасно,но оставлю это тут😂Ну немного прихожу в форму👏🏻слева 12 апреля -справа сегодня😂
Как же я рада что в мае я создала группу и мы с девчонками начали худеть🤪
13.07.2022
44332
mams1821 И меня
mams1821 89043283854
kukaracha99 И я хочу к вам, добавьте пожалуйста 🙏🏻 89187920375
Читать все 242 комментария
Девочки ,кто занимаетесь интервальным голоданием,подскажите важно ли сохранять систему времени?например я выбрала 18/6 вчера я началала есть с 11 утра и закончила в 19ч.,сегодня с 9 до 15ч.или нужно каждый день кушать и заканчивать в одно и тоже время?
02.10.2021
candice777 Оаэо😄такое себе ИГ)а вы в курсе,что открывать пищевое окно желательно минимум после 14:00? Весь смысл ИГ дольше
candice777 Зайдите в ютубе на канал Алексея Ворона,если вам действительно интересна тема ИГ.
bu-_bu Без разницы, а если будете за это время свои калории переедать, то не похудеете.
Читать все 8 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!