Как я начала худеть после создания группы
Пусть это выглядит ужасно,но оставлю это тут😂Ну немного прихожу в форму👏🏻слева 12 апреля -справа сегодня😂
Как же я рада что в мае я создала группу и мы с девчонками начали худеть🤪
Пусть это выглядит ужасно,но оставлю это тут😂Ну немного прихожу в форму👏🏻слева 12 апреля -справа сегодня😂
Как же я рада что в мае я создала группу и мы с девчонками начали худеть🤪
Результат,конечно огонь!
Спасибо, что делитесь полезной информацией 😌
После кс через сколько можно заниматься?
Спасибо большое)Ой я даже не подскажу,у меня были ес и то взялась за тело только через 10 месяцев после родов😂
главное это взяться 😄
Пока значит можно ознакомиться, как почувствую себя готовой, надо в бой🤞
я тоже хочу 89377328331😫сил нет моих больше, не могу сама, ну никак🥵
У меня стремные,старые,показывают как попало😂в основном ориентировалась на объёмы)ну если смотреть по весам то как то 67 было,сейчас 60-61 плавает😂
Спасибо огромное❤️Питание в первую очередь,от сладкого отказалась(после родов и на гв очень много ела,курьеры из самоката могли по два раза в день мне привозить вкусняшки😂)все на пару стала делать,иногда ужин заменяю стаканом кефира,от Алко не отказалась,позволяю себе,иначе совсем тогда грустно будет😂пусть лучше медленно но без срывов я приду к желаемому)
Супер результат, хорошая работа!))) спасибо вам за ссылку, тоже позанимаюсь над собой. Хочу себе красивое тело😍
Результат отличный!!! 🎉🎉🎉
Вы молодец!!! 👍
Возьмите и меня к себе в чат, пожалуйста! 89995671989
глядя на столько номеров телефонов где то обрадовался один "сотрудник сбербанка")
И я хочу с вами!!! 89644497205 Начала этот сложный путь неделю назад, но пока только с питания.. Нет поддержки, сложно...
Только сегодня подумала и попался ваш пост😄 меня тоже возьмите пожалуйста в команду😆 +7(921)386-06-13
Добавьте меня в чат для мотивации! Ем все подряд, терпеть не могу отражение в зеркале(((( мотивации 0
TGym крут!
Я трижды с Таней позанималась в течении года (марафоны прошла с ней) и вес больше не приходит,хоть и ем все,что хочу👌🏻
У меня ушло 11 кг за полгода😉
теперь уже без питания.Но вот год,когда проходила марафоны-все жестко соблюдала, запускала,так сказать,обмен веществ.И первое время очень боялась съесть лишнее,запрещённое😅Потом по-тихоньку вводила все то,что кушала раньше.
И конечно на виню себя за 1-1,6 кг,которые плавают,ибо знаю,что сейчас легко от них избавлюсь👍🏻
И я хочу с вами🙈 постоянные срывы без поддержки, подруги сливаются 😭. Добавьте, пожалуйста 🙏🙏🙏 +79003917020
И я хочу, пожааалуйста. Топчусь на месте своими жирненькими ножками, а хочется то ...) 89214037696
Главное не сдаваться,до апреля я тоже столько раз начинала и постоянные срывы…
Как круто! Мотивации вечно не хватает, возьмите меня к себе) 89531878537
Классно! Я раньше не обращала внимания на такие посты,с сейчас восхищаюсь 👍🏻
Я начала правильное питание и тренировки когда было гв)правда только ночное,но все было нормально)
спасибо большое❤️так такого фартука не было,был просто один большой живот и бока,ну с тренировками думаю все реально
Кааааак,как Вы это сделали?это очень круто! мне нужен такой живот!))
дааа результат конечно не сразу через неделю,но главное нужно запастись терпением и через месяца два вы точно заметите изменения)а ещё мне плевать ,что показывают весы,потому что у меня цифры на весах не сильно уходили,зато объёмы во👍🏼
кстати,хорошее дополнение про весы,я как раз на них не сильную разницу увидела,хотя в объёмах по 3 см ушло в талии и бёдрах.
Ваш результат смотивировал, попробую заново начать!
Аааа!!! Вы супер!!!
И спасибо огромное, что поделились ссылкой
Я как раз сейчас занимаюсь,но только вторую неделю и мне ужасно не хватает команды и мотивации.
Искала подобные ролики где я с кем-то могу заниматься
Спасибо спасибо спасибо 💚
Спасибо большое)это огромный кайф нравится в отражении в зеркале,а ещё влезать в одежду в которую думала ,что уже никогда не влезешь❤️у нас все получится)
2-3 раза стабильно в неделю)в первый месяц могла и 4 раза в неделю)но я некоторые брала тренировочки по минут 20)например сегодня на руки тренч минут 20,через день на ноги тоже минут 20
И меня возьмите 89030625921
Скинула около 7 кг и вес месяц стоит. И у меня Зажор начинается. Срочно нужна поддержка))
Очень крутой результат!👌
Я уже 3 дня бегаю в эйфории, что вешу меньше, чем до беременности) даже влезла в шорты, которые носила 6 лет назад 😅
Я влезла в юбку, которую носила в 8 классе 😁это было 20 лет назад
Вы молодец! 👍
Все в ваших руках,просто всего то каких то 3 месяца между фото,ставьте цель на осень и никаких начну с понедельника и у вас все получится👏🏻
сколько раз в неделю занимались? Как питались? И если можно по каким видео занимались 🤪
У меня вот весов нормальных нет)есть старые,ну они непонятно всегда показывают)смотрю на объёмы всегда и по одежде)просто как то худела и цифры плохо уходили,а объёмы уходили)и только расстраивалась из-за этих цифр на весах)поэтому для меня сейчас главное замеры и по одежде смотрю 😊
@kutarba87, конечно можете, там все марафоны начинаются от простого до сложного. То есть, первая тренировка легкая, а 21я сложная. Так и должно быть, так как вы становитесь сильнее и выносливее.
@dasha-grin, я беру короткие по минут 20,там есть на руки,на пресс,на попу например,вот в день например могу делать руки и попу например,могу вообще только пресс и все,это если совсем лень😂
Ксения и Ксюша — это одно и то же имя? Разбираемся в путанице с именами в детском саду. Опыт мам на Мамлайф.
Смешной пост о муже, который целует пойманную рыбу и радуется улову. Настроение и юмор от мамы.
Муж поехал получать свидетельства о Рождении деток👶👶👶 Вручили 3 коробки Беглова😂🙈 Вопрос что теперь делать с этим добром в тройном объеме?😂
Ну что ж... девочки. Я знаю,очень многие ждут этого поста... 😂😂😂😂 Но.. девочек мы с мужем делать не умеем😂😂😂😂 Тааадаамм! У нас еще два мальчика 😂😂😂 Теперь я Мать драконов, по праву!! 😂😂 Не могу перестать смеяться... муж тоже... 😂😂😂 И мы счастливы!!! И дети развиваются как надо! Это самое главное!! Все соответствует сроку! Мои сладкие малыши!! Теперь подобрать имена... 😂😂😂
Как часто ваши мужья пьют алкоголь? 🥃 Скажу сразу: у нас проблем с этим нет, но раз в неделю муж выпивает пиво. Как говорят, это тоже алкоголизм!😂 Конечно, делает перерывы периодически. Но все же стабильность эта есть!😂
Алина·
Мама двоих (младенец)
Очень крутой результат!👌
Я уже 3 дня бегаю в эйфории, что вешу меньше, чем до беременности) даже влезла в шорты, которые носила 6 лет назад 😅
Татьяна··
Мама дочки (2 года)
Я влезла в юбку, которую носила в 8 классе 😁это было 20 лет назад
Вы молодец! 👍
Milk_fixy··
Мама сына (1 год)
👏👏👏
Ольга··
Мама сына (1 год)
дааа это уже штрихи😍
Алина··
Мама двоих (младенец)
спасибо ☺️ попец надо ещё подкачать))) и низ живота подтянуть 😬 короче нет предела совершенству 🤣
Ольга··
Мама сына (1 год)
У вас очень отличная фигура 🤤
Ля-ля-ля·
Мама дочки (2 года)
глядя на столько номеров телефонов где то обрадовался один "сотрудник сбербанка")
Anna··
Мама сына (3 года)
😂😂😂😂