салаты
Салат для похудения с копчёной курицей и греческим йогуртом
Продолжим рубрику, салаты для худеющих)
Листья какие хотите, копченая курица (у меня бедро), кукуруза, морковка по-корейски, свежий огурец. Все режем соломкой. Заправляем: греческий йогурт, соль, и я смешала обычную горчицу с французской. Приятного аппетита! 🥗
Если кто-то, также как и я, не знал об альтернативных ( и возможно верных) методах формирования хачапури, то фото в карусельке для вас
Лепешку раскатали, сыр положили, лепешку закрыли, как пирожочек, перевернули, сделали надрез, раскрыли и готово 🤌🏻🙌🏻
#olgynka_готовлю
Мой самый любимый салат, который отлично заменяет полноценный ужин
В нём идеально все - наличие белка, правильных жиров и клетчатки 👌🏾🔥
Больше рецептов моих тут #олюшкаготовит
-тунец (выбирайте с стекле)
-темная листовая зелень ( руккола, шпинат, мангольд , Ромен и др)
-огурец
-томаты
-красный лук
-маслины по желанию
-перепелиное или куриное яйцо
для заправки :
-лимонный сок
-мед
-оливковое масло
-дижонская горчица
-соль, перец
До нашей золотой свадьбы 43 года 🥰🔥
7 лет счастливого брака, 3 ремонта, 3 переезда 😁 Всё прошли и огонь и воду 🫡
Наш сегодняшний ужин #ужиныотюли и сразу ловите рецепт нашей любимой закуски под вино 🍷
• Багет
• Творожный сыр
• Руккола
• Вяленые томаты или креветки
• Кедровые орешки
• Руккола
• Бальзамический соус
Идеальная закуска 💔 Приятного аппетита ♥️
#закускиотюли
У меня тут лёгенький (во всех смыслах) салат подъехал 🤩 обожать😇 #жрунемогу🍔салат #жрунемогу🍔
Тунец консервированный (в собственном соку)
Помидоры
Кукуруза
Огурцы
Красный лук
Кинза (можно другую зелень)
Яйцо
Оливыч🌪 (масло)