Мой самый любимый салат, который отлично заменяет полноценный ужин

В нём идеально все - наличие белка, правильных жиров и клетчатки 👌🏾🔥
Больше рецептов моих тут #олюшкаготовит

-тунец (выбирайте с стекле)
-темная листовая зелень ( руккола, шпинат, мангольд , Ромен и др)
-огурец
-томаты
-красный лук
-маслины по желанию
-перепелиное или куриное яйцо

для заправки :
-лимонный сок
-мед
-оливковое масло
-дижонская горчица
-соль, перец