• начало после 8 лет:
- увеличение молочных желез.
- лобковое и подмышечное оволосение.
- выделения из половых путей (прозрачные или желтоватые).
- потоотделение, запах пота.
- акне.
- ускорение роста.
Обычно начинается с увеличения молочных желез (правильный порядок), реже - с оволосения (неправильный).
• увеличение молочных желез должно появиться до 13 лет;
• если молочные железы появились, но дальнейшего прогресса нет и железы небольшого размера, то это также повод для дообследования.
• менструации должны наступить не позже 15 лет;
• менструации могут прийти в 9-10 лет ❗️НО - если рост низкий/ниже среднего на старте менструаций, то ОБЯЗАТЕЛЬНО обратиться к эндокринологу!
Так много девочек, которые невысокого роста из-за ранних менструаций - до 150 см. А есть шанс исправить ситуацию пока зоны роста не закрылись на фоне активной выработки половых гормонов!
Подробно про признаки полового развития у девочек тут - ссылка
1) Скачиваете приложение "Трекер роста ребёнка, вводите туда свои данные
2) Заходите в таблицы, выбираете тип оценки Z-оценка и заходите в сами таблицы
3) Оцениваем
✅ Если Z в пределах +-1, то рост средний
✅ Если Z 1-2, то тоже всё хорошо
✅ Если Z больше 2, то в большинстве случаев это норма. Тут надо смотреть на рост родителей и как растёт сам ребёнок. Родители высокие, ребёнок всегда был высоким- скорее всего ребёнок просто пошёл в вас. Остальные случаи надо рассматривать отдельно
✅ Если Z от - 1 до - 2, то здесь надо понимать почему. Могут быть родители невысокие, например. Или есть какое-то хроническое заболевание. Или питание неполноценное. Надо смотреть еще всегда так было или в каком-то конкретном возрасте замедлился. Нюансов много
✅ Z - 2 и меньше, Диагноз низкорослость, Вам точно - точно надо к эндокринологу. И не затягивайте
Повторюсь, рост - это один из показателей здоровья ребёнка, поэтому это так важно. Чем раньше заняться проблемами роста, тем больше шансов что - то поменять.
Оценивать рост детей самостоятельно есть смысл до начала полового созревания
#перваяпомощь
СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБЕНКА(ЛАРИНГОСПАЗМ) ссылка
❗️ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА В ОДИНОЧКУ
(Часть 1)ссылка
(Часть 2) ссылка
❗️ПРОВЕДЕНИЕ СЛР ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА ВДВОЕМ ссылка
❗️ГЛУБОКИЕ РАНЫ И ЦАРАПИНЫ ссылка
❗️ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА У РЕБЕНКА ссылка
❗️СУДОРОГИ ссылка
❗️РЕБЕНОК УДАРИЛСЯ ГОЛОВОЙ ссылка
❗️ОЖОГ У РЕБЕНКА ссылка
❗️КАК ИЗВЛЕЧЬ ИНОРОДНОЕ ТЕЛО ИЗ УХА,НОСА,ГОРТАНИ ссылка
❗️РВОТА И ПОНОС ссылка
❗️ПЕРЕЛОМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ ссылка
❗️УШИБЫ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️ТРАВМА НОСА ссылка
❗️ОТИТ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ У РЕБЕНКА ДО ГОДА ссылка
❗️СЫПЬ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ ПОД ПОДГУЗНИКОМ ссылка
❗️ТРАВМА ЗУБА ссылка
У АНО «Коллективный иммунитет» есть шпаргалка для тех, кто не понимает, чем и когда нужно вакцинироваться — ОПТИМАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ВАКЦИНАЦИИ.
ссылка
🗓️ Этот календарь был разработан с учетом Национального календаря прививок РФ и международных рекомендаций от ведущих медицинских сообществ. Одобрен НАСКИ!
📈 ЧТО ОН ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ?
Оптимальный календарь вакцинации — график-таблица, в столбцах которой указан возраст желающего привиться, а в строках — инфекция, от которой можно привиться.
🤔 ЗАЧЕМ ОН МНЕ?
С помощью такого Календаря вы можете:
— свериться, все ли прививки у вас сделаны, или чего-то не хватает;
— составить список необходимых вам вакцин;
— запланировать визиты к врачу и восполнить пробелы в защите.
А если вы добавите в свой календарик на телефоне запланированные даты, то он будет напоминать о необходимости привиться.
Медработникам такой календарь будет удобной подсказкой на приемах и наглядным пособием для пациентов.
📊 КАК ИМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ?
Инструкция проста — вы находите свой возраст в верхней строке, опускаетесь вниз и смотрите, с какими строками пересекается эта вертикаль.
Например, девушка 28 лет решила заняться своим здоровьем и проверить прививочный статус.
Для 28 лет нам подходит интервал между столбцами 24 года и 34 года. Опускаем вертикаль и видим, что есть пересечения с пневмококковой и гемофильной инфекциями, гепатитом В, менингококками, гепатитом А, ВПЧ, гриппом, ковидом и клещевым энцефалитом.
Вакцинация не от каждой из них нужна всем 28-летним молодым людям (мы еще будем писать о нюансах для разных категорий населения), поэтому нужно спуститься в раздел «Примечания» и прочитать, что написано там.
📲 Всё очень просто и интуитивно.
Оптимальный календарь вакцинации доступен БЕСПЛАТНО по ссылке в сторис. Вы можете его скачать и распечатать, а можете пользоваться в электронном формате прямо с собственного гаджета.
Мы рекомендуем распечатать себе одну копию и в процессе марафона делать пометки, какие вакцины подходят именно вам.
🔦 Завтра займемся поисками информации о прививках — где посмотреть, что мне делали в детстве? Как узнать, к каким инфекциям у меня есть иммунитет, если прививочный сертификат утерян? Что делать, если я ничего не нашел?
Давайте я не буду вам расписывать скучные референсы, которые легко гуглятся, а расскажу как не падать в обморок при получении результатов и уметь увидеть в анализе самое главное!
1. Гемоглобин. Думаю, тут большинство все о нем знают. Если очень грубо, то выше 100 - ок. Да, лёгкая степень анемии. Но в целом - ок!
2. Тромбоциты. Если по книжке, то нижняя граница 180. Однако для меня как для онколога все, что выше 100 - будет ок. Бывает, что начинают переживать, что тромбоцитов больше положенных 360 и сразу, разумеется, искать болячку. Не надо болячки искать, начните воду пить! В подавляющем большинстве случаев проблема будет решена.
3. Лейкоциты. Тут интересненько и просто вводит в пучину паники))
Пожалуйста, запомните, что ЛЕЙКОЦИТЫ - ЭТО СЕМЬЯ!!! Ну вот как Ивановы или Петровы. Если их больше 4, то это ок.
Из всего семейства самыми важными клетками являются НЕЙТРОФИЛЫ! Это тот самый иммунитет, который борется с инфекцией. В анализе крови они могут ещё называться: гранулоциты, сегментоядерные клетки. Это синонимы.
Нейтрофилов должно быть минимум 1,5 тысячи, лучше от 2.
Теперь самое важное: как понять, что у вас достаточно нейтрофилов.
ВНИМАНИЕ!!!
В общем анализе крови мы НИКОГДА не ориентируемся по значениям, указанным в процентах %!!!! Нас всегда интересуют только абсолютные показатели (это там, где написаны цифры типа 2,0х10^9/л). Ещё раз: ТОЛЬКО АБСОЛЮТНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ!
Как их посчитать самостоятельно, если вы получили результат, а там одни проценты?
Легко и просто, вспомнив школьную математику 😁
Нужно составить пропорцию.
Количество лейкоцитов (в вашем результате анализа крови, конечно!) умножаем на количество сегментоядерных клеток, УКАЗАННОЕ В ПРОЦЕНТАХ. И делим на 100. Вуаля!
В карусели ещё раз наглядно показала, как посчитать.
Если нейтрофилов меньше 1,5 тысяч, значит, мало белка едите, товарищи. Если больше 7 тысяч, то исключаем инфекцию (бактериальную).
Собственно, это самые главные показатели.
И ещё. Если мои «грубые» референсы вас не устраивают и вы хотите ориентироваться только по цифрам лаборатории, то пожалуйста, не надо впадать в истерику, если норма от 5 (условно!), а у вас 4.98! Стоит ли пояснять, что 0.02 - клинически не значимо? Надеюсь, что нет 😁
