Хочу поделиться крутым ботом в телеге
@feeziobot
Это мне невролог моя порекомендовала ! Заходите , находите область где у вас болит , выбираете свой диагноз , и занимаетесь лечебной физкультурой )) все удобно
У меня диагноз Ишиас, делаю упражнения , и правда намного легче становится ))
Комментарии
Ого! Очень актуально с моей больной спинкой! Благодарю Вас и вашего врача!!!🫶🏻🫶🏻🫶🏻
После родов болят тазовые кости, это что выбирать?😅
Офигенно! Спасибо, добрый человек!
Пусть спина никогда не болит!)))
@shalisa93, @marri.sa, это не спортзал и не силовые где после травмы нужно заниматься с реабилитологом, это упражнения которые помогут в стадии обострения
И не надо делать бездумно, все по своим болевым ощущениям
Сборник составлен врачами
ЛФК это лечение. Даже самостоятельно надо понимать основы анатомии и физиологии, свои особенности и сопутсвующие заболевания, могут быть противопоказания. Допустим тоже упражнение при ишиазе можно, а при грыже нельзя и тем самым можно другому навредить, а специалист все эти ньюансы учтет сразу в работе и будет занятие под контролем.
Классно конечно, но лучше ЛФК заниматься под контролем специалиста, тем более реабилитацией. Навредить себе, повторяя бездумно набор упражнерий, без индвидуального подхода, запросто!
Огромное спасибо! Еще бы дисциплины бы мне кто дал☺️
Спасибо 🙏