рецепты

Ленивые роллы! 🍣
Это просто бомба !

Отвариваем рис.(половину стакана)
Промываем. Заправляем:
( уксус яблочный 1ст.л., сахар половинач.л. И соль половина ч.л.)
Выкладываем в форму для запекания.
Крабовые палочки (снежный краб) 1 пачку, разбираем на волокна, добавляем 3 ст.л сметаны и творожного сыра.
1 маленький зубчик чеснока.
1 ст.л. соевого соуса. Все перемешиваем и выкладываем вторым слоем на рис.
Берём 100гр сыра, трём на терке и добавляем 3ст ложки икры мойвы(санта бремор) и 2ч.л. сметаны. Перемешиваем и выкладываем 3м слоем.
Ставим в духовку на 190 градусов 10-15 минут.
Достаём, поливаем соусом терияки и кунжутом.
Уже при подаче
Разделяем лопаткой и выкладываем в чипсы нори. Макаем в соевый соус и наслаждаемся 😇😋
Бюджетно, быстро и вкусно!

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).
Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):
200 гр сухого творога 5-7%
50 гр рисовой муки
40 гр твердого сыра
2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)
соль
в духовку 180° на 30 мин

Сегодня был очень вкусный домашний ужин❤️
🍝Паста в сливочном соусе и креветками (обжариваем чеснок, добавляем креветки(соль/перец, убираем, обжариваем в этой же сковородке лук, добавляем сливки, натертый пармезан, соль+перец, мешаем и добавляем пасту, креветки и пару половников воды из кастрюли, где варили пасту. Мешаем готовое блюдо в сковородке, добавляем черри по вкусу, ещё сыра, немного цедру лимона и наслаждаемся😋).
🥗Салат с фасолью и копченой курочкой, сто лет не ели, вкуснота😋(курица копченая, маринованные огурцы, вареные яйца, фасоль, кукуруза, зелень, заправка Сметана+майонез и чеснок, мешаем и вкусно едим)
#Джурекомендует