Катрин
@_tutti__frutti_
Krasnodarskiy
80
записей
43
подписчика
150
комментариев
🙋♀️Всем привет! Здесь веду дневник похудения, занимаюсь своим телом, мотивация - я сама! Стать лучше, стройнее, сильнее, ко всему этому я стремлюсь!
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @_tutti__frutti_
- Занимаюсь своим телом, в здоровом теле здоровый дух, ух! 🤸♀️🤸♂️🧘♀️🧘♂️🚣♀️🏊♂️🚴♀️🤼♂️🤼♀️🤽♂️🤾♀️ .➡️🔓➡️🔓➡️🔓➡️🔒➡️🔒➡️🔒➡️🔒➡️🔒 🏆�...
- июля г. Почти месяц пролетел. А я что-то расслабилась, так уже бывало, когда я сбрасывала какую-то определенную часть балласта со своего прекрасного ...
- День рождения сына, и я тоже опраздновала! Завтра посмотрим на весах на сколько 😄
- Это такое необычно приятное ощущение, когда ты позанимался не в напряг, а в удовольствие, (кажется я повторяюсь и уже публиковала такой пост), но это ...
- ..г. Прошло чуть большет месяцев моей диеты и тренировок. Хочу поделиться результатами. За месяца кг. Если смотреть от числа. Хороший результат, ...
- ..г. ступень, начала снова по кругу, намного легче заниматься после всех пройденных, круть!
- Сегодня закончила ступень тренировок с Майклз. Начнем сначала, и так буду делать постоянно. Я уже жду, когда, когда же надо идти заниматься, втянула...
- Урааа! Сегодня взвесилась и я наконец-то перешагнула цифру , в меньшем направлении конечно 🤭. Не передать словами как я рада, и все мои старания дают...
- ..г. Сегодня тренировка, одну прогуляла, не смогла, за день было много дел и я пропустила (просто отрубилась вечером в сон). Сегодня выполнила всю тр...
- ..г. тренировка, на одном дыхании! Это классно, когда нет внутреннего сопротивления. Как закончу третий уровень, перейду снова на первый и так по кру...
- ..г. Сегодня велик минут, и я должна завтра увидеть новый десяток в обратную сторону🫠я стараюсь очень!
- ..г. тренировка уровня с Джиллиан Майклз, как я и предпологала исходя из прошлого опыта тренировок предыдущих уровней, далась мне гооораздо легче. ...
- Вторая тренировка на уровне с Джиллиан Майклз. Третий уровень какой-то более прыгучий и кажется меньше времени отдыха между упражнениями, я не могу е...
- ..г. Обожаю белково-овощные дни, можно кушать зелень и всякие разные овощи,😊 Всем завтракающим приятного аппетита и отличной трудовой недели! 🤗👌
- ..г. Начала уровень тренировок с Джиллиан Майклз...не то чтобы супер тяжело, но некоторые упражнения даются мне не легко...
- Сделала фото и коллажи для сравнения и мотивации. Результат есть и я его вижу. Тело подтягивается и это очень здорово! Работаем дальше, все получит...
- .. Месяц назад я решила изменить свое тело в лучшую сторону! Завтра взвешивание и замеры. Мотивация капитальная! Бывают дни, когда мне не хочется за...
- ..г. Всем доброе утро 🌄, яйцо съела, второе оставила на следующий прием пищи. Овощи просто супер!
- ..г. Утром проснулась с чувством уверенности чио я должна была еще потерять пару сотен грамм Взвесилась сегодня и точно грамм, вчерашний поход в пол...
- Всем доброе утро, приятного аппетита!
- ..г. Доброе утро страна!🌄🤗 Завтрак, всем приятного аппетита !
- Сегодня велик на минут, уже на поставила, чуть сложнее крутить, так и до постепенно дойду.💪
- Ужин, курица, огурец, кефир, салат, руккола. Всем приятного аппетита. Еще минутная тренировка и все 👌
- мая год. Всем доброго утра и вкусного завтрака, приятного аппетита! Руккола вымахала, следующая уже на подходе, ешь не хочу! Через дня подходит ...
- Всем доброе утро! Как я обожаю завтрак! 🤤Зелень своя, всем приятного аппетита! И когда в омлете красный лук и болгарский перчик, это просто объеде...
- ..г. Атака прошла фотки не показала, показываю. Перешла на вторую ступень тренировок с Джиллиан Майклз. Классно, вроде бы не сложные упражнения, но ...
- ..г. Атака закончилась. За дней я потеряла ,кг. Это хороший результат! 💪 По объемам ОГ - см. ОТ - см. ОБ - см. Начинаем длинный путь п...
- ..г. Потренировалась, два дня подряд тяжело...не знаю будет отвес или нет, но я тренировку провела, последнюю в атаке. Завтра начинаю чередование.
- ..г. Доброе утро! Атака, день . Ну что вчера день был продуктивный, но вес такой же как и вчера без отвеса. Началась вторая фаза цикла, терпим и про...
- ..г. Сегодня сделала тренировку, и она далась мне значительно легче, чем предыдущие дни! В этот раз я пользовалась гантелями в кг., разница есть🫠, н...
- ..г. Атака, день . Добрый день! Сегодня прогресс снова - гр. отвес, все хорошо 👌. Сегодня на ярмарке накупила овощей, скоро начнутся белково-овощн...
- ..г. Сегодня мы крутили педали вместе, потому что любимый малыш требовал маму, очень настойчиво. Получилась усиленная тренировка, которая все же сост...
- ..г. Атака день . Отвеса нет! Совсем! А все потому что я сама виновата. Целый день коту под хвост....ну ничего, выводы сделала, идем дальше 👌 (не ...
- ..г. В связи с занятым вечером, думала что тренировка отменяется, устала за целый день что-то, но потом все же нашла в себе силы и потренировалась. Я...
- ..г. Атака день второй. Взвесилась, отвес кг.гр. Сделала тренировку - ходьбу.Прошла прилично. Еще велотренажер меня ждет) Все болит, значит эффект ест...
- ..г Началась атака. дней. Первый день пролетел незаметно, пока я не включила тренировку Джиллиан Майклз....Год я не занималась, очень сложно было вып...
- ..г. Ну что, вот и я достигла точки невозврата! Родила недавно еще одного сыночка, с гв не сложилось, значит нужно заниматься своим телом и параллель...
- День . Сегодня организм отдохнёт от занятий, выходной, если можно так сказать... Сын заболел, высокая температура очень тяжело сбивается, горло красн...
- Ну что, вот я и сделала своё огненное обёртывание! Ух, много слов я употребила пока ждала время чтобы идти, а нет, бежать смывать! В общем делала перв...
- Все же хочу попробовать обёртывание горчица+мед. Сейчас намешаю и потом напишу как оно вообще 😉
- День . Позанимались сегодня от души, даже получилось уже минут, стараюсь делать упражнения на - повторений больше чем обычно, приятно так всё после ...
- День . Ленивый сегодня денёк, но приседов я сделала и шагомер пишет норму по шагам. Значит я всё-таки немножко но молодец, завтра обязательно поза...
- Оох я ошибалась по поводу геля, я пылаю, живот гориииит!🤪😤🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🔥🔥🔥🔥🔥
- День . минут позанималась, простояла в планке минуту, это прям жесть как не просто, но получилось. И конечно приседов! Еще сделала себе процедуру, ...
- День . Померила весеннюю куртку, еле влезла, но застегнула... Приятного мало, продолжаю дальше😁. Я так предпологаю, что мне до нужной цифры нужно раз...
- Девочки кто делал дома обертывания, мед + горчица сухая, под плёнку Как Вам Горит
- День . Сегодня был хороший день, и вроде бы водичку я пила хорошо, и ходила много, даже уже . шагов находила, но вечером тяжело было заниматься😤, п...
- Спустя дней решила я взвеситься, ну в целом отлично, и я очень довольна -, кг. Жаль замеры не сделала с первого дня, сделала сегодня. Через неделю бу...
- День . Удачно сегодня позанималась, приехала в гости и случайно, но полноценно минут отзанимались, и штанга 🏋️♀️сегодня у меня была, так здорово се...
- День . Сегодня прогулка с собакой (читай силовая) минут и приседов . ✔️ Норма шагов пройдена! Воду пью, и до . все положеное мне выполню.
- 🕐🌃 Мама сделала все дела, масочку на лицо и можно отдыхать, на завтрак сделала заготовку сырников, и тесто на блины завела. Осталось дождаться мину...