День 13.
Позанимались сегодня от души, даже получилось уже 40 минут, стараюсь делать упражнения на 10-15 повторений больше чем обычно, приятно так всё после этого болит👍, в планке простояла 1мин. 10 сёк. и это уже достижение для меня! Естественно 100 приседов сделала! Водички осталось допить немножко, шагомер сегодня не
надевала не знаю сколько прошла, но главное позанималась отлично!
Комментарии
Это картинка, я её редактирую, тем самым дисциплинирую себя в занятиях, стараться не пропускать, и заниматься.
Позанимаемся математикой? 😎😎
Не знаю, как после этого оставаться спокойной 🤬 Это я со старшим математикой 15 минут позанималась
Крик души 😂
Чем занять ребёнка чтоб он хоть 10 минут позанимался сам? Может я что то делаю не так, не тем увлекаю ?
P.S готова принять аса должное, но вдруг есть лайфхаки!)
Мамы посоветуйте пожалуйста, книги или обучалки хорошие для детей от 9-10 месяцев, что нибудь простое и интересное что может ребёнка занять и позаниматься с ним 📕📖😊
Девочки!! Поделитесь опытом! Кто нибудь ходит на фитнес для беременных или йогу? Как ощущения?))))Так хочется вернуться к хоть какой спортивной жизни...
Нашла объявление фитнес центра Фабрика, предлагают 10 занятий за, кажется, 560тыс!
Может кто тоже хочет попробовать позаниматься там или в другом месте? вместе веселее)))
Девушка,Вы знаете,что организму нужен отдых?Боюсь спросить про технику выполнения присела,еще и сто раз🤦🏼♀️Организм испытывает стресс без отдыха.Горит не жир ,а мышечные волокна.Приседать будите до конца жизни или пока колени не разваляться.