День 13. Позанимались сегодня от души, даже получилось уже 40 минут, стараюсь делать упражнения на 10-15 повторений…
День 13.
Позанимались сегодня от души, даже получилось уже 40 минут, стараюсь делать упражнения на 10-15 повторений больше чем обычно, приятно так всё после этого болит👍, в планке простояла 1мин. 10 сёк. и это уже достижение для меня! Естественно 100 приседов сделала! Водички осталось допить немножко, шагомер сегодня не
надевала не знаю сколько прошла, но главное позанималась отлично!
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Девушка,Вы знаете,что организму нужен отдых?Боюсь спросить про технику выполнения присела,еще и сто раз🤦🏼♀️Организм испытывает стресс без отдыха.Горит не жир ,а мышечные волокна.Приседать будите до конца жизни или пока колени не разваляться.
Катрин··
Спасибо милая девушка, знаю, надеюсь ничего не развалится.
Дарья··
Мама дочки (1 год)
не заметно
Катрин··
@panda.93 это ваше дело, заметно Вам или нет.
Александра ·
Мама сына-младенца
А что за приложение?
Катрин··
Это картинка, я её редактирую, тем самым дисциплинирую себя в занятиях, стараться не пропускать, и заниматься.