05.05.2023г. Атака день 4. Отвеса нет! Совсем! А все потому что я сама виновата. Целый день коту под…
05.05.2023г.
Атака день 4. Отвеса нет! Совсем! А все потому что я сама виновата. Целый день коту под хвост....ну ничего, выводы сделала, идем дальше 👌 (не знаю с чего я решила, что мне можно зельц....🤦♀️🤷🏽♀️🙅♀️)
На фото мой завтрак, отмлет из яиц и крабовых палочек, 1 ст.л. сметаны 10% и отруби. Кофе с молоком 1,5%.
P.S. Все протеиновые приколюхи по типу bombar тоже нельзя....
Таша·
Это не рабочая диета. За счёт дефицита углеводов уходит вода. Большая нагрузка на почки и жкт. Добавляйте хоть зелени для клетчатки. Отруби - грубая клетчатка, травмирунт слизистую
Катрин··
Овощи тоже есть, но позже, и углеводы добавляются, все в порядке очереди. Я не первый раз ею пользуюсь. За пол года белков и овощей не могла уйти одна вода. Если не придерживаться рекомендаций и уходить в отрыв не возвращаясь, конечно она будет не рабочая.