Катрин
_tutti__frutti_
Катрин
post image

07.05.2023г.

Доброе утро!

Атака, день 6. Ну что вчера день был продуктивный, но вес такой же как и вчера без отвеса. Началась вторая фаза цикла, терпим и продолжаем заниматься, скоро все сдвинется и я замечу уменьшение на весах. Завтра посмотрим по объемам, буду замерять.

Мой завтрак сегодня омлет с куриной варенкой, отрубями и 1ст.л. греческого йогурта 2%, кофе с 1,5%молоком. Сегодня наверное проведу тренировку, потому что завтра не будет времени точно, максиум велосипед с утра.

Хорошего дня всем!

2

Комментарии

katerinacosmo
Катерина ·Мама сына-младенца

А зачем отруби есть? Что они дают?

Нравится Ответить
_tutti__frutti_

Они улучшают перистальтику кишечника, являются клетчаткой, у некоторых возникает проблема со стулом, при употреблении одних белков, отруби отлично помогают с ней справиться.

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Екатерина
konstantinova_life
Екатерина·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам

Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?

Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе

-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит

Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты

Хочется услышать как у вас🌸

729
irina8822 Все мои дети ( старший уже правда не носит ) носят майки
nastya.kova В нашей семье майки никто не носит, ни взрослые, ни дети. Однажды бабушка подарила нашему сыну набор
krasotanebesa Мой ходит в комплектах, кроме лета. В саду в пижамах жарко спать, в футболках нельзя. Голышом в
Читать все 2536 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении